Victor111
Самозабаненные
Всем привет! 15.01.2023 Начинаю свой дневник правильных пищевых привычек.
Предыстория.
Годы назад я вел весьма активный образ жизни. Не употреблял в пищу нездоровые продукты, фастфуд и готовил исключительно сам. Однако в данный момент работаю на удаленке, активности крайне мало.
и в определенный момент в зеркале увидел неприятную картину:
1) растолстел на 15 кг,(а изначально был 80кг при росте 180)
2) нездоровые привычки(алко, курение)
3) отвратительные пищевые привычки, заказываю доставку фастфуда
4) прогрессирующая лень
4.1) отсутствие активности(т.к. работать могу хоть в кровати, хоть на диване итд.)
Поэтому обдумав всё 26.07.2022 решил взять курс на трансформацию.
пока что на данный момент времени:
1) от алкоголя отказался
2) от табака отказался (привет # 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️.)
И вот настала очередь слить лишние кг. А ,как всем известно, лишние кг - это 80% отражение того, как что и сколько съел.
Так что на 15.01.2023 вес составляет ровно 95 кг. Вместе с 30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 41. Старт 16.01.2023. стартану прививание привычки готовки самому, отказа от вредной пищи, контролем переедания.
Предыстория.
Годы назад я вел весьма активный образ жизни. Не употреблял в пищу нездоровые продукты, фастфуд и готовил исключительно сам. Однако в данный момент работаю на удаленке, активности крайне мало.
и в определенный момент в зеркале увидел неприятную картину:
1) растолстел на 15 кг,(а изначально был 80кг при росте 180)
2) нездоровые привычки(алко, курение)
3) отвратительные пищевые привычки, заказываю доставку фастфуда
4) прогрессирующая лень
4.1) отсутствие активности(т.к. работать могу хоть в кровати, хоть на диване итд.)
Поэтому обдумав всё 26.07.2022 решил взять курс на трансформацию.
пока что на данный момент времени:
1) от алкоголя отказался
2) от табака отказался (привет # 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️.)
И вот настала очередь слить лишние кг. А ,как всем известно, лишние кг - это 80% отражение того, как что и сколько съел.
Так что на 15.01.2023 вес составляет ровно 95 кг. Вместе с 30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 41. Старт 16.01.2023. стартану прививание привычки готовки самому, отказа от вредной пищи, контролем переедания.
