Пора завязывать

Utro

Пророк
Сообщения
7.097
Реакции
17.532
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сахар ограничил? Макароны и рис убери ещё. Побольше овощей. Как нас в детстве бабушки заставляли и говорили, что надо кушать овощи.
 

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сахар ограничил? Макароны и рис убери ещё. Побольше овощей. Как нас в детстве бабушки заставляли и говорили, что надо кушать овощи.
Сахар я уже где-то год как ограничил, чай, кофе я без сахара пью. Компот конечно сладкий, но не так часто я компот например пью, сладкое бывает позволяю себе, но тоже в принципе ограниченно.
 

Utro

Пророк
Сообщения
7.097
Реакции
17.532
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сахар я уже где-то год как ограничил, чай, кофе я без сахара пью. Компот конечно сладкий, но не так часто я компот например пью, сладкое бывает позволяю себе, но тоже в принципе ограниченно.
Молодец. Буду за тобой следить)
 

Упс!

неформат
Самозабаненные
Сообщения
12.388
Реакции
26.289
Дневник
Читать »»
Сань.
Движение. Вместе с немцем. Не ленивой, а нехай сам погуляет, а спортивной кто кого перебухает)))
И ешь ты что хочешь.
Я с тобой с понедельника :witch: :autodafe:
 

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сань.
Движение. Вместе с немцем. Не ленивой, а нехай сам погуляет, а спортивной кто кого перебухает)))
И ешь ты что хочешь.
Я с тобой с понедельника :witch: :autodafe:
Рад видеть!
Догоняй)
 

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
На этой неделе привезли мне кусок сала) я его ем. Поэтому по сравнению с прошлой неделей всего - 100 грамм разницы. Вес 89,1. А так все нормально - занимаюсь и стараюсь все-таки много сала не жрать)
 
Реакции: Kisa

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
88,6, пузо только не уменьшается)
Дело идёт.
 

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я за эту неделю 88 килограмм пробил-на сегодня 87,9. Ничего нового-занимаюсь и не обжираюсь) подтягиваться стал с маленькой гантелькой в рюкзаке.
 
Последнее редактирование:

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Второй месяц закончился. На сегодня вес 88,2. За неделю +300 грамм, за месяц - 1.2 кила, за 2 месяца - 2,5 кила. Пузо 97 - 1 см. За 2 месяца - 7см.
 

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
IMG_20211031_083944.jpg
IMG_20211031_083951.jpg
IMG_20211031_083955.jpg
 

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Чета я маленько приболел на прошлой неделе. Дал себе 2 дня выходных. Сегодня продолжу заниматься. На сегодня вес 87,8.
 
Реакции: Rusi

Tr_Al

V.I.P
Сообщения
27.083
Реакции
42.929
Не курю с
01.01.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
На этой неделе вешу 87,1. Дело идёт)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу