Последняя попытка

Muir

Демиург
Сообщения
29.186
Реакции
41.397
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
LdqGyVF7lEA.jpg
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.268
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Знай, у каждого разное «больно»,
Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозгом пределы.
Что тебе в страшном сне не приснится,
Для кого-то — обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо»,
Знай, у каждого разное «сложно».
Впрочем, и представление ада
Обобщить и сравнить невозможно.

Знай, что правда бывает другая,
А не та, что приносят на блюде.
Присмотрись к тем, чьи судьбы пугают,
Это — самые сильные люди.
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.633
Реакции
58.910
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Знай, у каждого разное «больно»,
Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозгом пределы.
Что тебе в страшном сне не приснится,
Для кого-то — обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо»,
Знай, у каждого разное «сложно».
Впрочем, и представление ада
Обобщить и сравнить невозможно.

Знай, что правда бывает другая,
А не та, что приносят на блюде.
Присмотрись к тем, чьи судьбы пугают,
Это — самые сильные люди.
Я с вами - часик не покурю.
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.268
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
... В этот момент я должен сосредоточиться на
преодолении своей тяги на этот час. Не
переживай о завтрашнем дне или о следующей
неделе, только этот час. Я уже в эти пять часов
обошелся без сигарет!
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.268
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Табачная абстиненция - это хаотичные эмоции,
хаотичные мысли, невозможность найти
комфортное место... Но я в программе и час за
часом выхожу из этого хаоса. В конце концов,
хаос проходит
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.268
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Наблюдая над тем, как чудо выздоровления
происходит с другими, я могу поверить в то, что
чудо может произойти и со мной. Вокруг меня
много людей, которые отказались от курения. Я
окружен свидетельствам и чудес.
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.268
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Самое главное, что я могу сделать сейчас, это
понять основное. Не курить один час и слушать,
что говорят люди, которые готовы мне помочь.
Когда пройдет этот час, принять решение не
курить еще один час. И так час за часом, день за
днем, месяц за месяцем ...
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.268
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Когда я чувствую, что не могу продержаться
целый час, я беру часы и держусь в течении 30
минут. Когда и это слишком долго, я ставлю задачу
прожить 10 минут, 5 минут, 1 минуту без табака.
Когда они истекут, держусь еще, еще и еще, пока
все не придет в норму!
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.633
Реакции
58.910
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
4f937a8b2ebe33a38f3702de86881e43.jpg
Спасибо за поддержку вам сейчас легче мне но всё равно Тежело мне но я держусь
Ну ты же не можешь нас бросить одних? Мы поддерживаем тебя не просто так. Мы с тобой для того чтобы когда ты бросишь курить, где-то в разговоре вскользь вспомнишь, а это ребята со мной сидели не курили, ну и я заодно. Тяжело было жуть, но я их не подвёл, да и сам не сдался.
 

Кисуля64

SPERO MELIORA
Сообщения
5.817
Реакции
25.767
Не курю с
25.04.2016
Лет курения
26
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Саша!Взял себя в руки и не ныть!!!Никто не обещал,что будет легко!!!
Ты мужчина,ты сильный,ты справишься!!!!Даже не думай на эту тему:как мне тяжело.Переключай мысли и дела в другое русло.Не жди когда оно уже будет легче...оно само прийдёт когда наступит срок!Хреново?Встал и ушёл гулять,пешком,далеко,горсть леденцов в карман ,семки и бутылочка с водой.
Опять плохо?Встал и пошёл отжиматься до дрожи в руках,до испарины,а потом в душ!
Не сиди и не обсасывай своё состояние.Терпения и удачи тебе!!!)))
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.268
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
AleX_7, от соседей тебе поможет метод Атака

Лучшая защита – нападение!

Это прием не защита, а наоборот, нападение, АТАКА. Используется этот прием, когда тебе предлагают выпить или закурить, а также на пришедшую на ум мысль о спиртном. Пришедшей мысли или на предложение выпить ты можешь ответить заранее подготовленной фразой: «Ты что хочешь, чтобы я свою жизнь на помойке закончил/а?» Или в зависимости от ситуации более мягко: «Ты же знаешь, что мне пить нельзя, а я считаю тебя своим другом/подругой…»
 

AleX_7

Титан
Сообщения
18.064
Реакции
43.482
Не курю с
28.05.2017
Лет курения
15
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
AleX_7, от соседей тебе поможет метод Атака

Лучшая защита – нападение!

Это прием не защита, а наоборот, нападение, АТАКА. Используется этот прием, когда тебе предлагают выпить или закурить, а также на пришедшую на ум мысль о спиртном. Пришедшей мысли или на предложение выпить ты можешь ответить заранее подготовленной фразой: «Ты что хочешь, чтобы я свою жизнь на помойке закончил/а?» Или в зависимости от ситуации более мягко: «Ты же знаешь, что мне пить нельзя, а я считаю тебя своим другом/подругой…»
Спасибо большое Владимир за совет
 

AleX_7

Титан
Сообщения
18.064
Реакции
43.482
Не курю с
28.05.2017
Лет курения
15
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

iGarikus

нелёгкая ноша, но несём дальше
Сообщения
6.922
Реакции
16.656
Не курю с
31.08.2020
Лет курения
18
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Тебе возможно стоит пересмотреть свое отношение ко всему этому. Где-то есть ошибка, из-за чего идут срывы и качельки. Или не хочешь бросить, тебе это нравится и ты сам обманываешь себя тем, что хочешь бросить, или же когда не куришь - забываешь, чего хотел, почему хотел бросить.

Свою "слабинку" я наконец-то нашел и причины ясны, но понадобилось много времени покачаться. Само собой ничего не исправится. Нужен жесткий контроль мыслей.
 

AleX_7

Титан
Сообщения
18.064
Реакции
43.482
Не курю с
28.05.2017
Лет курения
15
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем большое спасибо за поддержку и спасибо вам вы мне хорошо промыли мозги буду держаться но хвалите заранее через 20 дней
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу