Клуб Похудательная общага

Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

_Лина

Абсолютная путешественница
Сообщения
2.610
Реакции
7.462
Не курю с
08.10.2017
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Но цель общаги - не дать друг другу лопнуть от обжорства:D
Можно я не буду писать общие вступительные слова?
Думаю, все параметры по ходу нашей пьесы будут обнажены.
Под занавес надеюсь вернуть свой привычный режим и не страдать при виде зефирки перед сном.
Приходите, открыто!
Рады всем! И действующим лицам, и зрителям, что не нуждаются в искусстве не жрать, зато тащатся от зрелищ.
Будет смешно.
 
Последнее редактирование:

_Лина

Абсолютная путешественница
Сообщения
2.610
Реакции
7.462
Не курю с
08.10.2017
Лет курения
23
Дневник
Читать »»

Lihacheva

Пророк
Сообщения
4.073
Реакции
8.865
Не курю с
25.09.2017
Лет курения
7
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

_Лина

Абсолютная путешественница
Сообщения
2.610
Реакции
7.462
Не курю с
08.10.2017
Лет курения
23
Дневник
Читать »»

_Лина

Абсолютная путешественница
Сообщения
2.610
Реакции
7.462
Не курю с
08.10.2017
Лет курения
23
Дневник
Читать »»

Lihacheva

Пророк
Сообщения
4.073
Реакции
8.865
Не курю с
25.09.2017
Лет курения
7
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.685
Реакции
28.082
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

_Лина

Абсолютная путешественница
Сообщения
2.610
Реакции
7.462
Не курю с
08.10.2017
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Теперь серьезно.
Давайте делиться секретами, а?

Из того, что знаю я и что нашла тут.
- Здесь, на форуме нашла клад - информацию о том, что сельдерей помогает сжигать калории, имеет отрицательную калорийность! Обращу на него бОльшее внимание!
- Я знала, что ананас сжигает калории, люблю! Но его много не съешь! А сельдереем вполне можно часто перекусывать.
- В течение дня нужно есть один вид мяса (то есть или только мясо, или только курицу, или только рыбу в течение одного дня). Это способствует быстрому расщеплению, усваивается быстрее и витамины всасываются лучше.
- Фрукты и ягоды (кроме клубники и арбуза) обязательно нужно есть или за 30 мин до еды (минимум) или через 2 часа после еды (минимум)!!!
- Грешу творогом с бананом и ягодами, а раньше придерживалась этого правила строго! И отлично сейчас вижу, что надо срочно обратно менять привычку есть так творог! В остальных случаях разделяю.
- В свежевыжатым соке много сахара и калорий, а витаминов нет. Исключение - овощные соки, кроме морковного. В случае овощных соков - все как раз наоборот.
Поэтому никаких свежевыжатых фруктовых соков!

- Фруктовые салаты - в топку! Все фрукты нужно есть отдельно.
- Кофе с молоком - отдельный прием пищи.
Вода - я не знаю сколько надо, я пью очень много чистой воды - литра 3 точно. Привычка и люблю.

Делитесь своими!
Я буду вспоминать и писать еще.
 

xomo

Порок пророчный
Сообщения
8.974
Реакции
22.115
Не курю с
01.11.2017
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

xomo

Порок пророчный
Сообщения
8.974
Реакции
22.115
Не курю с
01.11.2017
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

natalimal

Пророк
Сообщения
8.110
Реакции
25.445
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Жрала ужасно, жирела, тяга к сигаретам прошла - стала себя ограничивать кое в чем. В тортиках Варькинах ( вели, чтоб это унесли. Мужика оставь, пусть украшает). Сейчас ем, как и раньше, до бросания, кроме мучного и сахара в чае. Ничего так. Было плюс 11, сейчас плюс 5. Надеюсь, и это не навсегда.
 

xomo

Порок пророчный
Сообщения
8.974
Реакции
22.115
Не курю с
01.11.2017
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

Лисятина

Все хорошо!
Сообщения
3.605
Реакции
9.867
Не курю с
10.07.2017
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Жрала ужасно, жирела, тяга к сигаретам прошла - стала себя ограничивать кое в чем. В тортиках Варькинах ( вели, чтоб это унесли. Мужика оставь, пусть украшает). Сейчас ем, как и раньше, до бросания, кроме мучного и сахара в чае. Ничего так. Было плюс 11, сейчас плюс 5. Надеюсь, и это не навсегда.
ты нам всем пример, Наташ!:kiss:
 

Лисятина

Все хорошо!
Сообщения
3.605
Реакции
9.867
Не курю с
10.07.2017
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привыкнуть завтракать, тогда намного проще распределить питание равномерно, без перегибов
Золотые слова! Без полноценного завтрака пережираешь днем и вечером..
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу