Клуб Похудательная общага

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.052
Реакции
8.055
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Товарищи!!! АУУУ!
Отзовитесь, милые!
Какие у кого новости, расскажите?

Скоро весна! Худеют все! :witch:
 
Сообщения
6
Реакции
11
Всем привет, я здесь новичок. По теме похудения: пытаюсь, но срываюсь. Как только какое-то нервное состояние - сразу за ложку. Маленький ребенок - состояние частенько нервное)) Поешь - и вроде жизнь налаживается. А потом все в бока. Руки, ноги попа - нормальные. Бочинушки и живот подвисают. В тренажерку хожу три раза в неделю. у кого похожее было?
 

Ненормальная

Патриот
Сообщения
1.039
Реакции
1.549
Не курю с
06.09.2019
Лет курения
14
Всем привет, я здесь новичок. По теме похудения: пытаюсь, но срываюсь. Как только какое-то нервное состояние - сразу за ложку. Маленький ребенок - состояние частенько нервное)) Поешь - и вроде жизнь налаживается. А потом все в бока. Руки, ноги попа - нормальные. Бочинушки и живот подвисают. В тренажерку хожу три раза в неделю. у кого похожее было?
А я не жру и всеравно жирею, сейчас ещё и курить бросаю, боюсь разнесет совсем, надо что то делать
 
Сообщения
6
Реакции
11
А я не жру и всеравно жирею, сейчас ещё и курить бросаю, боюсь разнесет совсем, надо что то делать
я курю иногда, совсем редко. Нет тяги, как таковой. Меня еще кофе спасает, сбивает голод конкретно)
 
Сообщения
19.579
Реакции
45.724
Не курю с
24.02.2020
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
А я не жру и всеравно жирею, сейчас ещё и курить бросаю, боюсь разнесет совсем, надо что то делать
Ну,ну
2019-03-01-1551443427.jpg
 

Ли

Балбеска обыкновенная
Самозабаненные
Сообщения
14.085
Реакции
19.835
Не курю с
14.03.2021
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я вот тоже хочу.. Но прям не знаю с какой стороны подойти, желательно так чтоб не перегнуть палку, а это я умею хорошо)
 
Сообщения
4
Реакции
5
я обожаю завтраки! Это мой самый любимый прием пищи и ритуал!
Я могу встать на час раньше, чтобы приготовить себе одной сырники или омлет из перепелиных яиц, или брускетту с куриной грудкой! Красиво накрыть, разложить, пить зеленый чай, листать журнал! Обожаю!
Все идет лесом, но завтрак не пропущу никогда!
Класс!Так вкусно рассказали,тоже превращу завтрак в ритуал😍
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.052
Реакции
8.055
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
День 11.
Поняла, что переборщила со сладким по щечкам как с мороза у тотошки в кокошке.
Хотя ни кокошки, ни мороза.

Приняла решение - следовать четкому плану питания.
Мой план - не диета. Я сложно переношу ограничения и твердые рамки, у меня система, где я расписала себе что могу есть каждый день.
Например сегодня: рыба и морепродукты, овощи в любом виде, рис и фрукты.
Таким образом я не ограничиваю себя в голове листом шпината на завтрак и половиной яблока на обед. Я могу есть хоть ведрами, но только то, что в списке.
Хитрый ум у меня, да?
Вроде как ограничиваю, а вроде как и нет.
На том и выехать планирую.

И ем только это и ничего больше.
Я не съем ведро креветок (хотя кто знает, вот и узнаем :D ),поэтому мне так проще.
Итого сегодня
Завтрак-обед: рис, рыбный паштет и салат из огурцов.
Виноград, мандарины и бананы в качестве перекусов.
1 инжир (согласна сожрала сахар - не удержалась)
Лосось запеченый, рис и овощи на ужин.

Против обычных трех тортов и кг зефира на ночь после ведра пельменей - я довольна.

В понедельник встану на весы, подожду, чтобы хачапури с прошлой недели в трех коробках чуть отошли)

Надо возвращаться ходить побольше - я сегодня вообще из дома не вышла....

Из спорта у меня только тренировки по плаванию 3 раза в неделю.
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.052
Реакции
8.055
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сейчас конечно будет очень жестко...

я и до того, как бросить курить любила залечь наконец в кровать после 23.00 - с чаем, и ведёрком печенек, шоколадки, фиников...
У меня в доме есть тайник (Ящичек потайной), где в огромных количествах запасы конфет, шоколадных наборов, клюквы в сахаре, карамельных вафель, печенья - блин слюни потекли!
Мой страх всегда - остаться без сигарет и без сладостей.
Но, если когда я курила, я вообще беды не знала - у меня прекрасная фигура, а сигареты ее только обтачивали
То, блин как только я бросила, я - первое:на ночь стала просто безобразно без остановки есть
а второе - я стала округляться. Прям я понимаю, как становлюсь кисельком.
А меня такой побочный эффект от бросания не устраивает.
От слова вообще.
Придется решать вопрос кардинально.
Подходить системно.

Договорилась с собой, что, если будет адово тянуть курить, то в этот момент могу сразу ставить в духовку слона и заказывать свадебный торт и прям упираться в него лицом.

В остальных случаях будем работать над собой!

Присоединяйтесь!

Я точно знаю, что вместе идет легче
 
Последнее редактирование:

LW

Оракул
Сообщения
3.703
Реакции
4.503
Не курю с
22.01.2023
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Хм... как обычно, оригинально. Будем посмотреть)
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.052
Реакции
8.055
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ой, у меня есть сокурильники соклубники!

Шлю вам тонну огурцов!
Потому что как известно.... огурец в попе не жилец :p
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.052
Реакции
8.055
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Так ну че
докладываю быстро и иду есть :D

значит вчера смолотила 3 конфеты - причем такие солидные (полушоколадки), но мне просто НАДО было для мозга

сегодня отменила тренировку по плаванию - прям лень шо капец
ну я попробую сейчас поприседаю )
на стул поесть

ладно-ладно, ржу

сладкое не получается убрать совсем прям вот напрочь, как видите

но зато у меня ушел этот дикий зажор жор

творожок и бананчик

всем прекрасной недели ,которая будет огонь! :autodafe:
 

_Лина

Огненно отмороженная
Сообщения
3.052
Реакции
8.055
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
такой неприятный день

аппетит отсутствует, что очень странно
половинка творожка утром вообще не заряжает

После обеда меня так крышечкой нахлабучило
Поныла, поскрипела, чуть не уехала в Питер
поехала погулять, поняла, что время 19, а во мне половинка утреннего творожка

Пошла есть, заказала котелок гречки с уткой и салат
Боже, как мало надо
Жить сразу стала налаживаться

За соседним столиком два парня, один другому: Если у нее юпитер говно, то с ней не совладаешь
Шарят, мужики-то! :D

Короче, я сделала вывод, что по крайней мере пока что нельзя оставаться голодной
Я в принципе то люблю поржать пожрать, а уж сейчас точно не то время
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу