ПП или Жир!

[Delightful_immoral]

13.03.2024г
Отчёт по стодневке.
Доволен как слон.
Вес 60,95 (-2,3 со старта и -3,25 с посленовогоднего веса)
ОГ 90 (-1)
ОТ 75 (-1)
ОЖ 88 (-7)
ОБ 96 (-2)
ОН 57 (-2)
ОР 28 (-2)
Нашла свой спорт и свою модель питания. Без подсчёта калорий. Просто уменьшила порцию еды в половину. Ну и мучное не ем особо. Но там живот перестал усваивать почему-то сам. И Зумба...Выгоняем бесов танцуя
Масленичная неделя, отметим это дело блинами

Дашенька, так классно, что ты пишешь о каком-то комфортном и ненасильственном методе) ты крутая!

 

[Дарьюшка]

Дашенька, так классно, что ты пишешь о каком-то комфортном и ненасильственном методе) ты крутая!

Сашуля
Да хватит, все как и все говорят, надо меньше есть. А мне считать лень и раздражает.
Только конечно, если ходить в зал, мой метод не прокатит, к сожалению. Там уже за нутриентами следить нужно.

 

[Delightful_immoral]

больше мяска еще никому не повредило

 

[Дарьюшка]

больше мяска еще никому не повредило

Эт точно. Люблю мясо. С овощами.

 

[Ёжикツ︎]

Эт точно. Люблю мясо. С овощами.

Шашлыки наверно))

 

[Дарьюшка]

Шашлыки наверно))

А почему бы и нет?))) на ужин была кура без кожи и овощной салатик со сметаной

 

[Ёжикツ︎]

А почему бы и нет?))) на ужин была кура без кожи и овощной салатик со сметаной

А почему без кожи?

 

[Дарьюшка]

А почему без кожи?

Не люблю. Да и без костей, они тоже не вкусные

 

[Дарьюшка]

18.03. 2024г.
Старт новой стодневки.
Начинаем с этих параметров.
Вес 61,25кг
ОГ 90
ОТ 73
ОЖ 92
ОБ 96
ОН 58
ОР 29
Едим так же на полведра меньше.
По спорту зумба и может быть, что-то ещё.