Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Емае. Большая ж уже! Моему малому тоже 12. Тьфу-тьфу-тьфу ничего подобного ни разу не натворил

Теперь голова трещит как колокол ,с работы пришел разбитый ,а тут еще стрессанул ,не мой день 🤷‍♂️

 

[Вальжына]

Теперь голова трещит как колокол ,с работы пришел разбитый ,а тут еще стрессанул ,не мой день 🤷‍♂️

Ну,бывает... Выпей валерьяночки и ложись спать))

 

[Metallic]

Ну,бывает... Выпей валерьяночки и ложись спать))

Мне до вечера надо перетерпеть ,завтра опять работать🤷‍♂️

 

[Душка]

Баланс калия и магния ,пей минеральную воду ,но еще перегруз от велика ,гоняешь же каждый день ,а раньше ходила 😏да?
Витамин в12 очень важно принимать ,я колол ,но у меня перегруз сильный был ,меня в узел заворачивало ,если сводило бицепс бедра - то следом крутило икроножную ,поясницу и трапецевидные ,выгибало 😏осторожно с нагрузками ,приезжаешь домой ,потяни мышцы ,отдых давай ,про минводу не забывай

спасиибо

 

[Metallic]

спасиибо

нема за что 😏
Много гонять стала?

 

[Душка]

Ну от 10 до 12 км стараюсь в день проехать. На большее времени нет. Семья....

 

[Metallic]

Ну от 10 до 12 км стараюсь в день проехать. На большее времени нет. Семья....

У тебя перегруз😳 ,сводит бицепсы бедра?

 

[Душка]

У тебя перегруз😳 ,сводит бицепсы бедра?

Голень сводит. То одну то другую.

 

[Metallic]

Голень сводит. То одну то другую.

Ближе к колену ,да ?
Перегруз 100%

 

[Svetlyc]

Доброе утро!!!
Небольшой привесик у меня +100 грамм. Я особо не расстраиваюсь, такое бывает

 

[Metallic]

Доброе утро!!!
Небольшой привесик у меня +100 грамм. Я особо не расстраиваюсь, такое бывает

Привет 😏я тож +500🤷‍♂️

 

[Застава]

Доброго утра!!
Отвес небольшой - 200, потихоньку отваливается углеводный зажор)
И вчера ещё дыня была и груши, так что нормально..
62,6кг

 

[Metallic]

Доброе утро 😏я вчера коньяк пил🤷‍♂️шалил 😏одним словом ,но закусывал ппшно😏

 

[Metallic]

Хотелось дико, разгрузиться 🤷‍♂️

 

[Metallic]

 

[Svetlyc]

Привет 😏я тож +500🤷‍♂️

Привет, Лёша. Слушала одного доктора, так он не советует взвешиваться каждый день. Максимум два раза в месяц. Тогда не заметны мелкие колебания веса, а виден реальный результат.
Ну...поскольку у нас марафон, то пока, конечно, так правильно.

 

[Svetlyc]

Доброе утро 😏я вчера коньяк пил🤷‍♂️шалил 😏одним словом ,но закусывал ппшно😏

Вот тот коньяк и добавил тебе пол кило
Я, как начала худеть, вообще алкоголь не употребляю, уже 2 месяца.

 

[Metallic]

Привет, Лёша. Слушала одного доктора, так он не советует взвешиваться каждый день. Максимум два раза в месяц. Тогда не заметны мелкие колебания веса, а виден реальный результат.
Ну...поскольку у нас марафон, то пока, конечно, так правильно.

Мне кажется 🤔взвешивание помогает держать себя в правильном настрое🤷‍♂️

 

[Zaйcom]

Доброе утро 😏я вчера коньяк пил🤷‍♂️шалил 😏одним словом ,но закусывал ппшно😏

Еще бы после такого стресса,там можно было вообще в тазик с коньяком упасть и наполеоном

 

[Zaйcom]

Доброе утро! У меня привес 300 гр. По шагам вчера не дошла 2000 у нас вчера ураганище было, окно вовремя, сегодня на калыме, там как обычно не кормят буду огурцы трескать)