Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надежда Фоминова]

Привет ,если отвес идет - то всё норм ,просто это затягивает 😏я вчера 4 часа на прием потратил и 20 на голод и энергия прет ,состояние сильное ,кайфуешь от него ,может это кетоз🤔😍

Добрый день! У меня вчера тоже получилось 4/20, сегодня отвес и никакого голода. Жара немного спала, но к выходным снова 29 обещают

 

[Надежда Фоминова]

Я ощутил минусы позднего окна ,вечером тяжко мне ,некий перегруз перед сном,но Ворон говорит ,что до 4х часов дня желательно держать окно и как быть 🙄а когда раньше открываюсь - то перед сном кайфую

Мне кажется, надо по самочувствию. Раньше открывалась в 9 утра, закрывалась в 17, сейчас сдвинула, сначала на 10 утра, потом на 11 или 12, а закрытие на 15-16. Позже если закрываюсь, чувствую либо тяжесть, либо голод до ночи

 

[Metallic]

 

[Kisa]

Привет, Леша! Привет всем!
Шаги 8000, приседания 40, планка 4 по 30 сек.

 

[Metallic]

Привет, Леша! Привет всем!
Шаги 8000, приседания 40, планка 4 по 30 сек.

Зачот

 

[Metallic]

Запеканку делаю 😏кабачковую ,с них воды капец🙄я их 3 раза отжимал 🤔

 

[Metallic]

ничо так🤔в следующий раз вкуснее и круче сделаю

 

[Света Музыка]

Посмотреть вложение 1230585ничо так🤔в следующий раз вкуснее и круче сделаю

Леш, ты не женат?

 

[Metallic]

Леш, ты не женат?

Женат😏а чо ?

 

[Света Музыка]

Женат😏

А жена разделяет твое питание? Или у нее вредности?

 

[Farthah]

Посмотреть вложение 1230585ничо так🤔в следующий раз вкуснее и круче сделаю

И что это?

 

[Metallic]

И что это?

Запеканочка ,кабачок с фаршем

 

[Metallic]

А жена разделяет твое питание? Или у нее вредности?

В 95% случаев мы разное едим

 

[Света Музыка]

В 95% случаев мы разное едим

Она стройная от природы?

 

[Metallic]

Она стройная от природы?

Как все ,просто у нее язва и она более сухое ест,а раньше вредятинку подъедала ,чипсы ,сухарики ,тортики

 

[Metallic]

Завтра мож на акваэробику схожу 😏

 

[Света Музыка]

Как все ,просто у нее язва и она более сухое ест,а раньше вредятинку подъедала ,чипсы ,сухарики ,тортики

Ааа, поняла)

 

[Вальжына]

Запеканку делаю 😏кабачковую ,с них воды капец🙄я их 3 раза отжимал 🤔

Кабачки и баклажаны надо посолить и дать полежать. Сок сам выходит)

 

[Вальжына]

Леш, ты не женат?

Жена наверное задолбалась Лешины заморочки выготавливать😂

 

[Metallic]

Кабачки и баклажаны надо посолить и дать полежать. Сок сам выходит)

Я торопился ,окошко закрыть надо было😏