Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

возможно, но я не могу раньше 2 заснуть

У меня подъем в пять утра на работу. Поверь, при таком раскладе заснешь и раньше двух.

 

[Катрэ]

Всем привет. Я с вами!!!! Анкету заполнила.

Халлоу

 

[Катрэ]

Это не первый марафон, в предыдущем было аналогично, здесь только физухи больше. Но мне не страшно) Планку я итак стою каждый день.

Умка

 

[Катрэ]

Пришла Катька-болтуха. Берегитесь

 

[Катрэ]

А ты поприседай за игрушкой стопитсотый раз на дню с хозяйкой этой игрушки на руках?))) а еще походи за ручки в наклонку тоже в сумме пару тройку часов в день))))
Просто у меня малявочка очень ручная получилась, хоть и не приучали особо, а все время просится.

Это же прекрасно. Зато смело в мир пойдет ребенок, которому в ручках не отказывают. Ведь мама - лучшая опора, можно и мир познавать, пока она такая замечательная рядом. А вот на ручки не возьмёт - все, берегись, надо маму рядом держать сильней!

 

[Катрэ]

Че это? Сегодня без ужина! накупила шмотья сегодня, мне поправляться нельзя!)

Сколько раз ешь в день сейчас? Без ужина, значит, перекус и завтрак и все?

 

[Катрэ]

Я 6 на 18 и норм 😏

Со скольки до скольки?

 

[Зелёныйчай]

Сколько раз ешь в день сейчас? Без ужина, значит, перекус и завтрак и все?

Я в отпуске, вчера завтрак и перекус.

 

[Ойген]

90. Минус 2 кг за пропуск 3 ужинов. И это после завтрака. Первые 5 кг быстро уходят.

 

[Ойген]

@Зелёныйчай, привет, Оля

 

[Zaйcom]

Всем Доброе утро!) Прекрасный день , весы показали цифру 70,1 скоро перешагну на 69 сделала планку, прошла с утра 5000 шагов, попробовала вакуум это капец сложно ) Хочу пойти на зумбу с пн, плюс мои тренировки танцы, думаю аэробной достаточно, если две зумбы, и две танцев.

 

[Zaйcom]

@Зелёныйчай Олечка с добрым утром

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, привет, Оля

Женя, привет. Ждала тебя в предыдущем практикуме. Эх не дождалась. Ты очень меня мобилизирует на отказ от ужина!

 

[Svqueen]

Всем Доброе утро!) Прекрасный день , весы показали цифру 70,1 скоро перешагну на 69 сделала планку, прошла с утра 5000 шагов, попробовала вакуум это капец сложно ) Хочу пойти на зумбу с пн, плюс мои тренировки танцы, думаю аэробной достаточно, если две зумбы, и две танцев.

С добрым утром! У меня 65 ровно!!! Еще минус полкило. Зоя, спасибо за толчок к этому!!!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Олечка с добрым утром

Привет смотрю по всем фронтам решила ударить!

 

[Zaйcom]

С добрым утром! У меня 65 ровно!!! Еще минус полкило. Зоя, спасибо за толчок к этому!!!

Да на здоровье) Анкету заполнила?

 

[Zaйcom]

Привет смотрю по всем фронтам решила ударить!

Ага твоими молитвам Олечка))) у нас просто фитнес открыли, вчера на собрании тренеров решили что зумба перейдет в зал волейбола, я туда не ходила раньше потому что народу очень много, не люблю толпу, а сейчас можно попробовать там тренер крутая у нас, сейчас зп получу и куплю себе абонемент , мне как тренеру бесплатно только тренажерный зал но мне там не нравится, если только на дорожке походить или на эллипсе в плохую погоду)

 

[Зелёныйчай]

Ага твоими молитвам Олечка))) у нас просто фитнес открыли, вчера на собрании тренеров решили что зумба перейдет в зал волейбола, я туда не ходила раньше потому что народу очень много, не люблю толпу, а сейчас можно попробовать там тренер крутая у нас, сейчас зп получу и куплю себе абонемент , мне как тренеру бесплатно только тренажерный зал но мне там не нравится, если только на дорожке походить или на эллипсе в плохую погоду)

А ты тренер чего?

 

[Ольхен]

Факультативом можно?

 

[Zaйcom]

А ты тренер чего?

Восточные танцы)