Скинем Лишнее Практикум 12 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Трудно сначала, дело навыка, попрактикуешь будет легче. Но багет с маслом конечно перебор... Съешь что типа фестала или креона

Женя, все знаю и раньше каждую неделю делала. А вчера с минимумом калорий ушла на голод. Вот такая и реакция

 

[nachtigal]

Отголодала. Тяжело было. Ночь плохо спала. Проснулась и даже открытия окна не дождалась накинулась на багет с маслом и с икрой. Теперь мне плохо. Наверно такая реакция на голод из-за предыдущих дней на 1200. Не обжиралась перед разгрузочным днем

Олечка,нельзя так выходить из голодания...выпей чай с ромашкой

 

[nachtigal]

А мне сказали,что еду тут нельзя размещать)))🤪😉

 

[Svetlyc]

Отголодала. Тяжело было. Ночь плохо спала. Проснулась и даже открытия окна не дождалась накинулась на багет с маслом и с икрой. Теперь мне плохо. Наверно такая реакция на голод из-за предыдущих дней на 1200. Не обжиралась перед разгрузочным днем

Оль, ну багет то зачем. Кусочек масла с икрой лучше было-бы.

 

[Valigyrskaua]

@Зелёныйчай, сколько голодала?

 

[Valigyrskaua]

@Джесика Джонотановна, хорошего отдыха! Худеть потом будешь, хотя ты итак стройняшка, пример прям мне 🤗.

 

[Зелёныйчай]

Оль, ну багет то зачем. Кусочек масла с икрой лучше было-бы.

Мозг отсутствовал в этот момент, только тремер в руках.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, сколько голодала?

С пятницы с 14:00 до 8:00 воскресенья

 

[Valigyrskaua]

С пятницы с 14:00 до 8:00 воскресенья

Сама хотела 48 попробовать, но не знаю. Вчера последний приём пищи был в 18, думала до понедельника, но наверное, хотя б 24 подержать. А то потом наброшусь на еду, ещё хуже будет

 

[RZH2]

@Зеленыйчай
@Наталья Смирнова
@Svetlana_B
@OXANA
@Саша Александр
@Shannon5461
@Застава
@Idu_na_record
@svetlyc
@Zaйcom
@Джесика Джонотановна
@I_R_I_N_A_09
@Valigyrskaua
@nachtigal
@Рыжая Бестия
@Глагоша
@Metsy
@RZH2
@Jliua1986
Всем доброе утро. Прыгаем на весы и заносим результаты в 2 таблицы. Завтра последний день нашего марафона. Не пропадайте. Жду от вас решения, когда открывать новый марафон? Нужен передых? Если тебе не все равно, чем ты будешь заниматься в практикуме-13 голосуй! Голосовалка вверху.

Готов пойти в новый хоть с завтрашнего дня)
Отчёт сдам завтра. Сегодня был на отдыхе на базе и не мог взвеситься.
Надеюсь на понимание)))

 

[RZH2]

@Наталья Смирнова @Svetlana_B @OXANA @Саша Александр @Застава @Idu_na_record @I_R_I_N_A_09 @Глагоша @RZH2 @Jliua1986 не вижу ваши отчеты

Сорри что так получилось. Нет весов(((
Я все завтра утром сдам))

 

[Зелёныйчай]

 

[RZH2]

Всем доброго утра)
@Зелёныйчай несу отчет по весам в таблицу))))
И гороскоп для развлечения)
Овен
Сегодня ваша задача - понять, а не изменить ситуацию. Поняв, вы сможете к ней приспособиться, а это обойдется гораздо меньшими усилиями, нежели любая, даже самая минимальная попытка внести коррективы. И, кстати, принесет куда больше пользы.
Телец
Инстинкту, безусловно, следует доверять, но следовать только ему - неразумно, не до такой степени он у вас развит. Вежливо выслушайте советы, вам подаваемые, но не просите о них сами.
Близнецы
Сегодня любой пустяк сможет наделать много шуму. Выходя из дому постарайтесь проследить, все ли в порядке - забытая мелочь будет стоить вам целого дня нервотрепки.
Рак
Сегодняшний день окажется на удивление плодотворным. Будете ли вы действовать с помощью личного обаяния, логики или потусторонних сил - успех вам обеспечен.
Лев
Порой очень много можно достичь, совершенно не прилагая к этому усилий. Сегодня как раз такой день. Только не привыкайте к подобному положению вещей, это временно.
Дева
Сегодня кто-то может попытаться вас обмануть. Присматривайтесь к происходящему повнимательней, вряд ли стоит позволять этому случиться.
Весы
Сегодня ничто не сможет испортить ваше настроение. Только никому об этом не говорите - не дай Бог, начнут проверять.
Скорпион
Сегодня вам лучше придержать себя на укороченном поводке. Вы можете оказаться не в состоянии сдержаться, бурно реагируя даже на самые незначительные раздражители.
Стрелец
Сегодня вам не стоит подвергать себе перегрузкам, как физическим, так и эмоциональным. Плата за это сомнительное удовольствие может оказаться слишком высокой.
Козерог
Сегодня, задавшись каким-то вопросом, вам придется попотеть, выясняя истину. Возможно, кому-то очень не с руки ваше любопытство.
Водолей
Вы готовы на что угодно, лишь бы не заниматься собственными делами. Помогите кому-нибудь с его проблемами, и, возможно, завтра он решит ваши.
Рыбы
Сегодня исключительно благоприятный день для того, чтобы, не тратя значительных сил и средств, умудриться достигнуть желаемого и даже успеть немного возгордиться собственными успехами.

 

[RZH2]

@Зелёныйчай чай не уверен что внес все верно и туда.
Финальный вес 96,8
Итого за марафон - 5,2 килограмма)
Для марафона я не хочу останавливаться))
Жду продолжения

 

[Зелёныйчай]

@RZH2 Рома, я первый разв жизни выиграла 100 рублей. Хороший у тебя гороскоп

 

[RZH2]

@RZH2 Рома, я первый разв жизни выиграла 100 рублей. Хороший у тебя гороскоп

А билет сколько стоил?
Или это плюс от цены билета?))))
Давай следующий марафон буду гороскопы выкладывать)))

 

[Зелёныйчай]

А билет сколько стоил?
Или это плюс от цены билета?))))
Давай следующий марафон буду гороскопы выкладывать)))

Билет 100 и выиграла 100. Сам факт, что ВЫИГРАЛА! Гороскоп выкладывай, будем джек пот выигрывать) Вот сегодня у меня.
Лев
Порой очень много можно достичь, совершенно не прилагая к этому усилий. Сегодня как раз такой день. Только не привыкайте к подобному положению вещей, это временно.
Может еще билетик купить?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Наталья Смирнова

@Svetlana_B

@OXANA

@Саша Александр

@Shannon5461

@Застава

@Idu_na_record

@svetlyc

@Zaйcom

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@nachtigal

@Рыжая Бестия

@Глагоша

@Metsy

@RZH2

@Jliua1986

Всем доброе утро и отличного дня. Вот и подошёл к концу наш марафон. Прыгаем на весы и заносим результаты в таблицу. Так же предлагаю всем посчитать свои ИМТ с новым весом и так же занести результат в таблицу. https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start . Ждем всех и подводим результаты за последний спринт и итоги за марафон.
Я ем ЭТИ ПРОДУКТЫ сколько хочу и ни грамма не идёт в ЖИР !

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B @OXANA @Zaйcom @I_R_I_N_A_09 @Metsy не вижу ваши отчеты!

 

[RZH2]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Наталья Смирнова

@Svetlana_B

@OXANA

@Саша Александр

@Shannon5461

@Застава

@Idu_na_record

@svetlyc

@Zaйcom

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@nachtigal

@Рыжая Бестия

@Глагоша

@Metsy

@RZH2

@Jliua1986

Всем доброе утро и отличного дня. Вот и подошёл к концу наш марафон. Прыгаем на весы и заносим результаты в таблицу. Так же предлагаю всем посчитать свои ИМТ с новым весом и так же занести результат в таблицу. https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start . Ждем всех и подводим результаты за последний спринт и итоги за марафон.
Я ем ЭТИ ПРОДУКТЫ сколько хочу и ни грамма не идёт в ЖИР !

Внес порадовался)