Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосуем за спринты (стр. 471).

  • Кушаем на 1200

    Голосов: 5 20,0%
  • Сжиросжигающая бомба

    Голосов: 12 48,0%
  • Я няшка и без вкусняшки

    Голосов: 16 64,0%
  • Похудеть навсегда

    Голосов: 9 36,0%
  • Голод 48 часов

    Голосов: 5 20,0%
  • Читинг

    Голосов: 8 32,0%

  • Всего проголосовало
    25
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Сообщения
24.489
Реакции
42.816

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
20.555
Реакции
49.142
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Давай, удачи!
Не хомячим, но дико хочется что то сегодня всего и много:frantics:
И мне
Поэтому пшла тренить
Ща 40 минут йоги, душ и кофе, почитать, пошляться по форуму и спатки 🤣
Присоединяйся
 

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Сообщения
24.489
Реакции
42.816
Сижу уроки свои учу, а все мысли о еде:banghead:
Еще и на собеседование пригласили завтра, а там добираться в одну сторону 1.5 часа и вот тоже думаю надо оно мне или нет((( какая уж тут учеба, не могу сосредоточиться :facepalm:
 

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Сообщения
24.489
Реакции
42.816

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Сообщения
24.489
Реакции
42.816
10 февраля весила 97,5....сегодня 95,7
невелика потеря
Не расстраивайся, все будет, но не сразу) организм же тоже не дурак, не хочет просто так отдавать нажитое непосильным трудом))) вот и нужен постоянный дефицит калорий, но без голода, чтоб метаболизм в ноль не опустить
 

Valigyrskaua

Патриот
Сообщения
1.457
Реакции
4.218
Дневник
Читать »»
Привет, ребятки! У меня последний день, утром вылет. По еде все также. Открытие : мясо и трава, оливки, сыр.
Закрытие : сыр с маслом, яйцо вареное.
Шагов 21тыс. Собираюсь домой, соскучилась за мужем. Сегодня тут дождь почти весь день, так что я без загорания сегодня. Ну итак умудрилась загореть за эти дни, повезло мне с погодой.
Но я если честно, хочу уже домашней еды и взвешивать её хочу, тк все равно я переедаю белка уж точно. А то так не понятно, и дома я знаю, что я ложу и какое масло и тд. И все эти гастрономические соблазны, кстати, последние два дня не трогают. Уже привыкла и ровно стало. Но когда еду накладываю приходится себя контролить. Посмотрим что дома скажет мой вес. Хотя активность у меня очень высокая тут и тренила почти каждый день
 

EvgeniaDutch

Продюсер беспредела
Сообщения
3.171
Реакции
7.842
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не расстраивайся, все будет, но не сразу) организм же тоже не дурак, не хочет просто так отдавать нажитое непосильным трудом))) вот и нужен постоянный дефицит калорий, но без голода, чтоб метаболизм в ноль не опустить
постараюсь хотя бы окно закрывать вовремя.у меня сегодня 1 раз есть не получилось ела 2 раза и 1 раз перекус морковчой.и я спортом не занимаюсь, не хожу даже как все тут.
 

Valigyrskaua

Патриот
Сообщения
1.457
Реакции
4.218
Дневник
Читать »»
постараюсь хотя бы окно закрывать вовремя.у меня сегодня 1 раз есть не получилось ела 2 раза и 1 раз перекус морковчой.и я спортом не занимаюсь, не хожу даже как все тут.
Зачем тебе эта морковка, ну сладкая она, считается как фрукт. Капуста была бы к месту.
И без обид. Надо брать себя в руки, если хочешь что-то менять. Понемногу. Оставь себе мясо, рыбу, овощи зелёные, масла полезные, яйца, орехи не более 30 гр, сыры. И это ещь
И таки да, от сладкого придётся отказаться. От муки тоже. Возможно, много от чего. Но это и не нужно будет, когда будет результат. И не нужно грустить по этому поводу, от него жутко стареют, от него диабет и куча всего. Оно тебе надо? Но идти в это с грустью и утратой, депрессией, это будет срыв 100 процентов. Надо полюбить себя и выкидывать в себя ту еду, которая принесёт пользу. Без обид😘
 

Надия Я

тут ничего не написано
V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
25.791
Реакции
40.240
Не курю с
12.12.2020
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»

RZH2

Команда форума
Модератор раздела Питание
Сообщения
21.111
Реакции
60.852
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем прекрасного доброго утра!!!

Овен
Если вы желаете быть в центре внимания, придется приложить к этому немало усилий. Сегодня вас упорно не будут замечать, а мнением вашим не будут считаться. Лучше пока и не высовываться.
Телец
Сегодня вы можете оказаться немного слишком нервозным. Если вам предстоит беседа на серьезную тему, в процессе которой вам не хотелось бы обнаруживать свои чувства, лучше отложите ее.
Близнецы
Вы собираетесь сказку сделать былью? Так действуйте, у вас получится. Только выберите хорошую сказку, нестрашную.
Рак
Сегодня вы будете целиком погружены в собственные мысли и действия, и никакие внешние раздражители никакого воздействия на вас оказать не смогут. Разве что, случится что-то уж совсем неординарное. Этого, однако, произойти не должно.
Лев
Сегодня ваши возможности будут весьма велики, но вы их не увидите и, соответственно, не сможете воспользоваться ими до тех пор, пока не сумеете освободиться от влияния ближайшего окружения. Лучшее средство в подобных случаях - расстояние.
Дева
Не тратьте сегодня свое и чужое время на всевозможные словесные изыски. Информация должна исходить от вас в четкой и понятной форме, в противном случае возможны малоприятные накладки.
Весы
Сегодня все, что казалось уже давно обдуманным и совершенно ясным, внезапно перепутается в голове и окажется абсолютно непонятным. Лучшее, что вы можете сделать, это спокойно начать с начала.
Скорпион
Сегодня все в вашей жизни стремительно начнет изменяться к лучшему. Правда, для этого придется выполнить несколько условий, в частности, от вас потребуется полное согласие и горячее желание взаимодействовать с окружающими.
Стрелец
Сегодня для продуктивной работы вам потребуется благородная идея. О мире во всем мире, например. Если таковая вами овладеет, можете не сомневаться, вы создадите нечто вечное.
Козерог
Сегодня вашим козырем будет обезоруживающая честность. Такая тактика поможет приструнить самого грозно противника, ибо крыть-то ему будет и нечем. Правда, этот способ действует лишь на людей с количеством извилин большим либо равным двум.
Водолей
Ни в коем случае не давайте сегодня пустых обещаний, чтобы отвязаться от просителя. Их вам припомнят столько раз и в таких выражениях, что вы жестоко об этом пожалеете.
Рыбы
Сегодняшний день не принесет вам ничего нового. Зато и не расстроит ничем.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
20.555
Реакции
49.142
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем прекрасного доброго утра!!!

Овен
Если вы желаете быть в центре внимания, придется приложить к этому немало усилий. Сегодня вас упорно не будут замечать, а мнением вашим не будут считаться. Лучше пока и не высовываться.
Телец
Сегодня вы можете оказаться немного слишком нервозным. Если вам предстоит беседа на серьезную тему, в процессе которой вам не хотелось бы обнаруживать свои чувства, лучше отложите ее.
Близнецы
Вы собираетесь сказку сделать былью? Так действуйте, у вас получится. Только выберите хорошую сказку, нестрашную.
Рак
Сегодня вы будете целиком погружены в собственные мысли и действия, и никакие внешние раздражители никакого воздействия на вас оказать не смогут. Разве что, случится что-то уж совсем неординарное. Этого, однако, произойти не должно.
Лев
Сегодня ваши возможности будут весьма велики, но вы их не увидите и, соответственно, не сможете воспользоваться ими до тех пор, пока не сумеете освободиться от влияния ближайшего окружения. Лучшее средство в подобных случаях - расстояние.
Дева
Не тратьте сегодня свое и чужое время на всевозможные словесные изыски. Информация должна исходить от вас в четкой и понятной форме, в противном случае возможны малоприятные накладки.
Весы
Сегодня все, что казалось уже давно обдуманным и совершенно ясным, внезапно перепутается в голове и окажется абсолютно непонятным. Лучшее, что вы можете сделать, это спокойно начать с начала.
Скорпион
Сегодня все в вашей жизни стремительно начнет изменяться к лучшему. Правда, для этого придется выполнить несколько условий, в частности, от вас потребуется полное согласие и горячее желание взаимодействовать с окружающими.
Стрелец
Сегодня для продуктивной работы вам потребуется благородная идея. О мире во всем мире, например. Если таковая вами овладеет, можете не сомневаться, вы создадите нечто вечное.
Козерог
Сегодня вашим козырем будет обезоруживающая честность. Такая тактика поможет приструнить самого грозно противника, ибо крыть-то ему будет и нечем. Правда, этот способ действует лишь на людей с количеством извилин большим либо равным двум.
Водолей
Ни в коем случае не давайте сегодня пустых обещаний, чтобы отвязаться от просителя. Их вам припомнят столько раз и в таких выражениях, что вы жестоко об этом пожалеете.
Рыбы
Сегодняшний день не принесет вам ничего нового. Зато и не расстроит ничем.
Ну не скажи, училка у мелкого вон сюрприз за сюрпизом с утра. Так достала эта наша школа. Директор сменился. Одно раздражение вызывает теперь
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
54.592
Реакции
154.002
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем прекрасного доброго утра!!!

Овен
Если вы желаете быть в центре внимания, придется приложить к этому немало усилий. Сегодня вас упорно не будут замечать, а мнением вашим не будут считаться. Лучше пока и не высовываться.
Телец
Сегодня вы можете оказаться немного слишком нервозным. Если вам предстоит беседа на серьезную тему, в процессе которой вам не хотелось бы обнаруживать свои чувства, лучше отложите ее.
Близнецы
Вы собираетесь сказку сделать былью? Так действуйте, у вас получится. Только выберите хорошую сказку, нестрашную.
Рак
Сегодня вы будете целиком погружены в собственные мысли и действия, и никакие внешние раздражители никакого воздействия на вас оказать не смогут. Разве что, случится что-то уж совсем неординарное. Этого, однако, произойти не должно.
Лев
Сегодня ваши возможности будут весьма велики, но вы их не увидите и, соответственно, не сможете воспользоваться ими до тех пор, пока не сумеете освободиться от влияния ближайшего окружения. Лучшее средство в подобных случаях - расстояние.
Дева
Не тратьте сегодня свое и чужое время на всевозможные словесные изыски. Информация должна исходить от вас в четкой и понятной форме, в противном случае возможны малоприятные накладки.
Весы
Сегодня все, что казалось уже давно обдуманным и совершенно ясным, внезапно перепутается в голове и окажется абсолютно непонятным. Лучшее, что вы можете сделать, это спокойно начать с начала.
Скорпион
Сегодня все в вашей жизни стремительно начнет изменяться к лучшему. Правда, для этого придется выполнить несколько условий, в частности, от вас потребуется полное согласие и горячее желание взаимодействовать с окружающими.
Стрелец
Сегодня для продуктивной работы вам потребуется благородная идея. О мире во всем мире, например. Если таковая вами овладеет, можете не сомневаться, вы создадите нечто вечное.
Козерог
Сегодня вашим козырем будет обезоруживающая честность. Такая тактика поможет приструнить самого грозно противника, ибо крыть-то ему будет и нечем. Правда, этот способ действует лишь на людей с количеством извилин большим либо равным двум.
Водолей
Ни в коем случае не давайте сегодня пустых обещаний, чтобы отвязаться от просителя. Их вам припомнят столько раз и в таких выражениях, что вы жестоко об этом пожалеете.
Рыбы
Сегодняшний день не принесет вам ничего нового. Зато и не расстроит ничем.
Ближайшее окружение уже не видела 6 месяцев. КАкое еще растояние?:facepalm:
 
  • Wow
Реакции: RZH2

Nicety

Санитар леса
Сообщения
11.279
Реакции
22.014
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Nicety

Санитар леса
Сообщения
11.279
Реакции
22.014
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сижу уроки свои учу, а все мысли о еде:banghead:
Еще и на собеседование пригласили завтра, а там добираться в одну сторону 1.5 часа и вот тоже думаю надо оно мне или нет((( какая уж тут учеба, не могу сосредоточиться :facepalm:
Сразу говорю-не надо. С такой дорогой на долго тебя не хватит
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
54.592
Реакции
154.002
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет и отличного дня. Сегодня второй день спринта на 1,5 питания. Как проходит спринт? Для меня важно ваше мнение, на их основание и составляю программу на следующий марафон! Кто еще не проголосовал за спринты, проголосуйте пожалуйста.
Подсказка по питанию именно для вашего типа телосложения.
4 типа телосложения: какой ваш?

 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу