Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосуем за спринты (стр. 471).

  • Кушаем на 1200

    Голосов: 5 20,0%
  • Сжиросжигающая бомба

    Голосов: 12 48,0%
  • Я няшка и без вкусняшки

    Голосов: 16 64,0%
  • Похудеть навсегда

    Голосов: 9 36,0%
  • Голод 48 часов

    Голосов: 5 20,0%
  • Читинг

    Голосов: 8 32,0%

  • Всего проголосовало
    25
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Justicija

Авторитетная личность
Сообщения
812
Реакции
3.321
Не курю с
17.04.2017
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет. Анкету заполнила, хочу учавствовать. Впервые взвесилась с весны.. о боже в таком весе 7 лет назад я шла рожать...а за беременность я набрала 25 кг. Которые легко и скинула и теперь за 3.5 года с тех пор как бросила курить набрала. Какой ужас!
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет. Анкету заполнила, хочу учавствовать. Впервые взвесилась с весны.. о боже в таком весе 7 лет назад я шла рожать...а за беременность я набрала 25 кг. Которые легко и скинула и теперь за 3.5 года с тех пор как бросила курить набрала. Какой ужас!
Есть к чему идти. Добро пожаловать.
 

Нагайна

Не кусаюсь
Сообщения
5.324
Реакции
12.091
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Зелёныйчай, Оля, отчёт за сегодня. На ужин была тушёная курочка почти 150гр и салат (огурец, помидор, айсберг, сметана 1ст.л)

И что за сутки по бжу. Ещё попробовала догнать ккал арахисом 50гр без соли на перекус
Screenshot_20210122_222804_com.fatsecret.android.jpg

Мне не нравится как приложение фиксирует соль, если учитывать что я ем фактически пресную еду, не солю салаты, яичницы. Мясо солю мало, домашние досаливают сами себе. И холестерин тоже непонятно, у меня нет в рационе жирной еды и жарила только яичницу с утра, всё остальное тущеное 🤔
 
Последнее редактирование:

Valigyrskaua

Гордость форума
Сообщения
2.286
Реакции
7.615
Дневник
Читать »»
Ночер добрый! Мой отчёт по шагам 🙂. Не доходила 250 шагов. Поставила себе цель минимум 15 тыс. Завтра будем селёдку кушать и капусты таз заквасила, очень хочется прям
 

Вложения

  • Screenshot_2021-01-22-22-45-21-753_com.xiaomi.hm.health.jpg
    Screenshot_2021-01-22-22-45-21-753_com.xiaomi.hm.health.jpg
    280 KB · Просмотры: 6

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Зелёныйчай, Оля, отчёт за сегодня. На ужин была тушёная курочка почти 150гр и салат (огурец, помидор, айсберг, сметана 1ст.л)

И что за сутки по бжу. Ещё попробовала догнать ккал арахисом 50гр без соли на перекус Посмотреть вложение 1349714
Мне не нравится как приложение фиксирует соль, если учитывать что я ем фактически пресную еду, не солю салаты, яичницы. Мясо солю мало, домашние досаливают сами себе. И холестерин тоже непонятно, у меня нет в рационе жирной еды и жарила только яичницу с утра, всё остальное тущеное 🤔

Ты мне скажи, ты не голодная? Как настроение?
 

Нагайна

Не кусаюсь
Сообщения
5.324
Реакции
12.091
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ты мне скажи, ты не голодная? Как настроение?
Не, не голодная. Хочется конечно говняшки какой то слопать, но это больше привычка и терпимо. Есть не хочу. Утром встаю голодная, но у 10 утра уже и не охото иногда есть. Но я пока соблюдаю время 10.00 13.00 и 17.30 приём пищи. Даже если ещё не хочу есть, просто быстрее насыщение приходит. Я просто переживаю, что если вечером не вовремя поем, уснуть будет сложнее.
 

Wika305

Гуру
Сообщения
13.757
Реакции
39.394
Лет курения
0
Метод
Аллен Карр
Не, не голодная. Хочется конечно говняшки какой то слопать, но это больше привычка и терпимо. Есть не хочу. Утром встаю голодная, но у 10 утра уже и не охото иногда есть. Но я пока соблюдаю время 10.00 13.00 и 17.30 приём пищи. Даже если ещё не хочу есть, просто быстрее насыщение приходит. Я просто переживаю, что если вечером не вовремя поем, уснуть будет сложнее.
Вот про говняшки ты права 🥺физического голода нет, но в холодильнике чернослив и йогурт клубничный🥺выкину завтра
 

Нагайна

Не кусаюсь
Сообщения
5.324
Реакции
12.091
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вот про говняшки ты права 🥺физического голода нет, но в холодильнике чернослив и йогурт клубничный🥺выкину завтра
Зачем выбрасывать? Заморозить же можно. Даже йогурт. Н чего с ним не будет, потом может используешь куда-то
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вот про говняшки ты права 🥺физического голода нет, но в холодильнике чернослив и йогурт клубничный🥺выкину завтра
Не надо выкидывать продукты. Ешь и не покупай больше. Чернослив оставь на конфетки. Сделаем из них конфетки потом
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Не, не голодная. Хочется конечно говняшки какой то слопать, но это больше привычка и терпимо. Есть не хочу. Утром встаю голодная, но у 10 утра уже и не охото иногда есть. Но я пока соблюдаю время 10.00 13.00 и 17.30 приём пищи. Даже если ещё не хочу есть, просто быстрее насыщение приходит. Я просто переживаю, что если вечером не вовремя поем, уснуть будет сложнее.
Вот и хорошо. Потихонечку новые привычки и появятся. Ты на сытый или голодный желудок не можешь уснуть?
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Нагайна

Не кусаюсь
Сообщения
5.324
Реакции
12.091
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вот и хорошо. Потихонечку новые привычки и появятся. Ты на сытый или голодный желудок не можешь уснуть?
На голодный, если сильный голод, сильно болит голова и электрические разряды под черепом, немного подташнивает. Обычно я ела последний раз с 19.00 до 19.30. Спать ложусь где-то в 12. Иногда в 11. Когда работаю. В выходные могу подольше посидеть
 

Нагайна

Не кусаюсь
Сообщения
5.324
Реакции
12.091
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Нагайна

Не кусаюсь
Сообщения
5.324
Реакции
12.091
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
И надо хорошо продумать завтрак, каждый день яичницу есть я не могу. Мне за 3 дня она уже надоела, надо чередовать. Я могу по утрам есть мясо?
 

Wika305

Гуру
Сообщения
13.757
Реакции
39.394
Лет курения
0
Метод
Аллен Карр
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу