Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосуем за спринты (стр. 471).

  • Кушаем на 1200

    Голосов: 5 20,0%
  • Сжиросжигающая бомба

    Голосов: 12 48,0%
  • Я няшка и без вкусняшки

    Голосов: 16 64,0%
  • Похудеть навсегда

    Голосов: 9 36,0%
  • Голод 48 часов

    Голосов: 5 20,0%
  • Читинг

    Голосов: 8 32,0%

  • Всего проголосовало
    25
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я йожить для похудения
А вы? Надеюсь не хомячите там в тишине 🧐🤭
 

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Дневальный Сухого закона
Сообщения
31.527
Реакции
55.874
Не курю с
04.09.2023

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Давай, удачи!
Не хомячим, но дико хочется что то сегодня всего и много:frantics:
И мне
Поэтому пшла тренить
Ща 40 минут йоги, душ и кофе, почитать, пошляться по форуму и спатки 🤣
Присоединяйся
 

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Дневальный Сухого закона
Сообщения
31.527
Реакции
55.874
Не курю с
04.09.2023
Сижу уроки свои учу, а все мысли о еде:banghead:
Еще и на собеседование пригласили завтра, а там добираться в одну сторону 1.5 часа и вот тоже думаю надо оно мне или нет((( какая уж тут учеба, не могу сосредоточиться :facepalm:
 

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Дневальный Сухого закона
Сообщения
31.527
Реакции
55.874
Не курю с
04.09.2023

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Ириска_

Наталья
Команда форума
V.I.P
Дневальный Сухого закона
Сообщения
31.527
Реакции
55.874
Не курю с
04.09.2023
10 февраля весила 97,5....сегодня 95,7
невелика потеря
Не расстраивайся, все будет, но не сразу) организм же тоже не дурак, не хочет просто так отдавать нажитое непосильным трудом))) вот и нужен постоянный дефицит калорий, но без голода, чтоб метаболизм в ноль не опустить
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Вообщем пойожила
Скажу я вам, когда она говорит фразу-дышите ровно и спокойно, это трешь 🤣🤣🤣 попробуйте
 

Valigyrskaua

Гордость форума
Сообщения
2.286
Реакции
7.615
Дневник
Читать »»
Привет, ребятки! У меня последний день, утром вылет. По еде все также. Открытие : мясо и трава, оливки, сыр.
Закрытие : сыр с маслом, яйцо вареное.
Шагов 21тыс. Собираюсь домой, соскучилась за мужем. Сегодня тут дождь почти весь день, так что я без загорания сегодня. Ну итак умудрилась загореть за эти дни, повезло мне с погодой.
Но я если честно, хочу уже домашней еды и взвешивать её хочу, тк все равно я переедаю белка уж точно. А то так не понятно, и дома я знаю, что я ложу и какое масло и тд. И все эти гастрономические соблазны, кстати, последние два дня не трогают. Уже привыкла и ровно стало. Но когда еду накладываю приходится себя контролить. Посмотрим что дома скажет мой вес. Хотя активность у меня очень высокая тут и тренила почти каждый день
 

EvgeniaDutch

👑Королевская львица👑
Сообщения
6.066
Реакции
15.866
Не курю с
19.01.2020
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не расстраивайся, все будет, но не сразу) организм же тоже не дурак, не хочет просто так отдавать нажитое непосильным трудом))) вот и нужен постоянный дефицит калорий, но без голода, чтоб метаболизм в ноль не опустить
постараюсь хотя бы окно закрывать вовремя.у меня сегодня 1 раз есть не получилось ела 2 раза и 1 раз перекус морковчой.и я спортом не занимаюсь, не хожу даже как все тут.
 

Valigyrskaua

Гордость форума
Сообщения
2.286
Реакции
7.615
Дневник
Читать »»
постараюсь хотя бы окно закрывать вовремя.у меня сегодня 1 раз есть не получилось ела 2 раза и 1 раз перекус морковчой.и я спортом не занимаюсь, не хожу даже как все тут.
Зачем тебе эта морковка, ну сладкая она, считается как фрукт. Капуста была бы к месту.
И без обид. Надо брать себя в руки, если хочешь что-то менять. Понемногу. Оставь себе мясо, рыбу, овощи зелёные, масла полезные, яйца, орехи не более 30 гр, сыры. И это ещь
И таки да, от сладкого придётся отказаться. От муки тоже. Возможно, много от чего. Но это и не нужно будет, когда будет результат. И не нужно грустить по этому поводу, от него жутко стареют, от него диабет и куча всего. Оно тебе надо? Но идти в это с грустью и утратой, депрессией, это будет срыв 100 процентов. Надо полюбить себя и выкидывать в себя ту еду, которая принесёт пользу. Без обид😘
 

Надия Я

тут ничего не написано
V.I.P
Сообщения
28.129
Реакции
45.601
Не курю с
01.09.2021
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем солнца 🌞и добра!!!
Вес минус 100гр 🤭 видать от йоги вчерашней 🤣🤣🤣
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.004
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем прекрасного доброго утра!!!

Овен
Если вы желаете быть в центре внимания, придется приложить к этому немало усилий. Сегодня вас упорно не будут замечать, а мнением вашим не будут считаться. Лучше пока и не высовываться.
Телец
Сегодня вы можете оказаться немного слишком нервозным. Если вам предстоит беседа на серьезную тему, в процессе которой вам не хотелось бы обнаруживать свои чувства, лучше отложите ее.
Близнецы
Вы собираетесь сказку сделать былью? Так действуйте, у вас получится. Только выберите хорошую сказку, нестрашную.
Рак
Сегодня вы будете целиком погружены в собственные мысли и действия, и никакие внешние раздражители никакого воздействия на вас оказать не смогут. Разве что, случится что-то уж совсем неординарное. Этого, однако, произойти не должно.
Лев
Сегодня ваши возможности будут весьма велики, но вы их не увидите и, соответственно, не сможете воспользоваться ими до тех пор, пока не сумеете освободиться от влияния ближайшего окружения. Лучшее средство в подобных случаях - расстояние.
Дева
Не тратьте сегодня свое и чужое время на всевозможные словесные изыски. Информация должна исходить от вас в четкой и понятной форме, в противном случае возможны малоприятные накладки.
Весы
Сегодня все, что казалось уже давно обдуманным и совершенно ясным, внезапно перепутается в голове и окажется абсолютно непонятным. Лучшее, что вы можете сделать, это спокойно начать с начала.
Скорпион
Сегодня все в вашей жизни стремительно начнет изменяться к лучшему. Правда, для этого придется выполнить несколько условий, в частности, от вас потребуется полное согласие и горячее желание взаимодействовать с окружающими.
Стрелец
Сегодня для продуктивной работы вам потребуется благородная идея. О мире во всем мире, например. Если таковая вами овладеет, можете не сомневаться, вы создадите нечто вечное.
Козерог
Сегодня вашим козырем будет обезоруживающая честность. Такая тактика поможет приструнить самого грозно противника, ибо крыть-то ему будет и нечем. Правда, этот способ действует лишь на людей с количеством извилин большим либо равным двум.
Водолей
Ни в коем случае не давайте сегодня пустых обещаний, чтобы отвязаться от просителя. Их вам припомнят столько раз и в таких выражениях, что вы жестоко об этом пожалеете.
Рыбы
Сегодняшний день не принесет вам ничего нового. Зато и не расстроит ничем.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем прекрасного доброго утра!!!

Овен
Если вы желаете быть в центре внимания, придется приложить к этому немало усилий. Сегодня вас упорно не будут замечать, а мнением вашим не будут считаться. Лучше пока и не высовываться.
Телец
Сегодня вы можете оказаться немного слишком нервозным. Если вам предстоит беседа на серьезную тему, в процессе которой вам не хотелось бы обнаруживать свои чувства, лучше отложите ее.
Близнецы
Вы собираетесь сказку сделать былью? Так действуйте, у вас получится. Только выберите хорошую сказку, нестрашную.
Рак
Сегодня вы будете целиком погружены в собственные мысли и действия, и никакие внешние раздражители никакого воздействия на вас оказать не смогут. Разве что, случится что-то уж совсем неординарное. Этого, однако, произойти не должно.
Лев
Сегодня ваши возможности будут весьма велики, но вы их не увидите и, соответственно, не сможете воспользоваться ими до тех пор, пока не сумеете освободиться от влияния ближайшего окружения. Лучшее средство в подобных случаях - расстояние.
Дева
Не тратьте сегодня свое и чужое время на всевозможные словесные изыски. Информация должна исходить от вас в четкой и понятной форме, в противном случае возможны малоприятные накладки.
Весы
Сегодня все, что казалось уже давно обдуманным и совершенно ясным, внезапно перепутается в голове и окажется абсолютно непонятным. Лучшее, что вы можете сделать, это спокойно начать с начала.
Скорпион
Сегодня все в вашей жизни стремительно начнет изменяться к лучшему. Правда, для этого придется выполнить несколько условий, в частности, от вас потребуется полное согласие и горячее желание взаимодействовать с окружающими.
Стрелец
Сегодня для продуктивной работы вам потребуется благородная идея. О мире во всем мире, например. Если таковая вами овладеет, можете не сомневаться, вы создадите нечто вечное.
Козерог
Сегодня вашим козырем будет обезоруживающая честность. Такая тактика поможет приструнить самого грозно противника, ибо крыть-то ему будет и нечем. Правда, этот способ действует лишь на людей с количеством извилин большим либо равным двум.
Водолей
Ни в коем случае не давайте сегодня пустых обещаний, чтобы отвязаться от просителя. Их вам припомнят столько раз и в таких выражениях, что вы жестоко об этом пожалеете.
Рыбы
Сегодняшний день не принесет вам ничего нового. Зато и не расстроит ничем.
Ну не скажи, училка у мелкого вон сюрприз за сюрпизом с утра. Так достала эта наша школа. Директор сменился. Одно раздражение вызывает теперь
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем прекрасного доброго утра!!!

Овен
Если вы желаете быть в центре внимания, придется приложить к этому немало усилий. Сегодня вас упорно не будут замечать, а мнением вашим не будут считаться. Лучше пока и не высовываться.
Телец
Сегодня вы можете оказаться немного слишком нервозным. Если вам предстоит беседа на серьезную тему, в процессе которой вам не хотелось бы обнаруживать свои чувства, лучше отложите ее.
Близнецы
Вы собираетесь сказку сделать былью? Так действуйте, у вас получится. Только выберите хорошую сказку, нестрашную.
Рак
Сегодня вы будете целиком погружены в собственные мысли и действия, и никакие внешние раздражители никакого воздействия на вас оказать не смогут. Разве что, случится что-то уж совсем неординарное. Этого, однако, произойти не должно.
Лев
Сегодня ваши возможности будут весьма велики, но вы их не увидите и, соответственно, не сможете воспользоваться ими до тех пор, пока не сумеете освободиться от влияния ближайшего окружения. Лучшее средство в подобных случаях - расстояние.
Дева
Не тратьте сегодня свое и чужое время на всевозможные словесные изыски. Информация должна исходить от вас в четкой и понятной форме, в противном случае возможны малоприятные накладки.
Весы
Сегодня все, что казалось уже давно обдуманным и совершенно ясным, внезапно перепутается в голове и окажется абсолютно непонятным. Лучшее, что вы можете сделать, это спокойно начать с начала.
Скорпион
Сегодня все в вашей жизни стремительно начнет изменяться к лучшему. Правда, для этого придется выполнить несколько условий, в частности, от вас потребуется полное согласие и горячее желание взаимодействовать с окружающими.
Стрелец
Сегодня для продуктивной работы вам потребуется благородная идея. О мире во всем мире, например. Если таковая вами овладеет, можете не сомневаться, вы создадите нечто вечное.
Козерог
Сегодня вашим козырем будет обезоруживающая честность. Такая тактика поможет приструнить самого грозно противника, ибо крыть-то ему будет и нечем. Правда, этот способ действует лишь на людей с количеством извилин большим либо равным двум.
Водолей
Ни в коем случае не давайте сегодня пустых обещаний, чтобы отвязаться от просителя. Их вам припомнят столько раз и в таких выражениях, что вы жестоко об этом пожалеете.
Рыбы
Сегодняшний день не принесет вам ничего нового. Зато и не расстроит ничем.
Ближайшее окружение уже не видела 6 месяцев. КАкое еще растояние?:facepalm:
 
  • Wow
Реакции: RZH2

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сижу уроки свои учу, а все мысли о еде:banghead:
Еще и на собеседование пригласили завтра, а там добираться в одну сторону 1.5 часа и вот тоже думаю надо оно мне или нет((( какая уж тут учеба, не могу сосредоточиться :facepalm:
Сразу говорю-не надо. С такой дорогой на долго тебя не хватит
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет и отличного дня. Сегодня второй день спринта на 1,5 питания. Как проходит спринт? Для меня важно ваше мнение, на их основание и составляю программу на следующий марафон! Кто еще не проголосовал за спринты, проголосуйте пожалуйста.
Подсказка по питанию именно для вашего типа телосложения.
4 типа телосложения: какой ваш?

 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу