Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Пить могу, спать не получится до 17-00 точно

держись до 17

 

[Иринка111]

отлично, что твои привычки меняються в лучшую сторону. И ты быстро ушла от страха остаться голодной!

Мне помогла вечерняя утиная ножка!!! Сначала расстроила, т.к. утром отвеса не было... Зато до обеда есть не хотелось. Потом снова поужинала ножкой, и опять отвес. Дальше надо думать, не могу же я одной уткой питаться !

 

[Zaйcom]

Доброе утро! Отчет +200 , случайно, вчера был повод и мы с мужем выпили винишка, сладкого, 2 бокала
в окно) шагов вчера 8000
Обед в 14-00
Корейка (146) под сыром (20гр) с кабачками (160гр)
Салат айсбер с огурцами с маслом оливковым и льяным
грецкие орехи (надо было жирность выравнять) (30гр)

на ужин еще не знаю в зависимости попаду ли домой к ужину)

по спорту прогулка со своими собами с утра, танцы и с щенком сына, думаю больще 10000 будет

 

[Иринка111]

Всем прекрасного доброго утра!

Скорпион​

Как известно, война - ерунда, главное - маневры. Ваши проблемы несложно решить, надо лишь найти верный подход.

Абсолютно согласна

 

[Нагайна]

Пошли потопчемся😁

Не могу. Жду окно когда привезут. А так бы с удовольствием))

 

[Нагайна]

вчера было др на работе, наелась все . И потом опилась, сегодня +1,4 понимаю что вода , но от такой цифры на весах аж вздрогнула.

О да. Зато вкусно было))

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

@Olsha269

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день на кето. Поделитесь впечатлениями, кто действительно честно соблюдал кето?! Все мы переходим завтра на наше обычное питание ( палео). Для тех кто был на кето, завтра можно добавлять фрукты в свое меню.
Наши победители за неделю. Поздравляем!
1 место - @Zaйcom ( -1,5 кг)
2 место - @Utro ( -1,4 кг)
3 место - @Светлана К ( -1,2 кг)

Кето или Палео ? Какая Диета Лучше ? Получи Максимум от Периодического Голодания !​

 

[Zaйcom]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

@Olsha269

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день на кето. Поделитесь впечатлениями, кто действительно честно соблюдал кето?! Все мы переходим завтра на наше обычное питание ( палео). Для тех кто был на кето, завтра можно добавлять фрукты в свое меню.
Наши победители за неделю. Поздравляем!
1 место - @Zaйcom ( -1,5 кг)
2 место - @Utro ( -1,4 кг)
3 место - @Светлана К ( -1,2 кг)

Кето или Палео ? Какая Диета Лучше ? Получи Максимум от Периодического Голодания !​

УРАААА наконец то я

 

[Zaйcom]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

@Olsha269

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день на кето. Поделитесь впечатлениями, кто действительно честно соблюдал кето?! Все мы переходим завтра на наше обычное питание ( палео). Для тех кто был на кето, завтра можно добавлять фрукты в свое меню.
Наши победители за неделю. Поздравляем!
1 место - @Zaйcom ( -1,5 кг)
2 место - @Utro ( -1,4 кг)
3 место - @Светлана К ( -1,2 кг)

Кето или Палео ? Какая Диета Лучше ? Получи Максимум от Периодического Голодания !​

спасибо Олюшка

 

[Zaйcom]

Я остаюсь на кето! минимум на три месяца , там посмотрим ) мне на нем хорошо, на организме легко, энергии много) единственное это майские праздники, шашлыки машлыки, так тяжело белки контролировать

 

[Зелёныйчай]

Мне помогла вечерняя утиная ножка!!! Сначала расстроила, т.к. утром отвеса не было... Зато до обеда есть не хотелось. Потом снова поужинала ножкой, и опять отвес. Дальше надо думать, не могу же я одной уткой питаться !

скумбрия. Салат с оливковым маслом, яйца, авокадо. Посмотри во втором сообщение , там уйма рецептов для нас.

 

[Зелёныйчай]

О да. Зато вкусно было))

ага бутеброд со шпротами/лимоном/авокадо. Такой оргазм от хлеба получила

 

[Nicety]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

@Olsha269

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день на кето. Поделитесь впечатлениями, кто действительно честно соблюдал кето?! Все мы переходим завтра на наше обычное питание ( палео). Для тех кто был на кето, завтра можно добавлять фрукты в свое меню.
Наши победители за неделю. Поздравляем!
1 место - @Zaйcom ( -1,5 кг)
2 место - @Utro ( -1,4 кг)
3 место - @Светлана К ( -1,2 кг)

​

Молодцы, девчули!
Ура! Ура! Ура!

 

[Зелёныйчай]

УРАААА наконец то я

порадовалась за тебя увидев в списках победителей. Молодец, что собралась!

 

[Zaйcom]

порадовалась за тебя увидев в списках победителей. Молодец, что собралась!

Стараюсь, хочу все таки добить, я всегда сдаюсь на последних пяти кг

 

[Зелёныйчай]

@Лона @Jevgenija @TAHЯ @ТатьянаДок @Глагоша @РИШКА не вижу ваши отчеты! сдались? кого вывести из марафона?

 

[Рыжая Бестия]

Всем прекрасного доброго утра!

Овен​

Сегодня вам стоит быть весьма избирательным в темах разговоров, о некоторых вещах лучше помолчать. Если не знаете, о чем именно, лучше и вовсе не разговаривать.

Телец​

Сегодня вы будете иметь возможность и силы повлиять на жизнь других людей. Воспользуйтесь этой способностью мудро.

Близнецы​

Возможно, вы просто недооцениваете свои силы и способности. Дверь перед вами открыта, вам нужно лишь набраться смелости и войти.

Рак​

Положение светил таково, что любые ваши попытки сохранить ясность ума и рациональность мышления наверняка будут неудачны. Отложите дела, требующие точности в расчетах и займитесь тем, для чего нужен бешеный полет фантазии.

Лев​

Сегодняшний день вам стоит посвятить изучению чужих ошибок в ситуации схожей с вашей. Это не оставит вам времени на то, чтобы наделать собственных.

Дева​

Сегодня вы и ваши поступки будут у всех на устах. В ваших же интересах не натворить ничего особо предосудительного, ибо скрыть это вряд ли удастся.

Весы​

Сегодняшний день может оказаться довольно беспокойным, однако результат оправдает затраченные на его получение усилия. Главное - не позволять себе думать, что что-то может не получиться.

Скорпион​

Как известно, война - ерунда, главное - маневры. Ваши проблемы несложно решить, надо лишь найти верный подход.

Стрелец​

Сегодня вам, возможно, придется быть весьма внимательным к оттенкам интонаций как голосов окружающих, так и своего собственного. Они будут значить слишком многое, чтобы их игнорировать.

Козерог​

Сегодняшний день будет удачен для всякого рода встреч и разговоров - от приятных дружеских бесед ни о чем и сплетен, до деловых переговоров.

Водолей​

Посвятите этот день очистке от хлама. Его вполне достаточно, как материального, так и духовного. Разбитые чувства, давнишние переживания - все это пора выкинуть из головы. А заодно и в доме прибраться.

Рыбы​

Ваше состояние весьма неустойчиво. Возможно, придется освободиться от какой-то части груза, чтобы обрести минимальную уверенность в том, что сможете доволочь остальное.

Вот точно неустойчивое
С утра всех уже разогнала, пиндюлейнадавала🤣🤣🤣

 

[Зелёныйчай]

Стараюсь, хочу все таки добить, я всегда сдаюсь на последних пяти кг

ты хотела 65. Или уже 60?

 

[РИШКА]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

@Olsha269

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день на кето. Поделитесь впечатлениями, кто действительно честно соблюдал кето?! Все мы переходим завтра на наше обычное питание ( палео). Для тех кто был на кето, завтра можно добавлять фрукты в свое меню.
Наши победители за неделю. Поздравляем!
1 место - @Zaйcom ( -1,5 кг)
2 место - @Utro ( -1,4 кг)
3 место - @Светлана К ( -1,2 кг)

Кето или Палео ? Какая Диета Лучше ? Получи Максимум от Периодического Голодания !​

Всем доброго утра! Поздравляю победителей!
Я выхожу ,к сожалению ,срыв за срывом- не выдерживаю... Всем спасибо за поддержку, буду готовиться к новому марафону, позовите, когда будет начало!!!

 

[Zaйcom]

ты хотела 65. Или уже 60?

хочу 60