Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Wika305]

Я послезавтра на весы стану))) сегодня роллы ела, завтра полюбому жирный плюс

Мне нужно увидеть этот плюс, это будет как пощёчина с локтя или холодный душ Шарко

 

[I_R_I_N_A_09]

Мне нужно увидеть этот плюс, это будет как пощёчина с локтя или холодный душ Шарко

Я сегодня видела, но меня это не остановило🤣
Просто решила, что завтра обжорству бой а сегодня я еще с ним дружу

 

[Зелёныйчай]

Я встаю) но цифры меня не радуют😂 но объемы не растут, как ушло по пару см так и есть. А вес колышется. Вот если бы не замеры, я бы по весам уже испсиховалась. Но ещё цикл не прошел. Так, что пока я более менее спокойна. По совету Берга сделала два дня открытие в 12 и в 14, а не в 16. По продуктам не нарушаю. В форточку не лезу😃 единственное, что много пеку кето вкусностей, но перебора большого не делаю. Тупо не влезет много в четырех часовое окно. А в двух часовое тем более.

Это как у тебя 4,2 часовой окно?

 

[Зелёныйчай]

Может на следующей марафон сделать обязательные замеры? Раз в неделю например? И вносить их тоже в таблицу?

Нет не будем. Не сторонник повторять одно и тоже в разных марафонах.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет 😉 Вчера я пила и ела, а сегодня валяюсьАктивности ноль, по калориям перебор. Завтра с утра на весы и буду держать окно как положено)))

Сестра. багет и колбасу сегодня наконец доела. Главное ничего не покупать больше!

 

[Зелёныйчай]

Стараюсь с такой активностью больше пить, а не жрать. По факту врятли я голодная.

 

[Wika305]

Сестра. багет и колбасу сегодня наконец доела. Главное ничего не покупать больше!

У меня куличи Ну, и холодец...чай ..яйца отварные...Вчера была пицца, роллы, салат помидоры огурцы, сыр, это то что я помнюНу, по еде нарушения были количеством, а не качеством, ну и был алкоголь

 

[Рыжая Бестия]

На весы встаёт кто нибудь? Или решили сюрприз, через 10 дней для себя сделать?

У меня нет весов на даче
Поэтому только 11 встану 🤭

 

[Wika305]

У меня нет весов на даче
Поэтому только 11 встану 🤭

Сюрприз, однако

 

[Рыжая Бестия]

У меня куличи Ну, и холодец...чай ..яйца отварные...Вчера была пицца, роллы, салат помидоры огурцы, сыр, это то что я помнюНу, по еде нарушения были количеством, а не качеством, ну и был алкоголь

У меня шашлык
А завтра купаты, а потом курочка 🤭, ну и ещё немного Балантайса 🤭
Дел вагон на даче, я все время в движении
Числа 6 устрою разгруз

 

[Wika305]

У меня шашлык
А завтра купаты, а потом курочка 🤭, ну и ещё немного Балантайса 🤭
Дел вагон на даче, я все время в движении
Числа 6 устрою разгруз

Что такое балантайс?

 

[Utro]

Это как у тебя 4,2 часовой окно?

Ну вообще оно у меня с 16 до 18.

 

[Рыжая Бестия]

Что такое балантайс?

Виски шотландский 🤭

 

[Wika305]

Виски шотландский 🤭

Ага, я уже погуглила)))

 

[Рыжая Бестия]

Вот нарцисс распустился на даче

 

[Рыжая Бестия]

Мои туи

И вот ещё посадили в прошлом году

 

[Рыжая Бестия]

Мои туи
Посмотреть вложение 1412155
И вот ещё посадили в прошлом году
Посмотреть вложение 1412156

Чет плохо видно. Вообщем 11 штук посадили

 

[Utro]

Мои туи
Посмотреть вложение 1412155
И вот ещё посадили в прошлом году
Посмотреть вложение 1412156

Круто

 

[Valigyrskaua]

Привет, ребятки! Христос Воскресе! С праздником! Я немного выпала из картины и немного понарушала в праздники и сладкого поела и кулича, сегодня уже в строю, но в наказание целый день мучаюсь с животом. Жуткое вздутие и метеоризм. Наказание мне такое за чревоугодие 😂
Сегодня уже тренила, а на Пасху на море ездили, рыбку жарили, а потом гуляли км 10. Так нажралась сладкого, пообещала себе месяц ничего сахаросодержащего не есть. Хочу совсем от сладкого отказаться

 

[RZH2]