Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Настя не бери баян тут лимонад

Зоя, да все идет по плану. Лимонад же Лешему 🤣

 

[Nicety]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Wika305

@Ойген

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Элениэль

@1Nastenka

@Betta

@НаташаNatasha

Всем доброе утро и отличного дня. Подводим итоги по спринту.
Победители спринта Сжиросжигающая бомба
1 место - @RZH2 ( - 2,8 кг; - 3,3 %) @Betta ( - 2,2 кг; - 3,3%)
2 место - @Иринка111 ( - 1,7 кг; - 2,6%)
3 место - @Nicety ( 1,9 кг; - 2,5%)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1430126

Ура! Я очень рада.
И я стараюсь, правда.
Подключила бег и вес вниз пошел.
Еще бы жратушки по-меньше🤔
Муж уже называет меня "худенькая попка" 😌

 

[Olsha269]

Ну, конечно) небесные тела типа Луны или Солнца, по одному из на планету поэтому затмение было у всех

Вика, привет. Ты думаешь, что и у меня пищевой срыв из-за затмения? Мне надо просто поблагодарить вселенную за опыт? За то что в очередной раз поняла, что жить надо только своей головой. Читинг, это не моё! Меня несёт, мне не остановиться и ем я вёдрами. Сегодня я уже 63,8. За три дня +3,8 Я не срывалась 7,5 мес.

Ну, конечно) небесные тела типа Луны или Солнца, по одному из на планету поэтому затмение было у всех

 

[Nicety]

Вика, привет. Ты думаешь, что и у меня пищевой срыв из-за затмения? Мне надо просто поблагодарить вселенную за опыт? За то что в очередной раз поняла, что жить надо только своей головой. Читинг, это не моё! Меня несёт, мне не остановиться и ем я вёдрами. Сегодня я уже 63,8. За три дня +3,8 Я не срывалась 7,5 мес.

По-моему , Вика имела ввиду, что в нашей Галактике одни на всех Луна и Солнце

 

[Нагайна]

Вика, привет. Ты думаешь, что и у меня пищевой срыв из-за затмения? Мне надо просто поблагодарить вселенную за опыт? За то что в очередной раз поняла, что жить надо только своей головой. Читинг, это не моё! Меня несёт, мне не остановиться и ем я вёдрами. Сегодня я уже 63,8. За три дня +3,8 Я не срывалась 7,5 мес.

Главное не бойся срывов. Тогда и относится будешь проще. Все что наешь за пару дней, довольно быстро уходит. А в сантиметрах ты за это время не меняешься!!

 

[Betta]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Wika305

@Ойген

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Элениэль

@1Nastenka

@Betta

@НаташаNatasha

Всем доброе утро и отличного дня. Подводим итоги по спринту.
Победители спринта Сжиросжигающая бомба
1 место - @RZH2 ( - 2,8 кг; - 3,3 %) @Betta ( - 2,2 кг; - 3,3%)
2 место - @Иринка111 ( - 1,7 кг; - 2,6%)
3 место - @Nicety ( 1,9 кг; - 2,5%)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1430126

Неожиданно и приятно) Я думала, что не смогу без сладкого. Да и скидываться думала будет тяжелее. В феврале пробовала сидеть прям на диете, а вес особо не ушел, а тут прямо улетает)) Вот что значит командный дух)))

После вчерашнего срыва не плюсанула, даже минусанула на 300 г. Все таки один раз объесться на открытие и больше после этго не есть - было правильным решением.( не очень волевым - на еду я смотреть не могла)))

 

[Olsha269]

Главное не бойся срывов. Тогда и относится будешь проще. Все что наешь за пару дней, довольно быстро уходит. А в сантиметрах ты за это время не меняешься!!

Спасибо. Самое тяжёлое для меня всегда, это вернуться в прошлый режим. Не понимаю куда девается сильная, волевая женщина)) Иногда по пол года жор длиться)

 

[Nicety]

Спасибо. Самое тяжёлое для меня всегда, это вернуться в прошлый режим. Не понимаю куда девается сильная, волевая женщина)) Иногда по пол года жор длиться)

Невозможно быть сильной постоянно. Но даже если быть сильной постоянно, или стремиться к этому-отдыхать нужно все-равно

 

[Svetlyc]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Wika305

@Ойген

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Элениэль

@1Nastenka

@Betta

@НаташаNatasha

Всем доброе утро и отличного дня. Подводим итоги по спринту.
Победители спринта Сжиросжигающая бомба
1 место - @RZH2 ( - 2,8 кг; - 3,3 %) @Betta ( - 2,2 кг; - 3,3%)
2 место - @Иринка111 ( - 1,7 кг; - 2,6%)
3 место - @Nicety ( 1,9 кг; - 2,5%)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1430126

Победителям УРА!!!

 

[Utro]

Мой ужин в мультиварке с овощами будет

 

[Нагайна]

Спасибо. Самое тяжёлое для меня всегда, это вернуться в прошлый режим. Не понимаю куда девается сильная, волевая женщина)) Иногда по пол года жор длиться)

Вот не бойся!!! Просто покушала, пррадуйся вкусной еде и продолжай питаться правильно))

 

[Utro]

Вот не бойся!!! Просто покушала, пррадуйся вкусной еде и продолжай питаться правильно))

Правильно. Мы же не роботы. Но надо стремится 🤣

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо. Самое тяжёлое для меня всегда, это вернуться в прошлый режим. Не понимаю куда девается сильная, волевая женщина)) Иногда по пол года жор длиться)

попутно глянь в себя - че ты можешь заедать? очень часто бывает что заедаются какие то события, недостаток удолвольствия от жизни, стресняк или вон курить бросание. вдруг увидишь точно и тогда можно попробовать проблему зажора на том уровне порешать

 

[Olsha269]

Вот не бойся!!! Просто покушала, пррадуйся вкусной еде и продолжай питаться правильно))

Постараюсь) И еда..... только изжога одна)

 

[Om2020]

Доброе утро, обе медали навсегда

Ого! Классно! Большое спасибо!

 

[Zaйcom]

Мой ужин в мультиварке с овощами будет
Посмотреть вложение 1430170

Мне кажется тебе одной много будет

 

[Utro]

Мне кажется тебе одной много будет

Ну я не одна😁 даже половину одной рульки не осилила.

 

[Zaйcom]

Ну я не одна😁 даже половину одной рульки не осилила.

Приятного аппетита

 

[Utro]

Приятного аппетита

А что так грустно?

 

[Utro]

Я еще домашний йогурт ела вкусно так. Покупаю бактерии и в мульте делаю.