Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Zaйcom]

А что так грустно?

Завидно, чего не понятного

 

[Utro]

Завидно, чего не понятного

Тебе нельзя теперь такое?

 

[Zaйcom]

Тебе нельзя теперь такое?

Можно, нету у меня 😒 а это говядина или свинина?)

 

[Рыжая Бестия]

Можно, нету у меня 😒 а это говядина или свинина?)

Зоечка, лови 🌹🌹🌹😘

 

[Рыжая Бестия]

Я на дачу

 

[Zaйcom]

Я на дачу

Подружку зануду нутрициолога завела себе?

 

[Рыжая Бестия]

Подружку зануду нутрициолога завела себе?

низафто
Это ж дача 🤣

 

[Зелёныйчай]

Нажралась ВСЕГО. ляжу и забила на все угрезения совести на моё поведение.

 

[Zaйcom]

Нажралась ВСЕГО. ляжу и забила на все угрезения совести на моё поведение.

 

[Зелёныйчай]

Ой Зоя несёт меня куда то

 

[Utro]

Можно, нету у меня 😒 а это говядина или свинина?)

Говядина)

 

[Utro]

Нажралась ВСЕГО. ляжу и забила на все угрезения совести на моё поведение.

Это как с сигаретами, настрой нужен. Выполнить шаги Князева, только относительно еды. Расстраиваться не надо. У меня знакомый толстенный есть, говорит - я просто люблю жрать, вкусно. И ни в чем себе не отказываю. Ну мы то знаем, что это зависимость. И курит еще. У меня в голове тоже появляется голосок -съешь кусочек запрещенки, это же вкусно. От кусочка ничего не будет. Для меня одним кусочком не закончится. Это как не бывает всего одной сигаретки. Поэтому я тупо не ем. И не торгуюсь сама с собой. Только меня очень расстраивает, что вес медленно идет вниз. Надо добавить больше тренировок. Пока не получается. Надо как то сделать над собой усилие. Ты на танцы вот хотела? Нашла что нибудь? От спорта эндорфины кстати повышаются. Может и жор тогда уйдет. Если не уйдет, мы его палкой прогоним)

 

[Utro]

Сегодня перенервничала на встрече с рецензентом диссертации, домой приехала, думала сейчас нажрусь, повод же есть. Но остановилась, подумала, что результат жалко терять и не стала. Открылась на пол часа раньше и за час съела всё что нужно. В восемь часов меня вырубило. Вот к одиннадцати проснулась. Где то я читала, что чтобы стресс не закреплялся в сознании, нужно раньше спать лечь. Желательно в девять. Чтобы мозг утилизировал его. Действительно легче стало.

 

[Zaйcom]

Ой Зоя несёт меня куда то

Меня несло тоже, устаканилось же, пройдет Олюшка

 

[Зелёныйчай]

Вчера была мысль покурить, а у меня в сентябре будет 5 лет. Лучше пожру. Вы меня простите, плохой пример подаю вам. Мне стыдно даже вам, что то говорить с таким своим поведением. Прошу понять и простить... дуру грешную!

 

[Zaйcom]

Вчера была мысль покурить, а у меня в сентябре будет 5 лет. Лучше пожру. Вы меня простите, плохой пример подаю вам. Мне стыдно даже вам, что то говорить с таким своим поведением. Прошу понять и простить... дуру грешную!

Оль перестань, все люди , все человеки, не роботы же, тем более мы девочки! Мы можем иногда

 

[Utro]

Вчера была мысль покурить, а у меня в сентябре будет 5 лет. Лучше пожру. Вы меня простите, плохой пример подаю вам. Мне стыдно даже вам, что то говорить с таким своим поведением. Прошу понять и простить... дуру грешную!

Пять лет, это круто, я тебя поздравляю 😍

 

[Utro]

Вчера была мысль покурить, а у меня в сентябре будет 5 лет. Лучше пожру. Вы меня простите, плохой пример подаю вам. Мне стыдно даже вам, что то говорить с таким своим поведением. Прошу понять и простить... дуру грешную!

И кому как ни нам говорить об этом? Сами такие же. Поймем конечно.

 

[Рыжая Бестия]

Вчера была мысль покурить, а у меня в сентябре будет 5 лет. Лучше пожру. Вы меня простите, плохой пример подаю вам. Мне стыдно даже вам, что то говорить с таким своим поведением. Прошу понять и простить... дуру грешную!

Оля! Всё будет хорошо 🌹😘

 

[Valigyrskaua]

@Зелёныйчай, лучше пожри, чем покури. Ничего, найдёшь себя и со всем справишься! Не кори себя! Все будет хорошо 😘😘😘