Джесика Джонотановна
Нереальная!
@Зелёныйчай, Оля отметилась. Прости понедельник день тяжелый.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Всё нормально😘@Зелёныйчай, Оля отметилась. Прости понедельник день тяжелый.
Дааааа) полный рот шоколада набила вчера) вкусно) пойду на весы сейчас2 дня и шоколад у тебя. Удовольствие получила?
А тут и не помочь. Это привычка над которой надо работать. Убрать быстро доступные продукты и желание иметь. У меня так было несколько лет. Я всегда 1-2 раза просыпаюсь ночью и был период, что не могла уснуть пока не съем что то. Заменила привычку жрать, перекуром. Не самая лучшая затея, но на тот момент мой вес уже был 120+. При том, это на автомате происходит. Сейчас когда ночью просыпаюсь, тоже желудок сосёт, но я делаю пару тяг и засыпаю. Одним словом, надо просто изменить привычный ритуал. Больше никак. Ещё был период, мне эндокринолог назначал снатворное, чтобы от голода не просыпаться. Тоже помогает.Разберёшься расскажи. У нас была девушка с ночным жором, не смогли помочь.
Я тоже стала реже пить кофе. Пищевая привычка сама изменилась. Теперь всегда есть чай чёрный и зелёный. Иногда весь день могу без кофе, а раньше без него вообще не моглаСегодня буду без кофе. Не вставляет оно уже😞
А может он адаптируется к новому весу?))Доброе утро! Вес стоит... Может, из-за жары?
Ну, пусть адаптируетсяА может он адаптируется к новому весу?))
Мы же все-таки едим. Только первые 2 недели быстро вес уходит, в основном за счёт содержимого кишечника. А потом по 500-200-100 грамм в неделю.А может он адаптируется к новому весу?))
Классный отвесищеВсем доброе утро У меня сегодня -1,7, хотя я вчера ждала отвес, а вчера было по нулям...
Ноги до сих пор гудят, я 2 дня по 17 тыщ шагов хожу. Сегодня отрытие в 10:00 чай с сыром и кусочком мяса, яблоко, потом шаги и йога, на закрытие окрошка. Надо бы ещё что-то жирненькое придумать, а то мало калорий
Хотя я по питанию не нарушаю несколько дней, а по алкоголю ж неделю, ждала когда ж минус, уже подумала, что я реально столько жира набрала за 2 неделиКлассный отвесище