Скинем Лишнее Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосум за спринты ( стр.168)


  • Всего проголосовало
    14
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
22.173
Реакции
63.427
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Screenshot_20210919-204248.jpg
 

Utro

Служба поддержки
Сообщения
6.101
Реакции
14.223
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пью утренний кофеек, всё ещё на голоде. Если прям по часам считать то вчера в девять вечера 24 часа было. То есть кушала в субботу в девять вечера последний раз) ну голода нет. Какого то дискомфорта тоже нет. Единственное что было, вчера уснуть не могла и проснулась в 4:15 и больше не спала. Получается, четыре часа спала. Спать не хочу, вялости не было.
 

Utro

Служба поддержки
Сообщения
6.101
Реакции
14.223
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пью утренний кофеек, всё ещё на голоде. Если прям по часам считать то вчера в девять вечера 24 часа было. То есть кушала в субботу в девять вечера последний раз) ну голода нет. Какого то дискомфорта тоже нет. Единственное что было, вчера уснуть не могла и проснулась в 4:15 и больше не спала. Получается, четыре часа спала. Спать не хочу, вялости не было.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
22.173
Реакции
63.427
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Реакции: Utro

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
11.868
Реакции
32.679
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
22.173
Реакции
63.427
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Во че увидел)

800 рублей питание на неделю 🤭

IMG_20210922_130750.jpg
 

Nicety

Не бойся потерять того,кто не боится потерять тебя
Сообщения
14.380
Реакции
29.944
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем бонжур и всяческие Ляфа-ляфа-паситруа😁
Я худею
Паузу держать получается. Не всегда прям точно,но в целом уже нет неконтролируемого голода утром, и вечером,после 18-00 я относительно спокойно наблюдаю,как мои лупят чаи со сладеньким.
У нас пятый день серый дождь, и о пробежках нет и речи. В такую погоду бегать неохота. Правда нашагала вчера 12 км. На танцы хожу, заказала с Алика костюм для белиданса. Вчера забрала. Понравился, а главное подошел. Вчера ходила в топике от этого костюма на танцы. Ну совсем другой вид,чем в футболке👍!
сегодня у меня минус 100 грамм от последнего марафона
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
22.173
Реакции
63.427
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброго утра)

Когда ещё пойдем на марафон? ))

Овен​

Если кто-то ожидает, что сегодня вы будете выполнять его распоряжения, то он крупно ошибается. Сегодня вы будете неимоверно упрямы, и скорее заставите весь мир плясать под собственную дудку, чем уступите позиции хоть на йоту.

Телец​

Вы получили свежую информацию и собираетесь действовать сообразно ей. Подождите. Она либо неполна, либо ложна.

Близнецы​

Сегодня желание получить что-то не прилагая к этому усилий может удовлетвориться, но это лишит вас некоторых перспективных возможностей. Подумайте, столь ли ценна для вас халява.

Рак​

Сегодня вас будут часто отвлекать, тем не менее не стоит отказываться от планов на этот день. Вы должны успеть сделать все, что наметили.

Лев​

Сегодня приоритетными для вас будут вопросы личного характера, все остальное же прекрасно может подождать. Если кто-то что-то вам и скажет по этому поводу, то только слова одобрения и поддержки.

Дева​

Сегодня, проснувшись, вы почувствуете себя избранным. Последствия могут быть самыми разными, но скучным этот день точно не будет.

Весы​

Сегодняшний день может преподнести вам немало сюрпризов. Готовиться к ним бесполезно, да и глупо, наверное.

Скорпион​

Сегодня на кончике вашего языка все время что-то будет вертеться. Настоятельно рекомендуется это что-то сглотнуть, в противном случае вы рискуете столкнуться с труднопредсказуемыми, но малоприятными последствиями.

Стрелец​

Сегодня у вас вполне может появиться повод для празднества. Грех упускать подобные возможности - отпразднуйте.

Козерог​

Сегодня не самый лучший день, чтобы пытаться избавиться от вредных привычек. Только измотаетесь, толку же - не будет.

Водолей​

Сегодня, взяв на вооружение некую идею, не оставляйте ее ни на минуту. Она слишком хороша, чтобы сротозейничать и позволить реализовать ее кому-то другому.

Рыбы​

Сегодня вам не придется отвечать на критические замечания. Просто вас никто не станет критиковать. Всякое ваше действие будет воспринято как должное.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
23.996
Реакции
56.928
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро
У меня вес на месте :banghead:
Вчера хотелось есть вечером, но я нини после 17. Очень хотелось увидеть минус и фиг
Правда много пила чая зеленого с мятой и сахаром. Голова болела очень
И физической активности кроме йоги вчера было мало, но раньше то вес снижался и при малой активности. А тут прям встал на месте :cry:
В такие вот моменты начинаешь сомневаться в системе
 

Nicety

Не бойся потерять того,кто не боится потерять тебя
Сообщения
14.380
Реакции
29.944
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро
У меня вес на месте :banghead:
Вчера хотелось есть вечером, но я нини после 17. Очень хотелось увидеть минус и фиг
Правда много пила чая зеленого с мятой и сахаром. Голова болела очень
И физической активности кроме йоги вчера было мало, но раньше то вес снижался и при малой активности. А тут прям встал на месте :cry:
В такие вот моменты начинаешь сомневаться в системе
Не надо сомневаться, Светик.
Ну и пусть нет минуса сегодня, ты же не соревнуешься с кем-то,ты для себя же стараешься, для мужа, для детей и далее по списку
Сегодня продержишься,завтра- скинешь.
Главное не сворачивать с цели. А у нас с тобой цель к НГ скинуть во что бы то ни стало!
И мы скинем!
Но не голодая и не объедаясь.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
23.996
Реакции
56.928
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не надо сомневаться, Светик.
Ну и пусть нет минуса сегодня, ты же не соревнуешься с кем-то,ты для себя же стараешься, для мужа, для детей и далее по списку
Сегодня продержишься,завтра- скинешь.
Главное не сворачивать с цели. А у нас с тобой цель к НГ скинуть во что бы то ни стало!
И мы скинем!
Но не голодая и не объедаясь.
Спасибо дорогая 🌹
Вижу цель, не вижу препятствий 🤣
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.647
Реакции
136.546
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.647
Реакции
136.546
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем доброго дня! я тут сожрал суши вчера, но вес не скакнул , ИГ видимо пока спасает
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу