Скинем Лишнее Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосум за спринты ( стр.168)


  • Всего проголосовало
    14
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
13.517
Реакции
38.509
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Всем бонжур и всяческие Ляфа-ляфа-паситруа😁
Я худею
Паузу держать получается. Не всегда прям точно,но в целом уже нет неконтролируемого голода утром, и вечером,после 18-00 я относительно спокойно наблюдаю,как мои лупят чаи со сладеньким.
У нас пятый день серый дождь, и о пробежках нет и речи. В такую погоду бегать неохота. Правда нашагала вчера 12 км. На танцы хожу, заказала с Алика костюм для белиданса. Вчера забрала. Понравился, а главное подошел. Вчера ходила в топике от этого костюма на танцы. Ну совсем другой вид,чем в футболке👍!
сегодня у меня минус 100 грамм от последнего марафона
Привет, Настя ❤️ покажи костюм, можно скрин просто ,потому что вроде ссылки нельзя. Мы тоже хотим заказать на группу костюмы, вот смотрим какие есть модели и чтоб цена не космос
 

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
13.517
Реакции
38.509
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
13.517
Реакции
38.509
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
@Nicety , @Zaйcom смотрите какие штучки на ножки, очень богически смотрятся во время танца minion14 Screenshot_2021-09-24-09-18-58-09.png
 

Nicety

Настенька
Сообщения
19.568
Реакции
43.788
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, Настя ❤️ покажи костюм, можно скрин просто ,потому что вроде ссылки нельзя. Мы тоже хотим заказать на группу костюмы, вот смотрим какие есть модели и чтоб цена не космос
Screenshot_2021-09-24-09-19-39-782_com.android.chrome.jpg
Вика, я такой взяла, цена не космос. Топ и повязка очень клевые, прям секси Штаны пока не ношу, в других занимаюсь
 

Nicety

Настенька
Сообщения
19.568
Реакции
43.788
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Nicety , @Zaйcom смотрите какие штучки на ножки, очень богически смотрятся во время танца minion14 Посмотреть вложение 1480487
Вот и я вчера на алике накидала в корзину таких браслетов на ногу))) целую корзину. Мне тоже очень нравится, со стразами еще смотрела
 

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
13.517
Реакции
38.509
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Посмотреть вложение 1480486
Вика, я такой взяла, цена не космос. Топ и повязка очень клевые, прям секси Штаны пока не ношу, в других занимаюсь
Очень клёво 👌мне нравится, похоже с европейским стилем. Спасибо, Настя ❤️ мы вот пока сравниваем))
 

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
13.517
Реакции
38.509
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Вот и я вчера на алике накидала в корзину таких браслетов на ногу))) целую корзину. Мне тоже очень нравится, со стразами еще смотрела
В таких прям хочется носочек вытянуть...ну и не жрать, конечно :giggle:
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
43.184
Реакции
138.258
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Nicety

Настенька
Сообщения
19.568
Реакции
43.788
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я сегодня в плюсе. Но вчера много всего накусочничала. Пока готовила солянку-перепробовала все ребра, грудинки и сосиски🤣
Поужинала рыбой в 19-00, а потом не удержалась и хлебанула соляночки, попробовать как получилось миммм, вкуснотааа получилась😁
Я вчера первый раз в жизни камбалу готовила. Почему то я всегда думала,что ее запарно чистить и она сильно вонючая. Я была неправа по всем пунктам. Рыбка понравилась Рыське😁
 

Nicety

Настенька
Сообщения
19.568
Реакции
43.788
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
29.297
Реакции
71.833
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я сегодня минус 400
Смешно даж, то плюс, то минус. Топчусь на месте. :cold: Надеюсь дальше минус пойдет 🙄
С утра закрутилась. Ещё не завтракала
 

Nicety

Настенька
Сообщения
19.568
Реакции
43.788
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
13.517
Реакции
38.509
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
А я сегодня минус 400
Смешно даж, то плюс, то минус. Топчусь на месте. :cold: Надеюсь дальше минус пойдет 🙄
С утра закрутилась. Ещё не завтракала
А я не могу привыкнуть к позднему завтраку:facepalm:8:30 а я ем уже....потому что углеводы вечером подъедаю (((
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
29.297
Реакции
71.833
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я не могу привыкнуть к позднему завтраку:facepalm:8:30 а я ем уже....потому что углеводы вечером подъедаю (((
А я ем тоже по утрам всегда и буду есть. Завтрак съешь, обед раздели, а ужин отдай врагу ☝🤣
Это сегодня так получилось
 

Nicety

Настенька
Сообщения
19.568
Реакции
43.788
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я до 10-00 спокойно.
Но правда, ао вторник и четверг я раньше ем, потому что по пн и ср последний раз ем в 16-30. Утром голодно очень на следующий день.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
29.297
Реакции
71.833
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я до 10-00 спокойно.
Но правда, ао вторник и четверг я раньше ем, потому что по пн и ср последний раз ем в 16-30. Утром голодно очень на следующий день.
Настя, у тебя какой вес уже?
 

Nicety

Настенька
Сообщения
19.568
Реакции
43.788
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Настя, у тебя какой вес уже?
Света,вес стоит на месте. 2-3 кг туда-сюда. 74-77 кг. Но при этом я будто 5 кг скинула визуально.Но это все самоуспокоение,надо питаться в меру, тогда всхудну.
Ноги у меня хорошо похудели и бедра, а живот долго уходит.
Сегодня у меня 76,8
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
29.297
Реакции
71.833
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Света,вес стоит на месте. 2-3 кг туда-сюда. 74-77 кг. Но при этом я будто 5 кг скинула визуально.Но это все самоуспокоение,надо питаться в меру, тогда всхудну.
Ноги у меня хорошо похудели и бедра, а живот долго уходит.
Сегодня у меня 76,8
У меня цель 69 для начала. Нужно скинуть 16кг 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Вроде не так много, а чёт в этом году никак не дойду даже до 79😭
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу