Скинем Лишнее Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Светлана К]

Добрый день. Участвую, со всем согласна. Таблицу с телефона не получается заполнить. Заполню из дома тогда

 

[Nicety]

кулинаришь?

Да не особо, Оль.
Мясо жарим, салат из помидорок со сметаной в основном, делаю.
Квас, хлеб и печеньки мои главные враги😁

 

[Зелёныйчай]

Да не особо, Оль.
Мясо жарим, салат из помидорок со сметаной в основном, делаю.
Квас, хлеб и печеньки мои главные враги😁

На решётке овощи че не готовишь?

 

[Svetlyc]

Привет!!!
Участвую с удовольствием и надеюсь на удачу.
Табличку заполнила, с правилами согласна.

 

[Зелёныйчай]

Да не особо, Оль.
Мясо жарим, салат из помидорок со сметаной в основном, делаю.
Квас, хлеб и печеньки мои главные враги😁

у тебя 2 медали весят нашего марафона. Одну убрать или у тебя призовое место было за какой то марафон?

 

[Зелёныйчай]

Привет!!!
Участвую с удовольствием и надеюсь на удачу.
Табличку заполнила, с правилами согласна.

Главное настрой!

 

[Зелёныйчай]

Новичков нет. Может не надо все таки марафоны летом?

 

[Wika305]

Новичков нет. Может не надо все таки марафоны летом?

Как это не надоДавайте жральный марафон сделаем

 

[Зелёныйчай]

Как это не надоДавайте жральный марафон сделаем

 

[Svetlyc]

Новичков нет. Может не надо все таки марафоны летом?

Ещё время есть. Может подтянутся)

 

[Wika305]

Сегодня в 12:00 и в 15:30 съела по одному перцу фаршированному без мяса, просто рисом+салат, между этим делом 1 мороженко с соленой карамелью и ща ещё арбузом заполирую По калориям вышло норм, 1800 мне как раз))) а вот по углям аж 150 г углейНа завтра планирую поесть до 14:00 и потом 24 ч голод

 

[Зелёныйчай]

Сегодня в 12:00 и в 15:30 съела по одному перцу фаршированному без мяса, просто рисом+салат, между этим делом 1 мороженко с соленой карамелью и ща ещё арбузом заполирую По калориям вышло норм, 1800 мне как раз))) а вот по углям аж 150 г углейНа завтра планирую поесть до 14:00 и потом 24 ч голод

а почему перец без фарша?

 

[Wika305]

а почему перец без фарша?

Не знаю Мама так приготовила))) ну она перец каждый обжаривает, делает фарш из риса и баклажан туда добавляет и тушит в подливке из лука и помидор)))бессарабское вегетарианское извращениеНо вкусно) я и с мяском люблю, и постный)

 

[Nicety]

Не знаю Мама так приготовила))) ну она перец каждый обжаривает, делает фарш из риса и баклажан туда добавляет и тушит в подливке из лука и помидор)))бессарабское вегетарианское извращениеНо вкусно) я и с мяском люблю, и постный)

Баклажан остроту дает немного да? 😇

 

[Wika305]

Баклажан остроту дает немного да? 😇

Нет) просто кубиками нарезается для вкуса) но не остро) Это если постный перец делаешь

 

[Valigyrskaua]

Привет! Таблицу заполнила, на открытие был бульон костный, на закрытие свиные ребра с яйцами и овощами. Кофе с молоком и пару орехов. Все, как бы. Нарушаю морожком периодически, от этого и топчусь

 

[Svetlyc]

Привет! У меня в 14 часов на открытие сыр с грецким орехом, на обед варёные яйца фаршированные печенью трески, салат помидоры с огурцами, кофе с кокосовым молоком. На ужин перед закрытием в 20 часов ягоды (голубика, малина, смородина).
И кофейку попью без добавок. По калориям 1400, жиров немного перелимитила, зато углеводов поменьше.

 

[Зелёныйчай]

Привет! У меня в 14 часов на открытие сыр с грецким орехом, на обед варёные яйца фаршированные печенью трески, салат помидоры с огурцами, кофе с кокосовым молоком. На ужин перед закрытием в 20 часов ягоды (голубика, малина, смородина).
И кофейку попью без добавок. По калориям 1400, жиров немного перелимитила, зато углеводов поменьше.

А с белками что? 1гр на 1 кг

 

[Wika305]

Привет! У меня в 14 часов на открытие сыр с грецким орехом, на обед варёные яйца фаршированные печенью трески, салат помидоры с огурцами, кофе с кокосовым молоком. На ужин перед закрытием в 20 часов ягоды (голубика, малина, смородина).
И кофейку попью без добавок. По калориям 1400, жиров немного перелимитила, зато углеводов поменьше.

Вместо голубика прочитала булка Ещё подумала-о, чай с булкой норм на закрытие

 

[Алёна909]

Всем привет!
Принимайте новичка)
Табличку заполнила, с правилами согласна.