Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

ТРИХОЛОГ. КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС? ПРОЦЕДУРЫ, КОТОРЫЕ УБЬЮТ ВАШИ ФОЛЛИКУЛЫ. БАДЫ И ВИТАМИНЫ,
❤️Remove Tube Ads With This Simple Tool #PureTuber ⬇️⬇️⬇️

Pure Tuber: Video & MP3 Player - Apps on Google Play

Enjoy a smooth video watching and music listening experience!

play.google.com

 

[Zaйcom]

Добрый вечер! 19169 шагов, открылась в 14-00 , на ужин, шпроты, селедка, 1 отварная картоха , слив масло 10 гр яблоко
Бжу 20/57/23 1374 ккалл, 70 гр белка

 

[EvgeniaDutch]

Я довольна пароваркой.Хочу еще аэрогриль приобрести.

сейчас мыла пароварку, на поддон столько жира собралось с тефтелей!ничеси!свинина

 

[Nicety]

Гордюша любит гречку. С молоком.

Я-Гордюша😇

 

[Nicety]

Я довольна пароваркой.Хочу еще аэрогриль приобрести.

Ну че началось то😂
Я ж закрылась в 15-00

 

[Nicety]

Жрите жрите свои гречки с селедками,я в 22-00 выложу свои шаги- обзавидуетесь😌

 

[Wika305]

Добрый вечер 🙂 Окно закрыла, но поздновато. Сегодня на обед котлеты 2 штуки и квашеная капуста. Потом ходили с дочкой в музыкалку, взяли время подумать до конца октября, но по-честному решили уходить. Разговор был фу, основанный на чувстве вины, так запахло нафталиновой совдепией когда ругали на партсобраниях всяких. Короче, гудбай музыкалка, гора с плеч. Дочка поблагодарила меня, что я поддержала её решение и пошла вместе с ней сегодня. В честь этого мы пошли в пиццерию, я съела пару кусочков гавайской пиццы и чай без сахара был. Дома ещё поела скумбрию запечённую и салат из арбузной редьки. Не знаю, сколько это ккал за день. Но шагов вышло 18200. Дождь перестал в полдень и я нагулялась с дочкой и сама)))

 

[EvgeniaDutch]

как посчитать калорийность 1 тефтели из свинно-говяжего фарша 500 грамм, я туда только натертый цукини добавила и ничего больше. Я сожрала за сегодня 5 тефтелей.

 

[Wika305]

как посчитать калорийность 1 тефтели из свинно-говяжего фарша 500 грамм, я туда только натертый цукини добавила и ничего больше. Я сожрала за сегодня 5 тефтелей.

Из 500 г получилось 5 тефтелей? Это 100 г одна тефтеля?

 

[EvgeniaDutch]

Из 500 г получилось 5 тефтелей? Это 100 г одна тефтеля?

получилось 8 тефтелей.

 

[EvgeniaDutch]

Из 500 г получилось 5 тефтелей? Это 100 г одна тефтеля?

Они сильно уменьшились в размере! жира целый поддон вылила.

 

[Wika305]

Они сильно уменьшились в размере! жира целый поддон вылила.

280 ккал в 100 г сырого фарша либо я забиваю из Фэт секрет 1 котлета, там будет +- конечно состав, но калораж примерно одинаковый. Я всегда стараюсь съесть меньше, чтобы оставить на погрешность

 

[Nicety]

как посчитать калорийность 1 тефтели из свинно-говяжего фарша 500 грамм, я туда только натертый цукини добавила и ничего больше. Я сожрала за сегодня 5 тефтелей.

Посчитай сколько грамм свинины и сколько говядины добавляла в фарш, раздели на массу в граммах и узнаешб сколько в 100 граммах.
Но,если чё, у меня по математике была твердая двойка🤣

 

[EvgeniaDutch]

280 ккал в 100 г сырого фарша либо я забиваю из Фэт секрет 1 котлета, там будет +- конечно состав, но калораж примерно одинаковый. Я всегда стараюсь съесть меньше, чтобы оставить на погрешность

ничеси я тогда наела 5 тефтелей...завтра привес будет

 

[Nicety]

Добрый вечер 🙂 Окно закрыла, но поздновато. Сегодня на обед котлеты 2 штуки и квашеная капуста. Потом ходили с дочкой в музыкалку, взяли время подумать до конца октября, но по-честному решили уходить. Разговор был фу, основанный на чувстве вины, так запахло нафталиновой совдепией когда ругали на партсобраниях всяких. Короче, гудбай музыкалка, гора с плеч. Дочка поблагодарила меня, что я поддержала её решение и пошла вместе с ней сегодня. В честь этого мы пошли в пиццерию, я съела пару кусочков гавайской пиццы и чай без сахара был. Дома ещё поела скумбрию запечённую и салат из арбузной редьки. Не знаю, сколько это ккал за день. Но шагов вышло 18200. Дождь перестал в полдень и я нагулялась с дочкой и сама)))

Вика, главное, что ты испытала в итоге от сегодня. Если облегчение, удовольствие и радость- значит все супер.
Ой помню в прошлом году от директора обычной школы не вылазили, вот нас там костерили по полной. В итоге директриса нам сказала, я смотрю на вас и вижу,что у вас вообще проблемы, не только, дочкой 😂 короче, обосрала нас с мужем

 

[Wika305]

Вика, главное, что ты испытала в итоге от сегодня. Если облегчение, удовольствие и радость- значит все супер.
Ой помню в прошлом году от директора обычной школы не вылазили, вот нас там костерили по полной. В итоге директриса нам сказала, я смотрю на вас и вижу,что у вас вообще проблемы, не только, дочкой 😂 короче, обосрала нас с мужем

Большое облегчение, Настя. Сегодня я поняла, что старые люди из искусства-а её преподавателю по вокалу 75 лет, они немного не в себе. На моё мол я хочу сделать так, как хочет моя дочь, она говорит-а если она вам завтра в подоле принесет, вы тоже сделаете как она хочет Это было сказано при дочке, ей 13 лет, было фу как неприятно. Я говорю вы конечно, сравнивание такие вещи. Меня вообще колбасит, когда слышу фразу в подоле принесла((( вообще неуважение к женщине...Да и не к месту было сказано

 

[Wika305]

ничеси я тогда наела 5 тефтелей...завтра привес будет

Ну, ты съела грамм 300 готового изделия

 

[EvgeniaDutch]

Ну, ты съела грамм 300 готового изделия

https://health-diet.ru/table_calorie_users/470691/

оказывается разница есть когда на пару готовишь, 195 калорий 100 грамм

 

[Рыжая Бестия]

Жрите жрите свои гречки с селедками,я в 22-00 выложу свои шаги- обзавидуетесь😌

Я съела халву в шоколаде 🙄😭

 

[Рыжая Бестия]

Вика, главное, что ты испытала в итоге от сегодня. Если облегчение, удовольствие и радость- значит все супер.
Ой помню в прошлом году от директора обычной школы не вылазили, вот нас там костерили по полной. В итоге директриса нам сказала, я смотрю на вас и вижу,что у вас вообще проблемы, не только, дочкой 😂 короче, обосрала нас с мужем

Вот жеж сцу...ч...🤣
А я сегодня выложила пост в Инсту, оплатила редактора и принялась за новый сюжет