Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

Нужен нам логотип марафона?


  • Всего проголосовало
    6
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Ильдус

Оракул
Сообщения
3.371
Реакции
10.092
Не курю с
24.11.2018
Лет курения
24
Дневник
Читать »»

Elika

Елика
Сообщения
2.526
Реакции
7.349
Не курю с
05.11.2021
Лет курения
25
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
креплюсь не купить хурму. Есть хочу, но думаю омегой ограничусь
она же да весу то добавляет... а я так ее люблю
я этого не читала!!!

только дорвешься до вкусного - думаешь фруктик - можно! и на тебе поворот( вес добавляет
не не не - этого здесь не было написано!
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
На работе - яблоко. В обед - суп перловый с мясом, морковча по-корейски. После работы - салат из помидоров огруцов.
Так ты голодный. Где жиры? Сырку с собой возьми к утренему кофе. Помидор вместо салата потри на терке без кожуры, чеснок, перец, соль и все это на кусочек багета подсушеноно на сухой сковороде. На подсушенную сторону льем оливковое масло и сверху натертый помидор. А на огурчик положи кусочек сала. И яишенку можно
 
Последнее редактирование:

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
я этого не читала!!!

только дорвешься до вкусного - думаешь фруктик - можно! и на тебе поворот( вес добавляет
не не не - этого здесь не было написано!
И не говори, все что вкусно уходит в бока
 

Elika

Елика
Сообщения
2.526
Реакции
7.349
Не курю с
05.11.2021
Лет курения
25
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Я вообще зашла сказать спасибо Оле @Зелёныйчай за то что надавила на меня купить весы)))

О пищевой паузе слышала много - но когда взвешиваешься постоянно - видно как работает эта пауза. И как-то аппетит смотрю стал меньше. И порции стараюсь меньше и за добавкой не бегаю)

И команде конечно спасибо, здорово вот так зайти почитать что там у кого ))) на ужин или в зале))) про рукоделие и мордахи животных вообще молчу)

:676866858:

Еще от курения на самом деле отвлекает - то шаги шагать, то думать, что не очень калорийное приготовить)




 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я вообще зашла сказать спасибо Оле @Зелёныйчай за то что надавила на меня купить весы)))

О пищевой паузе слышала много - но когда взвешиваешься постоянно - видно как работает эта пауза. И как-то аппетит смотрю стал меньше. И порции стараюсь меньше и за добавкой не бегаю)

И команде конечно спасибо, здорово вот так зайти почитать что там у кого ))) на ужин или в зале))) про рукоделие и мордахи животных вообще молчу)

:676866858:

Еще от курения на самом деле отвлекает - то шаги шагать, то думать, что не очень калорийное приготовить)




Да я зануда))) Но все что я делаю, я делаю для вас. Что бы вы кайфовали от себя, от таких классных, здоровых, красивых и влюбленых в себя! :kiss:
 

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Короче, Настасья обожраться изволили-с:rolleyes:
Отведали картошечки-с запеченой в фольге-с, да с селедочкой маринованой да с лучком-с, вприкусочку были гренки с чесночком-с, винегретик, лакирнули чаем с печеньем-с, аж 4 штуки влезло в Настасьин ротик:facepalm:
Блин, завтра придется всего Акунина на эллипсе разом дочитать:giggle:
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.975
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Короче, Настасья обожраться изволили-с:rolleyes:
Отведали картошечки-с запеченой в фольге-с, да с селедочкой маринованой да с лучком-с, вприкусочку были гренки с чесночком-с, винегретик, лакирнули чаем с печеньем-с, аж 4 штуки влезло в Настасьин ротик:facepalm:
Блин, завтра придется всего Акунина на эллипсе разом дочитать:giggle:
А с кем ты биться собралась 🙄
Я если че, рядом minion30 :D
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.975
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я потренила. Сегодня отрабатывала блоки и удар коленом
Ну что сказать 🤭🤭🤭 ну вы поняли да
Работы непочатый край 🤪
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.975
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Короче, Настасья обожраться изволили-с:rolleyes:
Отведали картошечки-с запеченой в фольге-с, да с селедочкой маринованой да с лучком-с, вприкусочку были гренки с чесночком-с, винегретик, лакирнули чаем с печеньем-с, аж 4 штуки влезло в Настасьин ротик:facepalm:
Видимо время такое 🤷‍♀️
Мне вот углеводов охота до жути.
2 недели назад хотелось фруктов. А сейчас именно кекса с изюмом. Трешь просто. Вот он и влетел в меня сегодня в обед :facepalm:
 

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Видимо время такое 🤷‍♀️
Мне вот углеводов охота до жути.
2 недели назад хотелось фруктов. А сейчас именно кекса с изюмом. Трешь просто. Вот он и влетел в меня сегодня в обед :facepalm:
Я вообще не понимаю одного. Стараешься приготовить вкусно. Приготовишь вкусно- съедаешь больше 😌, невозможно было отказаться от картошечки и греночек😳. А печеньки, я не знаю, они как-то сами незаметно между глотками чая влетели в мой рот🙈
 

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
podschet-kalorij-2.gif
 

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Видимо время такое 🤷‍♀️
Мне вот углеводов охота до жути.
2 недели назад хотелось фруктов. А сейчас именно кекса с изюмом. Трешь просто. Вот он и влетел в меня сегодня в обед :facepalm:
Везде пишут, если хотите сладкого, значит не хватает сложных углеводов
 
Сообщения
18.426
Реакции
66.764
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
На работе - яблоко. В обед - суп перловый с мясом, морковча по-корейски. После работы - салат из помидоров огруцов.
Белка не хватает как на мой взгляд и хороших жиров, особенно хорошо белок вечером+овощ с маслом, с утра минус будет
 

Wika305

Гуру
Сообщения
13.757
Реакции
39.394
Лет курения
0
Метод
Аллен Карр

Wika305

Гуру
Сообщения
13.757
Реакции
39.394
Лет курения
0
Метод
Аллен Карр

ТатьянаДок

Ветеран
Сообщения
1.868
Реакции
6.937
Не курю с
12.04.2018
Лет курения
25
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу