Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

Nicety

Я не хотела вас обидеть, случайно просто повезло
V.I.P
Сообщения
15.627
Реакции
33.142
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Хотела спокойно почитать :D перед сном:facepalm:
Обхихикалась и спать расхотелось:(
 

Nicety

Я не хотела вас обидеть, случайно просто повезло
V.I.P
Сообщения
15.627
Реакции
33.142
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Nicety

Я не хотела вас обидеть, случайно просто повезло
V.I.P
Сообщения
15.627
Реакции
33.142
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Девочки, всем желаю доброй ночи, я спать, мне утром с собакой гулять и к 10 на треню, силушку богатырскую качать
 

EvgeniaDutch

Оракул
Сообщения
3.917
Реакции
9.881
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Bugaz

Дружелюбный
Сообщения
2.468
Реакции
8.483
Не курю с
26.08.2019
Лет курения
23
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Настоящим докладываю! В 20.30 Потрескал гречку с тушенкой говяжьей, 1 бутер с сыром, маленькая горсть орехов, 30 минут побегал на беговой дорожке, чуть поотжимался, первый день прошёл хорошо 😁
 

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.761
Реакции
21.619
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Вот что мне с тобой делать засранкой? Ведь люблю тебя , а ты этим пользуешся. Что с настроем ? ИМТ швах Светик, давай ка наконец что то делать! Давай, давай, девочка моя, давай смазывай лыжи и в путь к счастливой новой жизни. Как живешь на новом местЕ?
Оля, я опять на новом месте) Теперь живу и работаю в Воронеже. Жизнь бьёт ключем прям по голове.
Живу одна, нет никого знакомых, вечером скукота.
Купила годовой абонемент в спортзал. Хоть какое то развлечение.
Хожу много пешком, машина стоит во дворе.
И ещё хоть одна хорошая новость, вес перевалил за 90кг, это впервые с тех пор как я бросила курить.
Все это произошло на фоне отрицательных событий. Может оно и к лучшему..
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
24.888
Реакции
59.084
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оля, я опять на новом месте) Теперь живу и работаю в Воронеже. Жизнь бьёт ключем прям по голове.
Живу одна, нет никого знакомых, вечером скукота.
Купила годовой абонемент в спортзал. Хоть какое то развлечение.
Хожу много пешком, машина стоит во дворе.
И ещё хоть одна хорошая новость, вес перевалил за 90кг, это впервые с тех пор как я бросила курить.
Все это произошло на фоне отрицательных событий. Может оно и к лучшему..
Можно ещё вышивать или рисовать или вязать и тут болтать
Тут не скучно 🤣
А спортзал это хорошо
Там вообще можно все вечера зависать 🤪
 

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.761
Реакции
21.619
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Весов здесь нет. В спортзале вечером уже не тот компот вес показывают. На выходных поеду к сыну , заберу из дома весы. Может утром завтра дошлепаю до спортзала и взвешаюсь.
 

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
8.761
Реакции
21.619
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Можно ещё вышивать или рисовать или вязать и тут болтать
Тут не скучно 🤣
А спортзал это хорошо
Там вообще можно все вечера зависать 🤪
Точно, мне тётка с отдела кадров тоже посоветовала вышивать). А сама я думаю о рисовать. Вязать не моё.
А вот спортзал захвачу, он еще и с бассиком :showoff:
А в душе чёрная дыра. Так хочется выть по вечерам..
..
 

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
12.364
Реакции
34.292
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Доброе утро 🤗
Сегодня ещё -200 г. По продуктам у меня почти как вчера-кефир, банан, рыба с бульоном, и ещё хочу сельдерей с зелёным яблоком салат сделать.
Всем отвесиков и вкусного правильного денька:kiss:
 

Utro

Служба поддержки
Сообщения
6.315
Реакции
14.764
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро. Открытие произошло сыром, салом, как обычно овсянка, немного ряженки и кофе. Витамины.
 

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
12.364
Реакции
34.292
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.737
Реакции
136.794
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Окно пищевое закрыла на сегодня. Не могу я на голом Кето выходить из голодания ((( наоборот, хочется чего-то свежего, а не бульонов. В общем, открылась в 10:00, выпила полчашки кефира и половинку банана, потому что целое не влезло:giggle:Потом на 12:00 была йога, я так классно позанималась, но не в полную силу, ибо ещё такой тремор в конечностях если перетрудиться))) Потом я погуляла немного, пришла в 15:00 голодная, доела половинку банана и допила кефир из чашки. Через час налила в тарелку 150 мл рыбного бульона и 50 г варёного толстолобика, кусочек лимона и грамм 50 ещё было салата из капусты и моркови без соли и масла, с лимонным соком. Калории не считала, но думаю не больше 500 вышло. Мне сейчас нужно постепенно повышать, от 300 ккал до нормы каждый день по нарастающей, чтоб набора веса не было. Как и обещала, фото из зала) Вес 98,8 сегодня был, ещё работать и работать, но на йоге стало легче наклоны из положения сидя делать, т.к. живот уменьшился:giggle:Шагов вышло сегодня 9300, чуть не дотянула до 10 тыщ)Посмотреть вложение 1510082
Ну какая ты умница! Вика ты прям на глазах таешь! :676866858:
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.737
Реакции
136.794
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.737
Реакции
136.794
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем доброе утро! Вчера шаги 11000 , тренировку силовую и танцевальную прошла, с утра планирую на силовую сходить, суббота и воскресенье выходной. По меню пока думаю открывать окно буду не раньше 13-00
 

Utro

Служба поддержки
Сообщения
6.315
Реакции
14.764
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.737
Реакции
136.794
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Зоя, представляешь, новенькая девочка на танцах вчера сказала, что думала, что я танцую уже очень давно и что у меня круто получается 😇
Вот такие успехи.,но я то думаю,что танцую не очень 😒
Ну как обычно, вечно сами себе занижаем 😒 молодечек, раз барышня левая похвалила, сто пудов хорошо танцуешь!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу