Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Ласковыми и спокойными становятся.

А мышей тогда я буду ловить?

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро! Вчера шаги 11000 , тренировку силовую и танцевальную прошла, с утра планирую на силовую сходить, суббота и воскресенье выходной. По меню пока думаю открывать окно буду не раньше 13-00

А я наоборот буду в субботу и воскресенье отрабатывать
Т.к вчера пропустила треню из-за головной боли, а сегодня еду на электроэпиляцию, а после нее низя мочить или мыть 24 часа

 

[Зелёныйчай]

А мышей тогда я буду ловить?

Мыши это святое!

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро

 

[НатальяSh]

Доброе утро! У меня +300. Вчера была силовая тренировка и много воды! Это нормально. Питалась без нарушений. Сегодня первый приём пищи в 2 часа. Вечером zoomba

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня +700гр
Видимо во мне весь вчерашний зеленый чай (чашек 5 не меньше) и кекс с икрой болтаются 🤭
Хочется жратьс
Сейчас выпью кофе, а завтрак уже после процедуры, часов в 11 получится

 

[НатальяSh]

@Зелёныйчай, подскажи как в таблицу Спринт заносит вес? У меня нет доступа к редактированию

 

[Nicety]

только Адама нет.хотя меня замуж позвали, я вроде как согласилась,только жених в России живет

Я бы фиг голландский домик променяла на жениха из России

 

[Nicety]

Ну как обычно, вечно сами себе занижаем 😒 молодечек, раз барышня левая похвалила, сто пудов хорошо танцуешь!

Ураа🥰

 

[Wika305]

Сельдерей, яблоко, курица, орехи грецкие и сметана. Отличный салат. С голода нельзя бананом выходить читала.

Спасибо, сделаю 🙏 Но банан не тяжелее курицы. Мяско пока рановато ещё, но через неделю обязательно попробую 🤗

 

[Nicety]

Доброе утро!

Посмотреть вложение 1510272
Блин, ушла вчера с работы в сменке))) хорошо хоть ботинки))) а то туфли бы были

Ты наверное о чем то постоянно думаешь и прокручиваешь в голове.

 

[Wika305]

Овсянка соленая, но немного сахзама кинула.

Я тоже люблю сладкое с солёным, например салат ананасы, курица,сыр и мазик

 

[Svetlana_B]

Почему ты с сыном живёшь отдельно, что за вахта в Воронеже, как это скучно?Хоть бы позвонила у меня столько вопросов. И да на али сейчас скидки, давай тебе алмазку закажем или рисовать по номерам картину. Короче у меня куча идей звони, обсудим нефиг хандритт у нас куча дел

Это не вахта Оль, я сюда жить переехала. Сын учится в Россоши, ни в какую не хочет уезжать. Буду ездить к нему по выходным, еду на неделю заготавливать и уборку убирать. Возможно получится приболтать его к лету переехать в Воронеж. Пока так.
Меня обычно поздно к вечеру начинает штормить, до скольки если, что можно тебе позвонить.
Надо посмотреть, что такое алмазка? ) А рисовать мне бы хотелось не по номерам. У меня и сей талант имелся, а вот навыков нет.
Спасибо тебе

 

[Svetlana_B]

Стерилизовать надо обязательно только, что бы не плодить котят и не создавать себе проблемы

У меня тоже кошара, подобрала когда приехала в Россошь жить.

 

[Svetlana_B]

Ты наверное о чем то постоянно думаешь и прокручиваешь в голове.

Ой голова моя... вчера я в зал торопилась, а в основном она забита теперь уже бывшим..

 

[Svetlana_B]

@Зелёныйчай, я таки сгонял с утра в зал и взвешалась. +200, но это не еда или вода, это физ.нагрузка, я два раза в день на треньки хожу. Ща организм одаатируется и все будет норм

 

[Катрэ]

А в душе чёрная дыра. Так хочется выть по вечерам..

Что случилось? Если не хочешь говорить, не говори, конечно

 

[Nicety]

Ой голова моя... вчера я в зал торопилась, а в основном она забита теперь уже бывшим..

Вот и правильно,что пошла в зал. Втянешься и пойдут новые мысли

 

[Катрэ]

Привет, девочки и мальчики!

 

[Nicety]

Привет, девочки и мальчики!

Привет!