Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

голосуем за спринты ( стр. 244)


  • Всего проголосовало
    15
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Utro

Пророк
Сообщения
7.097
Реакции
17.532
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пульни в меня еще одну, плиз. карточку. Хочу услышать ответ Вселенной 😁
Да уж, пищевая пауза уже не будет прежней, с картами @utro🤣🤣
Сегодня дома их оставила. Вечером могу вытащить)
 

Valigyrskaua

Гордость форума
Сообщения
2.286
Реакции
7.615
Дневник
Читать »»
Доброе утро! Ну что ж все новые, старые года отгуляли, начинаю входить в режим. Паузу держу, но нарушений много было в праздники. Самое главное сейчас избавиться от мусора пищевого и наладить питьевой режим. На сегодня у меня по плану на открытие : салат из пекинки, огурца, помидора с оливковым маслом и чиа, пару кусочков сала. И на закрытие стейк свиной тоже с салатом, одно зелёное яблоко.
 

Tuma

Хорошенькая главная
V.I.P за Игровую
Сообщения
41.320
Реакции
86.537
Не курю с
01.10.2021
Лет курения
21
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем по привету
Открылась в 13.00
3 маленьких бутера- зерновой хлеб плавленный сыр вареная колбаса сыр.
Творог 5%
Банан половинка
Конфетка 2 штук
Кофе с сливками без сахара
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.972
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем по привету
Открылась в 13.00
3 маленьких бутера- зерновой хлеб плавленный сыр вареная колбаса сыр.
Творог 5%
Банан половинка
Конфетка 2 штук
Кофе с сливками без сахара
Меню не годится. Сыра ни какого плавленного. Твердый сыр на огурчик/перчик/лист салата. Что еще в холодильнике есть?
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Tuma

Хорошенькая главная
V.I.P за Игровую
Сообщения
41.320
Реакции
86.537
Не курю с
01.10.2021
Лет курения
21
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Надия Я

тут ничего не написано
V.I.P
Сообщения
28.129
Реакции
45.601
Не курю с
01.09.2021
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.972
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А я решила, что мне нужны сережки под колечко. IMG_20220115_103423.jpgScreenshot_20220115_103626_com.wildberries.ru.jpgScreenshot_20220115_103522_com.wildberries.ru.jpg
 

Tuma

Хорошенькая главная
V.I.P за Игровую
Сообщения
41.320
Реакции
86.537
Не курю с
01.10.2021
Лет курения
21
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Да, что еще есть в холодильнике?
Масло слив , молоко, сосиски, овощи разные, грудки размораживаю планирую с овощами в духовке запечь. Салат из свеклы. Это на ужин. До ужина буду чай кофе хлебать.
Я не могу первую еду есть мясо.
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Про куркуму поподробнее пыжлста
Только я беру у своего Магамета, а не в пакетиках. Верю, что у него настоящие приправы;) наливаю в термос горячее молоко, куркуму, сл. масло. Встряхиваю и пью.
 
Последнее редактирование:

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Масло слив , молоко, сосиски, овощи разные, грудки размораживаю планирую с овощами в духовке запечь. Салат из свеклы. Это на ужин. До ужина буду чай кофе хлебать.
Я не могу первую еду есть мясо.
Это не те продукты с которыми ты похудеешь. Жиров нет! Курицу маринуй в специях с соевым соусом. Не соли. И жарь на сковородке. Овощи какие есть? Яйца есть? Свеклу не надо! У нее высокий гликимический индекс, инсулин скаканет и через пол часа ты опять голодная.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу