Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

голосуем за спринты ( стр. 244)


  • Всего проголосовало
    15
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
девочки, напомните мне завтра ,пожалуйста, что мне надо забрать таджин послe 16:00 по нашему времени,а то я боюсь забуду с этим ретро меркурием:facepalm:
Поставь на телефоне напоминалку
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Valigyrskaua

Гордость форума
Сообщения
2.286
Реакции
7.615
Дневник
Читать »»
Доброе утро, три дня нормального чистого питания и сразу и вода слилась и энергия прёт с самого утра. Уже походила 6500 шагов. По плану на открытие скорее всего яйцеблин с салатом из пекинки на сале,немного орешков и яблоко зелёное, а вечером кето пицца с салатом. Вечером у меня тренировка, и перед ней узи в Феодосии, не знаю успею ли на тренировку. Посмотрим. Если нет, то завтра с другой группой схожу
@Svetlana_B, выздоравливай и береги себя🤗
Всем отличного настроения ❣️❣️❣️
 

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я пила винишко и шампусик, у меня был алкодаши🙄😅
Всех люблю, всем спокойной ночи и крутых отвесиков ❤️❤️❤️
Всем доброе утро!Я вчера была как Вика, только без шампусика. Да и винишка был бокальчик всего лишь.
Врядли увижу отвесик сейчас.
Чувствую отекла, да еще простыла похоже.
Но на танцы сегодня пойду
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро и отличного дня. До старта осталось 2 дня. Всё хватит всё валить на ретроградный Меркурий, собрались и держим паузу! Работы не початый труд после праздников. Не ищите счастья в холодильнике, там его нет))

4 совета: как, сколько и когда есть​

 

Utro

Пророк
Сообщения
7.097
Реакции
17.532
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

АлоэВера

V.I.P
V.I.P за Игровую
Наставник
30 дней прожито ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
24.487
Реакции
36.838
Не курю с
07.11.2021
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем доброе утро и отличного дня. До старта осталось 2 дня. Всё хватит всё валить на ретроградный Меркурий, собрались и держим паузу! Работы не початый труд после праздников. Не ищите счастья в холодильнике, там его нет))

4 совета: как, сколько и когда есть​

Доброе утро! Я себе изменила паузу. Буду держать с 18:00 до 10:00
Попробовала на прошлой неделе, так мне комфортнее.
 

АлоэВера

V.I.P
V.I.P за Игровую
Наставник
30 дней прожито ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
24.487
Реакции
36.838
Не курю с
07.11.2021
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Подскажите пожалуйста, что лучше всего есть на ужин, чтобы легче паузу выдерживать?
 

АлоэВера

V.I.P
V.I.P за Игровую
Наставник
30 дней прожито ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
24.487
Реакции
36.838
Не курю с
07.11.2021
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
С приложением не могу разобраться до сих пор. Поэтому каллорий не считаю😔
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

АлоэВера

V.I.P
V.I.P за Игровую
Наставник
30 дней прожито ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
24.487
Реакции
36.838
Не курю с
07.11.2021
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

АлоэВера

V.I.P
V.I.P за Игровую
Наставник
30 дней прожито ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
24.487
Реакции
36.838
Не курю с
07.11.2021
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Если я на ужин сьем рыбу( филе ментая купила) и квашеную капусту, я смогу паузу выдержать?
 

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Nicety

Настенька
Сообщения
28.518
Реакции
57.366
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Если я на ужин сьем рыбу( филе ментая купила) и квашеную капусту, я смогу паузу выдержать?
Лучше просто рыбу сьесть на ужин. Вот у тебя ужин в 18-00. Положи себе рыбы нормальный кусок, до 21 ты точно не оголодаешь. А там уже и спать скоро.
По вечерам вообще лучше всего есть белок. Он дольше переваривается и сохраняет чувство сытости.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу