Практикум-21 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосуем за спринты!!!


  • Всего проголосовало
    15
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
61.246
Реакции
170.434
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нет, ИМТ сейчас 26. Надо еще скидывать. Вообще хочу 65 кг, а там видно будет. Марафон очень помогает следить за весом, не всегда получалось держать паузу, но хоть перед сном не ем, уже большой плюс. Спасибо, Оля, за проведение, пойду в следующий:kiss:
есть к чему стремится. Жду в следующем, тем более он будет с новыми спринтами ;)
 

Галла

Гордость форума
Сообщения
2.283
Реакции
8.668
Всем доброе утро и отличного дня. Вот и подошел к концу наш марафон. Он проходит в не простое время, кого то накрыл страх и ужас за все происходящее, а кто то помня все ужасы войны так же проживали все заново и самое страшное что наши участники оказались в гуще всего этого. В страшные времена мы живем. Главное, что бы не началась 3 мировая! Надеюсь все собрали уже тревожные чемоданчики, ну или хотя бы сделали копии документов ( на квартиры в том числе). Почему я затронула эту тему здесь и сейчас? Да потому что все у нас в голове и когда ты боишся за будущее своих детей и за свое будущее здесь сложно контролировать свои имоции и свои мысли. А ведь материнский инстинкт , самы мощный инстинкт в мире. Всем сложно, да мы живы, да у нас не бомбят и я вам умоляю держите холодной голову! Она вам еще пригодится! Наверно не такие слова я должна говорить на выпускном?! Вы знаете , что вы все для меня родные и близкие люди стали за столько лет, что мы здесь проводим. Мы и радовались и плакали здесь, мы как большая дружная семья! Всем мирного неба над головой! Обнимаю, мои хорошие! Берегите себя и своих близких!
@Зеленыйчай сорвалась на орехах, а так ведб хорошо шла :banghead: @Джесика Джонотановна мяукни хоть, а ты мы волнуемся! :wavespin: @Алёна909 отличный результат! :thumbsup: @Вера Я как же я рада за тебя! Достойное 2 место! :kiss: @Галла умница, привела в порядок свой ИМТ! :thumbsup: @Светлана К ИМТ в норме, держи вес! :kiss: @Elika молодец. все по плану , не смотря на ДР мужа! :bounce: @Valigyrskaua Мирончику привет! :kiss: @Svetlyc молодец, что не ушла в зажор. :kiss:@Надия Я не вижу конечное взвешивание :ku: @Shannon5461 поднажми, это мало при твоем ИМТ :unsure: @Tuma начало положенно! :unsure: @Игорчик отличный результат! :kiss: @I_R_I_N_A_09 умница . ИМТ в норму привела и достойное 3 место! :thumbsup: @michail krd можешь лучше! Жду в следующем марафоне! ;) @Рыжая Бестия не вижу последний вес :ku: @Natacher не вижу последний вес :ku: @Засыпанда не вижу последний вес :ku: @Svetlay romashka умница . Хороший результат! :thumbsup: @Паллада молодец! С победой и достойным 1 местом! :kiss: @Nicety таешь! умница! :kiss: @RZH ты меня очень огорчил! :(
Вот как то так по нашим результатам. В любом случае, все молодцы, дошли до финиша. Жду всех в новом марафоне. Предварительно запускать буду 11.05 . Всем спасибо, всех жду!:kiss:
Победители
1 место - @Паллада ( -9,20%, - 4,60 кг)
2 место - @Вера Я ( - 7,87%, -6,20 кг)
3 место - @I_R_I_N_A_09 ( -7,57%, - 4,60 кг)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1591161
Победители молодцы, поздравляю! :luggle:
@Зелёныйчай, Спасибо, Оля за марафон! :kiss:Цели я своей достигла. Не знаю хочу меньше вес или как, но главное теперь удержать его.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.732
Реакции
68.161
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
3-9 (1).jpg
 
Сообщения
18.156
Реакции
65.667
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
61.246
Реакции
170.434
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
61.246
Реакции
170.434
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Победители молодцы, поздравляю! :luggle:
@Зелёныйчай, Спасибо, Оля за марафон! :kiss:Цели я своей достигла. Не знаю хочу меньше вес или как, но главное теперь удержать его.
в любом случае для закрепления результата, жду в новом марафоне!
 
Сообщения
18.156
Реакции
65.667
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
требуем подробности 1lis39
ну а что там))) Живет рядышком, через железку, я пришла, заголилась и понеслось)
намяли мне спину мою несчастную шею руки, а вот как раз с работы шла ни петь ни рисовать
домой летела на крыльях и наконец то заснуть смогла по человечески!
в субботу с утра еще с ногами будет!
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
61.246
Реакции
170.434
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
ну а что там))) Живет рядышком, через железку, я пришла, заголилась и понеслось)
намяли мне спину мою несчастную шею руки, а вот как раз с работы шла ни петь ни рисовать
домой летела на крыльях и наконец то заснуть смогла по человечески!
в субботу с утра еще с ногами будет!
значит не зря наша Настя пропадала ?! Настя, поздравляю тебя с приобретением новый специальности!
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
61.246
Реакции
170.434
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Надия Я результат есть! Умница! но помни в праздники - я за тобой слежу!
1651150936429.png
 
Последнее редактирование:

Natacher

Авторитетная личность
Сообщения
779
Реакции
1.516
Не курю с
17.01.2022
Лет курения
36
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Nicety

Настенька
Сообщения
19.562
Реакции
43.764
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Nicety

Настенька
Сообщения
19.562
Реакции
43.764
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Nicety

Настенька
Сообщения
19.562
Реакции
43.764
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Девочки, мы сегодня на занятиях практиковали медовый массаж. Это концлагерь, после которого кожа становится шикарной:D
Но так больно мне еще никогда не было
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
61.246
Реакции
170.434
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Девочки, мы сегодня на занятиях практиковали медовый массаж. Это концлагерь, после которого кожа становится шикарной:D
Но так больно мне еще никогда не было
Тоже слышала, что медовый массаж больно. От чего он такой?
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.732
Реакции
68.161
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет)

Овен​

Глупо продолжать спорить, если аргументы противника неопровержимы. Сегодня вам, вероятно, придется признать свою ошибку, и чем скорее вы это сделаете, тем быстрее она забудется.

Телец​

Самой большой ошибкой, которую вы можете сегодня допустить, будет недооценка собственных сил. Стоит обратить на это внимание, в самом деле, обидно будет, если они пропадут даром.

Близнецы​

Остановитесь, прежде чем пересекать некую черту сегодня. Вы, возможно, слишком вольно распоряжаетесь тем, что имеете, как бы не пришлось об этом пожалеть.

Рак​

Вам сегодня будет предоставлено слишком много возможностей. Смутитесь ли вы, обрадуетесь ли - в любом случае вам захочется оттянуть момент принятия окончательного решения. Однако следует поторопиться, кое-что вы можете упустить.

Лев​

Ни в коем случае не давайте сегодня пустых обещаний, чтобы отвязаться от просителя. Их вам припомнят столько раз и в таких выражениях, что вы жестоко об этом пожалеете.

Дева​

Сегодня вы способны здорово надурить. Вами движут слепые эмоции. Лучше всего этот день провести в компании людей, которые могут о вас позаботиться.

Весы​

Сегодня вы сможете побить все рекорды неуправляемости и непредсказуемости. Но если это кому и доставит неудобства, то только не вам.

Скорпион​

Прежде чем разворачивать парус, проверьте направление и силу ветра. Возможно, он принесет вас не туда, куда вам хотелось бы попасть.

Стрелец​

Сегодня у вас может совершенно неожиданно появиться возможность получить недурную прибыль. Главное - эту самую возможность не проглядеть.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.732
Реакции
68.161
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Козерог​

Остерегайтесь чересчур экспрессивных высказываний, особенно с патетическим оттенком. Однако это не значит, что всякий разговор должен управляться с помощью эквалайзера.

Водолей​

Сегодняшний день может стать днем воплощения вашей мечты в реальность. Небольшой такой мечты, скромной. Не стоит ждать от судьбы слишком уж многого.

Рыбы​

Сегодня вы можете почувствовать что-то похожее на сожаление о содеянном ранее. Трижды подумайте, действительно ли об этом стоит жалеть, а уж тем более предпринимать какие-то шаги для "исправления" ситуации.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.732
Реакции
68.161
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу