Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосуем за спринты ( стр. 137)


  • Всего проголосовало
    20
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.901
Реакции
13.933
Не курю с
20.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Да, правильный совет даешь ) Сегодня встал в пять, выпил протеиновый коктейль и ушел бегать

Посмотреть вложение 1602066

Почти в 7 часов сел полноценно завтракать :) В шаги треню сейчас переведу. Точно такая же была во вторник.
UPD: 6 994 шагов получается
посмотрел видио о питание до и после тренировок? Ворон предлогает в помойку все протеины
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Да, правильный совет даешь ) Сегодня встал в пять, выпил протеиновый коктейль и ушел бегать

Посмотреть вложение 1602066

Почти в 7 часов сел полноценно завтракать :) В шаги треню сейчас переведу. Точно такая же была во вторник.
UPD: 6 994 шагов получается
Что-то мне напоминает это фото :giggle:
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро и отличного дня. Как мы с вами уже выяснили , что для лучшего результата обязательно надо держать окно без нарушений! Второе это исключить все полуфабрикаты и готовую еду в не дома. Не ленимся, готовим! И вы всегда будете знать что и из чего вы кушаете. Впереди выходные приготовьте что нибудь вкусненького, побалуйте себя и своих близких. Привлекайте детей к готовке. И пусть у них с детства будет понятие , что надо кушать, что бы быть здоровым, красивым как можно дольше?!

Худеем БЕЗ Диет! 5 ШИКАРНЫХ Вариантов на УЖИН! Гарнир и Мясное в одном Блюде! Вкусно и Полезно!​

 

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.901
Реакции
13.933
Не курю с
20.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Давай сначала "до")))
А потом сразу после:D
Давайте тогда все разденемся)))
посмотрел видио о питание до и после тренировок? Ворон предлогает в помойку все протеины
Я наверное пропустил, напомни где оно )
Что-то мне напоминает это фото :giggle:
Ахах)) Чтоже именно? )
А мне в процессе! :bounce: :giggle:
В процессе это из зала как я тужусь? ))
 

Сенсей

Пророк
Сообщения
4.901
Реакции
13.933
Не курю с
20.08.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем доброе утро и отличного дня. Как мы с вами уже выяснили , что для лучшего результата обязательно надо держать окно без нарушений! Второе это исключить все полуфабрикаты и готовую еду в не дома. Не ленимся, готовим! И вы всегда будете знать что и из чего вы кушаете. Впереди выходные приготовьте что нибудь вкусненького, побалуйте себя и своих близких. Привлекайте детей к готовке. И пусть у них с детства будет понятие , что надо кушать, что бы быть здоровым, красивым как можно дольше?!

Худеем БЕЗ Диет! 5 ШИКАРНЫХ Вариантов на УЖИН! Гарнир и Мясное в одном Блюде! Вкусно и Полезно!​

Слюнки потекли, жене перешлю )
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.004
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
1652942552265.png
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
10.636
Реакции
14.610
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Пищевую паузу соблюдаю (это у меня всегда).
Ёжусь каждый день (это у меня почти всегда).
По весам с каждым днем толстею!
:D
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.004
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
судя по трендам, точно худеть надо или уже нет)))) опоздали так сказать)))

1652961641425.png
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
судя по трендам, точно худеть надо или уже нет)))) опоздали так сказать)))

Посмотреть вложение 1602278
Так не в красоте дело же, а в здоровье. Лишний вес негативно на всё влияет - сердце и сосуды, позвоночник и суставы, органы и репродуктивную сферу. Лично я против бодипозитива (что касается массы тела).
Хотя на обложке журнала 2022 девушка вполне ничего (только купальник ей не подходит на мой взгляд)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу