Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

 

[Valigyrskaua]

Привет всем. Мой отчёт. Открытие : говяжий бульон с двумя вареными яйцами, кето хлеб кусочек из льняной муки с арахисовой пастой, огурец и помидор чуток. Кофе с яблоком и пару долек апельсинки. Закрытие : помидоры, огурцы с оливковым маслом, одно яйцо и бедро куриное. Шагов 18400 сегодня. Под конец дня уже клинит между ногами, такое ощущение, походу кости расходятся. Тренировка сегодня отменилась, тренер заболела, а у меня товар пришёл, так что все к лучшему

 

[Valigyrskaua]

Я вот тоже думаю, что мне съесть завтра и чёт уже ничего не хочу. Сегодня вроде сладкого захотелось, Макс говорит давай принесу морожко, появилось новое Кореновка с вишней вкусное. А я только утром Берга слушала про гликирование и жиры с сахаром и как от этого стареешь. Грю, да ну на фиг, обойдусь. Чего-то вроде хочу, а чего не знаю. Значит, нужно по настоящему проголодаться 😇

 

[Nicety]

Привет всем. Мой отчёт. Открытие : говяжий бульон с двумя вареными яйцами, кето хлеб кусочек из льняной муки с арахисовой пастой, огурец и помидор чуток. Кофе с яблоком и пару долек апельсинки. Закрытие : помидоры, огурцы с оливковым маслом, одно яйцо и бедро куриное. Шагов 18400 сегодня. Под конец дня уже клинит между ногами, такое ощущение, походу кости расходятся. Тренировка сегодня отменилась, тренер заболела, а у меня товар пришёл, так что все к лучшему

Ты когда-нибудь родишь 😁?
Я каждый твой отчет, Наташ, начинаю читать в надежде, типа ой всё, я родила😁

 

[Nicety]

Девки, вы морите😌🤣🤣😌

 

[Aiss]

Доброе утро всем!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Алёна909

@Вера Я

@Галла

@Даянка

@Джесика Джонотановна

@Игорчик

@Ильдус

@Иринка111

@Ириска_

@Рыжая Бестия

@Светлана К

@Aiss

@Dia

@Elika

@I_R_I_N_A_09

@Nicety

@NordA

@RZH2

@Shannon5461

@Svetlyc

@Valigurskaua

@Zai4ka

@I believe

@Сенсей

@LadyOwl

@Ladi Brave spirit

Всем доброе утро и отличного дня. Выходные, а это значит, что холодильник в шаговой доступности что бы не есть лишнего идем гулять. Скидывайте фото с прогулки. И расскажите у кого какие планы на выходные?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем!

Что по меню сегодня?

 

[Даянка]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Алёна909

@Вера Я

@Галла

@Даянка

@Джесика Джонотановна

@Игорчик

@Ильдус

@Иринка111

@Ириска_

@Рыжая Бестия

@Светлана К

@Aiss

@Dia

@Elika

@I_R_I_N_A_09

@Nicety

@NordA

@RZH2

@Shannon5461

@Svetlyc

@Valigurskaua

@Zai4ka

@I believe

@Сенсей

@LadyOwl

@Ladi Brave spirit

Всем доброе утро и отличного дня. Выходные, а это значит, что холодильник в шаговой доступности что бы не есть лишнего идем гулять. Скидывайте фото с прогулки. И расскажите у кого какие планы на выходные?

Доброе утро. Я до 21.00 на работе.Шагов наверно опять мало будет.Вчера всё-таки вышла на прогулку в промежутке когда дождя не было .Всем хороших выходных.

 

[Aiss]

Что по меню сегодня?

Если ни чего не придумаю, то буду яичницу на завтрак, с сыром
Днем легкие щи а на ужин курица с салатом. У меня открытие в 12.
Думаю надо по немного уменьшать порции

 

[Зелёныйчай]

Если ни чего не придумаю, то буду яичницу на завтрак, с сыром
Днем легкие щи а на ужин курица с салатом. У меня открытие в 12.
Думаю надо по немного уменьшать порции

Яблочко будет?

 

[Aiss]

Яблочко будет?

Конечно Олечка, вчера купил еще про запас много, забыл написать просто
Спасибо

 

[Светлана К]

Всем доброе утро)Сейчас маникюр+педикюр,из-за этого пробежка накрылась.Но завтра планирую в бассейн сходить)У нас холодно.гулять не хочется совсем.но может поменяется настроение)приготовила зеленые щи со щавлем и куриные крылышки в духовке,еще в холодильнике сыр и яйца.Хочется ягод,но цены как хорошая говядина стоят)я правда покупала дешево,по 309 черешню,она пару дней так стоила,теперь 590...Прохожу не глядя)Всем хороших выходных.

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро)Сейчас маникюр+педикюр,из-за этого пробежка накрылась.Но завтра планирую в бассейн сходить)У нас холодно.гулять не хочется совсем.но может поменяется настроение)приготовила зеленые щи со щавлем и куриные крылышки в духовке,еще в холодильнике сыр и яйца.Хочется ягод,но цены как хорошая говядина стоят)я правда покупала дешево,по 309 черешню,она пару дней так стоила,теперь 590...Прохожу не глядя)Всем хороших выходных.

Правильно. Ягоды это лучше, чем фрукты. У нас клубника подорожала

 

[Зелёныйчай]

@Zai4ka, доставай мясо из морозилки. Будем суп с фрикадельками варить

 

[Valigyrskaua]

@Nicety, Настюш, мне ещё чуть ходить можно. У меня сроки от 25 мая, так что все ещё в пределах нормы 🤣

 

[Valigyrskaua]

У нас клубника 240 уже, сладкая очень. Но я как-то равнодушна, один раз ела. Смородину черную люблю

 

[Зелёныйчай]

Конечно Олечка, вчера купил еще про запас много, забыл написать просто
Спасибо

Сделай салат, яблоки, сельдерей, курица отварная, грецкие орехи, сметана. Не майонез, а именно сметана! Курицу на волокна разбираешь, сельдерей и яблоко режишь соломкой.

 

[Aiss]

Сделай салат, яблоки, сельдерей, курица отварная, грецкие орехи, сметана. Не майонез, а именно сметана! Курицу на волокна разбираешь, сельдерей и яблоко режишь соломкой.

Спасибо,

все есть кроме сельдерея.
Сбегаю куплю

 

[Зелёныйчай]

Спасибо,

все есть кроме сельдерея.
Сбегаю куплю

Купи бездрожевое слоеное тесто, изюм, корицу. Будем яблочный штрудель печь