Zai4ka
Продвинутый
- Сообщения
- 159
- Реакции
- 417
Всем привет.
Моё питание на сегодня:
Завтрак 2 гречаных кусочка хлеба с творожным сыром + 4 слайса бекона + 5 черри, огурец и 2 яйца + кофе с 1л сахара
Обед - 3 копчёный не большие сосиски + 6 черри + огурец + киви 2шт + чуть орехов
Ужин - печёночные оладьи 5шт + овощи + сыр 4 кусочка. И съела 1 мороженое, очень сладкого хотела.
По шагам почти 5500, не важное самочувствие после обеда началось.
Поменяю окно с 9 до 17.
Моё питание на сегодня:
Завтрак 2 гречаных кусочка хлеба с творожным сыром + 4 слайса бекона + 5 черри, огурец и 2 яйца + кофе с 1л сахара
Обед - 3 копчёный не большие сосиски + 6 черри + огурец + киви 2шт + чуть орехов
Ужин - печёночные оладьи 5шт + овощи + сыр 4 кусочка. И съела 1 мороженое, очень сладкого хотела.
По шагам почти 5500, не важное самочувствие после обеда началось.
Поменяю окно с 9 до 17.