Я плохо реагирую на ограничения в еде, потом вообще сбивается ощущение насыщения, поэтому мне не очень подходят диеты.
Вчера, соответственно, 1 питание, 500ккал.
Сегодня с 15 до 20
Свекольник пару пиал с двумя длинными кусками черного хлеба.
Горький шоколад, 75грамм
Семечки, грамм 80
Абрикосы, штук 5 очень маленьких
Кофе 10грамм сливок 10%
Грецкие орехи горсть
Ела бы и ела еще, но желудок битком уже.