Скинем Лишнее Практикум-23 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро. Как мне сейчас хорошо, не передать ни фото, ни словами😇Посмотреть вложение 1648885Посмотреть вложение 1648886

Ты в поход ушла?

 

[Nicety]

Ты в поход ушла?

На дачу уехала)

 

[Зелёныйчай]

Супер упражнение убирает живот и худеет ножки 🔥 #фитнестренер #тренеронлайн #упражнениядома

youtube.com

 

[RZH2]

Всем привет)

Овен​

Вы склонны считать неразрешимой проблему, которая таковой вовсе не является. Не стоит отравлять себе жизнь пустыми переживаниями, а то как бы судьба не подбросила вам реальный повод для расстройства.

Телец​

Сегодняшний день может оказаться для вас чрезвычайно дорогостоящим. Спасти от этой напасти сможет вовремя подоспевшая дружеская помощь, так что неплохо бы заранее заручиться чьей-либо поддержкой.

Близнецы​

Вам следует проверить, не завалялись ли где-нибудь неоплаченные счета и тому подобные неприятности. Постарайтесь закончить сегодня все, что только можно, не оставляйте ничего на завтрашний день.

Рак​

Плывите по течению и любуйтесь живописными берегами сегодня. Пытаясь сегодня сопротивляться чему бы то ни было, вы добьетесь лишь того, что к вам будут относиться, как к капризному ребенку.

Лев​

Не стоит быть к людям столь же требовательным, как и к себе самому, не все же столь совершенны. Сегодня вам придется проявить просто ангельское терпение, ибо возможно столкновение с человеком тупым и самовлюбленным до безобразия.

Дева​

Сегодня вам придется пойти на некоторые жертвы, зато в последствии ваши нынешние действия принесут весьма полезные плоды. Правда, придется подождать.

Весы​

Сегодня у вас будут неплохие шансы стать знаменитым. Постарайтесь, чтобы ваша слава не напоминала Геростратову.

Скорпион​

Подождите с клятвенными заверениями. Возможно, назавтра вам очень захочется взять свои слова назад.

Стрелец​

Сегодня ваши шутки могут быть приняты кем-то всерьез, что выльется в совершенно неожиданные последствия. Постарайтесь, если уж вы не в состоянии сдержать полет остроумия, шутить на нейтральную тему.

 

[RZH2]

Козерог​

Сегодня вам стоит применять силу своего обаяния в малых дозах. Передозировка грозит тем, на ком вы будете его испытывать, полной и необратимой потерей головы.

Водолей​

На сегодня вполне достаточным вкладом в развитие событий будут благие намерения, вами вынашиваемые. Активные действия вам противопоказаны.

Рыбы​

Сегодняшний день принесет вам состояние озадаченности с налетом хмурости. Вполне возможно, что вы действительно двигаетесь в неверном направлении. Стоит серьезно пересмотреть свои планы.

 

[АлёнаП]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@18anna85

@Dia

@Рыжая Бестия

@Светлана К

@Иринка111

@Shannon5461

@Valigyrskaua

@Le$enok

@Svetlana_B

@Metsy

@Nicety

@Алёна909

@AntonovaAnuta

@Джесика Джонотановна

@Svetlyc

@Жень Шень

@Llamaslayer

@НеПетя

@Natacher

@Elika

@RZH2

@Бомбардир

@Селена13

Всем доброе утро и отличного дня. Как дела? Удается держать окно или вам что то мешает?
Главное понять, что съедаете свою жизнь, заменяя едой все самое важное и ценное. Не ищите счастья в холодильнике, там его нет)) просто живите, будьте в контакте с миром, наблюдайте. здесь и сейчас. и чувство голода к еде постепенно трансформируется в чувство голода к жизни, жажде жизни. жить, дышать, чувствовать, любить, танцевать...
Не призываю к 1 приему пищи, но то что энергии на голоде больше это точно. Слушайте свой организм и ищите комфортный образ жизни для вашего здоровья.

4 совета: как, сколько и когда есть​

Какой клёвый, этот Садхгуру, вчера прям залипла на его канале, спасибо 🙏

 

[Nicety]

Всем привет)

Овен​

Вы склонны считать неразрешимой проблему, которая таковой вовсе не является. Не стоит отравлять себе жизнь пустыми переживаниями, а то как бы судьба не подбросила вам реальный повод для расстройства.

Телец​

Сегодняшний день может оказаться для вас чрезвычайно дорогостоящим. Спасти от этой напасти сможет вовремя подоспевшая дружеская помощь, так что неплохо бы заранее заручиться чьей-либо поддержкой.

Близнецы​

Вам следует проверить, не завалялись ли где-нибудь неоплаченные счета и тому подобные неприятности. Постарайтесь закончить сегодня все, что только можно, не оставляйте ничего на завтрашний день.

Рак​

Плывите по течению и любуйтесь живописными берегами сегодня. Пытаясь сегодня сопротивляться чему бы то ни было, вы добьетесь лишь того, что к вам будут относиться, как к капризному ребенку.

Лев​

Не стоит быть к людям столь же требовательным, как и к себе самому, не все же столь совершенны. Сегодня вам придется проявить просто ангельское терпение, ибо возможно столкновение с человеком тупым и самовлюбленным до безобразия.

Дева​

Сегодня вам придется пойти на некоторые жертвы, зато в последствии ваши нынешние действия принесут весьма полезные плоды. Правда, придется подождать.

Весы​

Сегодня у вас будут неплохие шансы стать знаменитым. Постарайтесь, чтобы ваша слава не напоминала Геростратову.

Скорпион​

Подождите с клятвенными заверениями. Возможно, назавтра вам очень захочется взять свои слова назад.

Стрелец​

Сегодня ваши шутки могут быть приняты кем-то всерьез, что выльется в совершенно неожиданные последствия. Постарайтесь, если уж вы не в состоянии сдержать полет остроумия, шутить на нейтральную тему.

 

[НеПетя]

Всем приветы! Сегодня шагов маловато всего 10к, зато 27 км на велике прокатил! Жаль не умею в шаги переводить...

 

[НеПетя]

Вот умные и опытные похудельцы (если такое слово употребляемо), у меня когда то на агрофаке был курс физиологии растений. И я его достаточно хорошо сдал, и кое что в голове отложилось и я этим на практике пользуюсь.
Растение, попадая в стрессовую ситуацию предпринимает меры для спасения, скидывает лишнее, сокращает питание и т.д. Человеческий организм, попадая в режим питания 8/16 действует, как? Т.е.организм, к примеру на 5 день прерывистого голодания понимает, что то здесь не так, мой хозяин чудит. А в друг питания станет еще меньше, и организм включает защитную функцию, снижает до минимума метаболизм. Т.е.поступившую пищу/энергию пытается сохранить и растянуть на дольшее время.
Верно я все понимаю? И как в таком случае ускорить метаболизм?

 

[Зелёныйчай]

Вот умные и опытные похудельцы (если такое слово употребляемо), у меня когда то на агрофаке был курс физиологии растений. И я его достаточно хорошо сдал, и кое что в голове отложилось и я этим на практике пользуюсь.
Растение, попадая в стрессовую ситуацию предпринимает меры для спасения, скидывает лишнее, сокращает питание и т.д. Человеческий организм, попадая в режим питания 8/16 действует, как? Т.е.организм, к примеру на 5 день прерывистого голодания понимает, что то здесь не так, мой хозяин чудит. А в друг питания станет еще меньше, и организм включает защитную функцию, снижает до минимума метаболизм. Т.е.поступившую пищу/энергию пытается сохранить и растянуть на дольшее время.
Верно я все понимаю? И как в таком случае ускорить метаболизм?

Любое изменение в питание приводит к замедлению метаболизма. Покупаем минералку магневую и по одному стакану, размешав пузырики выпеваем по одному стакану в день

 

[Svetlyc]

Супер упражнение убирает живот и худеет ножки 🔥 #фитнестренер #тренеронлайн #упражнениядома

youtube.com

Благодарю!!! Утащила себе

 

[НеПетя]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@18anna85

@Dia

@Рыжая Бестия

@Светлана К

@Иринка111

@Shannon5461

@Valigyrskaua

@Le$enok

@Svetlana_B

@Metsy

@Nicety

@Алёна909

@AntonovaAnuta

@Джесика Джонотановна

@Svetlyc

@Жень Шень

@Llamaslayer

@НеПетя

@Natacher

@Elika

@RZH2

@Бомбардир

@Селена13

Всем доброе утро и отличного дня. Как дела? Удается держать окно или вам что то мешает?
Главное понять, что съедаете свою жизнь, заменяя едой все самое важное и ценное. Не ищите счастья в холодильнике, там его нет)) просто живите, будьте в контакте с миром, наблюдайте. здесь и сейчас. и чувство голода к еде постепенно трансформируется в чувство голода к жизни, жажде жизни. жить, дышать, чувствовать, любить, танцевать...
Не призываю к 1 приему пищи, но то что энергии на голоде больше это точно. Слушайте свой организм и ищите комфортный образ жизни для вашего здоровья.

4 совета: как, сколько и когда есть​

Добрый день. Посмотрел вчера это видео. Дедушка (не запомнил его имя) мне говорит, что есть надо один раз в день, этого достаточно, и все остальное лишнее (это один из его советов). Наверное, для того что бы быть живым и продуктивным, да, достаточно. А как же удовольствие от еды? Ведь всякий раз когда я ем, я получаю удовольствие, он говорит мне, что бы я от этого отказался, от удовольствия? Проведу аналогию, заниматься сексом с любимым человеком, только с целью зачатия ребенка. А для получения/доставления удовольствия не надо.

 

[Зелёныйчай]

Добрый день. Посмотрел вчера это видео. Дедушка (не запомнил его имя) мне говорит, что есть надо один раз в день, этого достаточно, и все остальное лишнее (это один из его советов). Наверное, для того что бы быть живым и продуктивным, да, достаточно. А как же удовольствие от еды? Ведь всякий раз когда я ем, я получаю удовольствие, он говорит мне, что бы я от этого отказался, от удовольствия? Проведу аналогию, заниматься сексом с любимым человеком, только с целью зачатия ребенка. А для получения/доставления удовольствия не надо.

Если еда тебе заменяет все удовольствия разом, то ты будешь есть и есть, тк это действительно самое простой способ как получить удовольствие. Если ты можешь вовремя остановиться, то да не отказывай себе в таком удовольствие. Но на это способен редкий человек. Обычно человек заедает , что-то и лучше подумать что? Поработать с головой. Да и вообще получение удовольствие от еды это такое сомнительное удовольствие.

 

[Зелёныйчай]

Не забываем, сегодня прыгаем на весы и заносим результат в таблицу!

 

[Elika]

Если еда тебе заменяет все удовольствия разом, то ты будешь есть и есть, тк это действительно самое простой способ как получить удовольствие. Если ты можешь вовремя остановиться, то да не отказывай себе в таком удовольствие. Но на это способен редкий человек. Обычно человек заедает , что-то и лучше подумать что? Поработать с головой. Да и вообще получение удовольствие от еды это такое сомнительное удовольствие.

Оль привет)

я вот получаю удовольствие от еды, хотя каюсь часто заедаю сладким проблемы - от этого не могу похудеть. Но если отбросить заедания, то все равно удовольствие от еды и от ПРИГОТОВЛЕНИЯ еды огромное. Это же творчество. Придумать новое блюдо, новый вкус. А удовольствие от того что ты кого-то угощаешь своим фирменным пирогом...

Наверное если бы я жила одна, то удовольствия было бы меньше... Хотя я помню даже в 18 лет мне было не лень испечь для себя любимой 4 пирожка - и получиться удовольствие от их поедания........

я стремлюсь к совершенству... и медленно вычленяю из своего меню вредные продукты... Придется жить как минимум 100 лет... чтобы достичь абсолюта)))

 

[Valigyrskaua]

@НеПетя, я думаю, Садхгуру скорее всего имеет ввиду, что у большинства людей еда почти единственный источник удовольствия. Во всем нужна мера, в сексе тоже, я так думаю. Реально, если реже ешь, то энергии гораздо больше. Ну и испытывай себе удовольствие раз в день, кто ж мешает. Просто сейчас перенасыщенность всего, уже даже и не знаешь, что поесть. Я думаю, имеется ввиду, что всякое излишество вредно.
Я допустим, тяжело переношу один приём пищи в день
, хотя вчера так и получилось, а два прям спокойно и реально еда становится ещё большим наслаждением ибо вкушаешь каждый кусочек

 

[Natacher]

Доброе утро. Я с весами только завтра встречусь,сегодня ещё на даче.

Не забываем, сегодня прыгаем на весы и заносим результат в таблицу!

 

[Бомбардир]

Вот так же- взвесится получится только во вторник(.
Из еды вчера только штук шесть сырых куриных яиц+ чёрный хлеб ( это разово), было ещё утром кофе и вечером, чисто в лечебных целях -30 гр. куропатки +10 гр. сыра с г. плесенью. На сегодня опять кур яйца( уже отварные), днём кур филе с кабачками до 15.00 и продолжение арбузного сезона.

 

[Svetlyc]

Привет.
Забыла взвеситься утром, а дома буду поздно вечером. Завтра вес занесу в табличку.

 

[Зелёныйчай]

Вот так же- взвесится получится только во вторник(.
Из еды вчера только штук шесть сырых куриных яиц+ чёрный хлеб ( это разово), было ещё утром кофе и вечером, чисто в лечебных целях -30 гр. куропатки +10 гр. сыра с г. плесенью. На сегодня опять кур яйца( уже отварные), днём кур филе с кабачками до 15.00 и продолжение арбузного сезона.

А зачем 6 яиц есть. Многовато. Сделай шакшуку из яиц., омлет. Из фарша кур, можно много и разнообразно приготовить.