Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Давайте заскриним кто и сколько вчера прошёл. Ну так, ради интереса просто

 

[Рыжая Бестия]

Откуда жених детства?
Знаю ,что мужа любишь

Пусть это останется при мне 😊
Буду худеть 💃

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigyrskaua

@Wika305

@Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@Natacher

@Geris

Всем доброе утро и отличного дня. У нас закончился спринт
Я няшка и без вкусняшки. - с 20.11 по 30.11
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.)
Уверена все кто соблюдал условия спринта - довольны результатами. И так подводим итоги и задумываемся, что помешало добиться лучших результатов. Проведите работу с головой. Напоминаю, что победителя выбираем по сброшенным %. И все победители спринтов и марафон будут участвовать в конкурсе лучшего из лучших за год. Победитель получит приз!
@Зеленыйчай я незнаю, что тебе сказать?! Ты просто жрешь @Светлана К в чем нарушения? @Рыжая Бестия эх болезнь подпортила результат. Поправляйся! @Алёна909 с твоим ИМТ , ты умница! @Dia молодец! @Ленхен могла бы лучше, что помешало? @Svetlyc никак не собирешся? @Nicety ты уверена, что хочешь обратно 73 кг? @Roultik не плохо! @Valigyrskaua ты наш ориентир силы воли. @Бомбардир отличное 2 место . Так держать! @Aquamarine78 молодец. Не останавливайся! @Elika рванула так рванула. Поздравляю с 1 местом! @Типчик отличный результат! В зажор только не уходи, а то весь труд в помойку. Жалко ведь будет! @I_R_I_N_A_09 умница. Достойное 3 место! @Надия Я у тебя все хорошо? Что заедаем? @Галла даже такой минус это труд и результат. Молодец! @Игорчик что мешает ? Какие проблемы? @Natacher молодец! Так держать! @Джесика Джонотановна стрессы они такие. Держись! @RZH2 удержал вес. Молодец! @I believe ты молодец! Держись!

Я няшка и без вкусняшки
1 место - @Elika ( - 4,30%, - 3 кг)
2 место - @Бомбардир ( - 2,59%, - 3,1 кг)
3 место - @I_R_I_N_A_09 ( -1,77%, -1,05кг)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1716730

На Юбилей ходила... Вела себя не хорошо... Поздно еда и алкоголь был...из за меня день и время назначали. Не стала никого грузить, что я типа не пью и не ем) а то подумают ещё, что выпендриваюсь)

 

[Зелёныйчай]

Нет, Оля, я бы хотела 63)

Хорошее желание! Установчку зафиксируй в голове и шагай от бедра к своей цели!

 

[Зелёныйчай]

Давайте заскриним кто и сколько вчера прошёл. Ну так, ради интереса просто

Хвастайся , Настен!

 

[Svetlyc]

@Svetlyc никак не собирешся?

Это точно(((

 

[Рыжая Бестия]

Тренировку перенесла на завтра. Чет сегодня ещё не готова 🙄

 

[Nicety]

Хвастайся , Настен!

Ну вот с учетом того, что с 8:20 до 18:00 я почти не двигаюсь, у меня вот столько получается уже.
Заставляю себя ради Филички. Он привык много гулять😊. Ну и ради себя конечно!

 

[Nicety]

Вот пришла домой. Сейчас чайку хлебану и на прогулку на часок в темпе быстром, с музыкой в ушах. А потом домой и сразу в люлю. Спать хочу- нимагу

 

[Nicety]

А вот к тренажерке не готова пока. Не хватает сил и задора вечером. Потому что надо с ним погулять, а потом рексом на тренировку бежать, а я так не люблю, когда все в суете. Думаю, пока хоть раз в неделю в выходной ходить. Но по выходным у меня вечно случается что-то непредвиденное 😂😂

 

[Nicety]

Хорошее желание! Установчку зафиксируй в голове и шагай от бедра к своей цели!

Спасибо, Оля. Я так и настраиваюсь, что надо себя поменьше жалеть и побольше подпинывать. Ну и плюс зима, солнца мало, холодно, охота конечно в тепле поваляться. Но надо вставать и идти. И вот поэтому, всем худенькое ариведерчи

 

[Типчик]

что такое пепелац?

Это машину так называю.

 

[Рыжая Бестия]

Это машину так называю.

вот жеж я

 

[Elika]

@Elika проверяй медальку

Спасибище огромное))) за медальку)))
пробую почти не есть на ночь ( сожрала хурму уже))))))))))
еще почти месяц надеюсь рывками дойду до результата нужного...

в том году у меня в это время был первый марафон у Оли @Зелёныйчай и тогда я поставила цель 67 кг. А начинала первый марафон с веса 80 кг. Конечно, я знала, что за месяц не скину столько кило)... но просто ставилась такая цель. И Вот я хочу в этом году дойти до этой цели. Надеюсь у меня все получится... осталось то всего 3 кг скинуть)))

 

[Elika]

А вот к тренажерке не готова пока. Не хватает сил и задора вечером. Потому что надо с ним погулять, а потом рексом на тренировку бежать, а я так не люблю, когда все в суете. Думаю, пока хоть раз в неделю в выходной ходить. Но по выходным у меня вечно случается что-то непредвиденное 😂😂

выходные они всегда провоцируют... я поэтому на них ничего не планирую - бесполезно
лучше на будни с утра запланируй тренажерку - позанимался с утра - весь день свободен)))

Всем сноффф)))

 

[Надия Я]

почему нарушаешь?

Муж с командировки вернулся, и у нас вечерние посиделки))
Прошу понять и простить

 

[Зелёныйчай]

Спасибище огромное))) за медальку)))
пробую почти не есть на ночь ( сожрала хурму уже))))))))))
еще почти месяц надеюсь рывками дойду до результата нужного...

в том году у меня в это время был первый марафон у Оли @Зелёныйчай и тогда я поставила цель 67 кг. А начинала первый марафон с веса 80 кг. Конечно, я знала, что за месяц не скину столько кило)... но просто ставилась такая цель. И Вот я хочу в этом году дойти до этой цели. Надеюсь у меня все получится... осталось то всего 3 кг скинуть)))

А знаешь вот верю, что обязательно у тебя все получиться!

 

[Зелёныйчай]

Сегодня искали девочку 15 лет (не русская) Ушла из дома в 6 утра и пропала. По ходу выяснилось, что отец ее бил, а вчера обьявил, что на родине ей уже нашли жениха и она выходит замуж. средневековье какое то.

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня искали девочку 15 лет (не русская) Ушла из дома в 6 утра и пропала. По ходу выяснилось, что отец ее бил, а вчера обьявил, что на родине ей уже нашли жениха и она выходит замуж. средневековье какое то.

🤷‍♀️у них религия такая 🤷‍♀️ а живя вместе с нами, её трудно соблюдать, т.к. у нас все по другому, поэтому она наверное и сбежала
Я помню тоже сбежала из дома, когда мать на меня руку подняла за то, что я встречалась с тем, кто ей не нравился. А в итоге, а за ним замужем уже 23+ года

 

[Valigyrskaua]

@Рыжая Бестия, да начала делать гель лак. Беременность ходила просто так, а сейчас привожу потихоньку себя в порядок
Сегодня ела один раз одно яйцо 🥚, прям голодно было и через часа два запекала курицу в рукаве со специями и горчицей,прям отвал башки как вкусно было с маринованными помидорками 🍅 . У нас сегодня опять свидание было

Спойлер: Мы

Камера, конечно, огонь в телефоне,прям кайфую