Скинем Лишнее Практикум-25 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Светлана К]

Очень хочу Света с вами.! 🩷И большое Спасибо за рецепты салатов из пекинской капусты. Положила в закладки. Но понимаешь , не всегда получается готовить. Хочется , если записался , то и дойти до конца. Сколько начинаю и не заканчиваю. Но может попробовать?

Пробуй Лен,но что ты потеряешь,кроме веса?Не думай о неудаче,начинай а там как пойдет)В конце концов неудача это тоже опыт)

 

[Ленхен]

Пробуй Лен,но что ты потеряешь,кроме веса?Не думай о неудаче,начинай а там как пойдет)В конце концов неудача это тоже опыт)

Ничего не потеряешь, кроме веса- классс!

 

[Ленхен]

Очень хочу Света с вами.! 🩷И большое Спасибо за рецепты салатов из пекинской капусты. Положила в закладки. Но понимаешь , не всегда получается готовить. Хочется , если записался , то и дойти до конца. Сколько начинаю и не заканчиваю. Но может попробовать?

Лен ,а ты вроде так вдохновилась после психолога или диетолога... Ходила вот недавно

 

[Nicety]

Даже не знаю, что писать)

 

[Селена13]

Пробуй Лен,но что ты потеряешь,кроме веса?Не думай о неудаче,начинай а там как пойдет)В конце концов неудача это тоже опыт)

Ну уже стараюсь худеть Света. И пока удачливо кажется. Вернее всё думала, что не очень и вдруг стали говорить все, что похудела. Ну и весы показали, правда сейчас вес опять встал, стала как то больше заедать опять .

 

[Светлана К]

Ну уже стараюсь худеть Света. И пока удачливо кажется. Вернее всё думала, что не очень и вдруг стали говорить все, что похудела. Ну и весы показали, правда сейчас вес опять встал, стала как то больше заедать опять .

ну значит тем более надо попробывать)

 

[Светлана К]

Даже не знаю, что писать)

Почему не знаешь Настя?как у тебя дела?ты совсем пропала ,в реале все время?

 

[Селена13]

Лен ,а ты вроде так вдохновилась после психолога или диетолога... Ходила вот недавно

Привет Лена. . Есть результат. Только вдохновение смотрю понемногу проходит . Не сделала её задания. Но многое и делаю. Понимаешь, не хочется просто голодать , это не на долго.

 

[Светлана К]

Привет Лена. . Есть результат. Только вдохновение смотрю понемногу проходит . Не сделала её задания. Но многое и делаю. Понимаешь, не хочется просто голодать , это не на долго.

Голодать не надо,надо правильно питание построить и потихоньку в окно это задвигать)

 

[Селена13]

ну значит тем более надо попробывать)

Запишусь сегодня Свет. Вместе всегда легче и интереснее.

 

[Светлана К]

Запишусь сегодня Свет. Вместе всегда легче и интереснее.

Конечно легче)

 

[Селена13]

Голодать не надо,надо правильно питание построить и потихоньку в окно это задвигать)

16 часов окно не выйдет. Это уж точно. Ну правда можно пробовать молоко или кефир пить. Выходило , но не на долго. Хотя верю, что привыкнуть можно , но трудно.

 

[Ленхен]

Привет Лена. . Есть результат. Только вдохновение смотрю понемногу проходит . Не сделала её задания. Но многое и делаю. Понимаешь, не хочется просто голодать , это не на долго.

Голодать то нельзя
Она тебе рекомендации давала?
Лен вдохновение придет ,если уже есть результаты. С нами поделишься?

 

[Светлана К]

16 часов окно не выйдет. Это уж точно. Ну правда можно пробовать молоко или кефир пить. Выходило , но не на долго. Хотя верю, что привыкнуть можно , но трудно.

Молочку надо убрать наоборот....Сделай окно больше ,а потом пробуй уменьшить или продолжай с большим окном.Ты начни,дальше по самочуствию посмотришь....

 

[Селена13]

Голодать то нельзя
Она тебе рекомендации давала?
Лен вдохновение придет ,если уже есть результаты. С нами поделишься?

Конечно поделюсь! Я с ней 27 онлайн должна встретиться. Ну и не заполнила дневник питания. ((. Но вот вес сбросила немного . Всех рекомендаций что-то чем даоьше , тем меньше получается держаться . Она тоже рекомендовала менять привычки, менять образ жизни.

 

[Селена13]

Молочку надо убрать наоборот....Сделай окно больше ,а потом пробуй уменьшить или продолжай с большим окном.Ты начни,дальше по самочуствию посмотришь....

Завтрак у меня сейчас в 6 утра. Это надо в 2 дня последний раз поесть

 

[Светлана К]

Завтрак у меня сейчас в 6 утра. Это надо в 2 дня последний раз поесть

А подвинуть завтрак нельзя?ну хоть бы на 9-00?

 

[Селена13]

А подвинуть завтрак нельзя?ну хоть бы на 9-00?

Можно, только на работе завтракать перестала, но можно конечно опять начать. Как раз в 9 выходит позавтракать.

 

[Рыжая Бестия]

Ну уже стараюсь худеть Света. И пока удачливо кажется. Вернее всё думала, что не очень и вдруг стали говорить все, что похудела. Ну и весы показали, правда сейчас вес опять встал, стала как то больше заедать опять .

Ох уж эти заедания. Я тоже хомячила, пока муж болел

 

[Светлана К]

Можно, только на работе завтракать перестала, но можно конечно опять начать. Как раз в 9 выходит позавтракать.

Я работаю с 8-00 до 18-00 5 дней в неделю,поэтому и завтрак и ужин,у меня на работе уже 2 года.Если надо что-то готовить после работы,готовлю,но уже не ем.