Скинем Лишнее Практикум-25 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

Завтрак
Йогурт домашний
Кофе сыр

 

[Wika305]

Доброе утро 😊 Поздравляю всех со стартом и желаю чтобы все достигли свои цели 🔥👍
Сегодня на открытие планирую 2 отварных яйца и кусочек ветчины, свежий огурец, сыр, чай травяной. Потом иду в школу наконец -то 😁 Буду вдали от дома и холодильника 😁
На ужин курица запечённая и овощной салат. Есть яблоки ещё и кефир, ну это если захочу)

 

[Бомбардир]

Доброе утро! Хотлось открыть день необычно, но поиски дома бамбукового коврика для роллов и соответсвующего риса не увенчались успехом( Открылся, как обычно пшённой кашей с тыквой. Долил немного в нее водички, постааил в микороволновку. Очень хорошо)!

 

[Nicety]

Всем хеллоу. Вес 67,5
Завтрак кофе без всего)

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро всем! У меня на открытие салат: айсберг, курица, яйцо, кедровые орешки , авокадо и оливковое масло
Тренировка сегодня и после нее тилапия жареная и капуста свежая . Всем хорошего настроения
@Ленхен , у меня была стандартная квартира трешка 70 кВ : зал большой,комната родительская средняя и маленькая детская и малюсенькая кухня! А я кухню соединила с родительской спальней , зал это наша спальня с шкафом купе во всю стену, все барахло там спрятано и Мирошу детская стоит ждет. Просто залом толком не пользовались, а так все сейчас на кухне толкутся

 

[Wika305]

Всем хеллоу. Вес 67,5
Завтрак кофе без всего)

Хороший сытный полноценный завтрак 😁

 

[Nicety]

Хороший сытный полноценный завтрак 😁

Ага)
Выходные были очень сытные)
До сих пор кушать не охота

 

[Wika305]

Ага)
Выходные были очень сытные)
До сих пор кушать не охота

Что вкусного ела 👀

 

[Nicety]

Что вкусного ела 👀

Ой, что только не ела)
Сыр, печеньки, мясо, салат, снова сыр, чипсы с соусом), бекон, и вообще ещё много запивала 😁

 

[Алёна909]

Спойлер: Друзья

@Svetlyc

@Алёна909

@Shannon5461

@Зеленыйчай

@Бомбардир

@Рыжая Бестия

@Wika305

@Ленхен

@Valigurskaua

@RZH2

@Типчик

@Lina555

@Виктория2109

@Анел

@Платон

Всем доброе утро и отличного дня. Прыгаем на весы, считаем свой ИМТ ( ссылка в первом сообщение) и все заносим в таблицу основную. В конце дня мы заносим шаги в таблицу спринт ( вложение в основной таблице.
Сегодня у нас стартует наш Практикум -25 У нас у всех есть лишний вес и огромное желание привести себя в порядок и как можно дольше оставаться красивыми и здоровыми.
Поздравляю всех со стартом )

Спасибо) всем желаю достижения поставленной цели! Всё получится!

 

[Айсберг]

Записался к вам)

 

[Светлана К]

Записался к вам)

Добро пожаловать)

 

[Селена13]

Всем доброго дня!
Сегодня на завтрак было 2 варёных яйца, два кусочка батона, испечённых в тостере, с маслом, 0 и кофе без сахара.
На обед была тушёная котлета с картофельной кашей и капустой. Перекус - два небольших кусочков дыни и маленький кусочек чёрного шоколада.
На ужин будет перловка с сердечками куриными и салатом.

 

[Селена13]

@Светлана К Света, привет ! Что-то КМИ не считается у меня. ((

 

[Светлана К]

@Светлана К Света, привет ! Что-то КМИ не считается у меня. ((

ИМТ?открыла ,все считаетт.Или что ты имела в виду КМИ?я что то плохо соображаю сегодня)

 

[Селена13]

ИМТ?открыла ,все считаетт.Или что ты имела в виду КМИ?я что то плохо соображаю сегодня)

Это я литовские слова русскими буквами. ))) Да ИМТ. Ну иду ещё попробую.

 

[Селена13]

@Светлана К Свет, всё получилось , вместо точки, запятую ставила. Заполнила всё. Спасибо!

 

[Светлана К]

@Светлана К Свет, всё получилось , вместо точки, запятую ставила. Заполнила всё. Спасибо!

Отлично)

 

[Селена13]

@Светлана К Света!
Вот отчёт ещё по шагам

 

[Светлана К]

@Светлана К Света!
Вот отчёт ещё по шагам

Посмотреть вложение 1791306

Молодец)Ты в таблицу спринт занесла?