Скинем Лишнее Практикум-25 « Режим тишины или пищевая пауза»

[RZH2]

Не забывай)

Хорошо)

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер)
Весна радует.Все цветет вокруг.На работу по пути цветет черемуха)Запах аболдеть)
Открылась сегодня в 10-00 мясо сыровяленое,сыр,кофе с молоком и яблоко,закрылась в 15-00 ,суп грибной ,филе куриное,сыр,лаваш тонкий,чай и сыр рикотта

 

[Рыжая Бестия]

Всем добрый вечер)
Весна радует.Все цветет вокруг.На работу по пути цветет черемуха)Запах аболдеть)
Открылась сегодня в 10-00 мясо сыровяленое,сыр,кофе с молоком и яблоко,закрылась в 15-00 ,суп грибной ,филе куриное,сыр,лаваш тонкий,чай и сыр рикотта

Я ела яишенку с беконом +свежие овощи+чай+конфета
В обед мароженку и нагетсы куриные
На ужин сосиски 2шт +чай

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Замечательного дня!

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Привет, ребятушки! У меня потихоньку снижается вес, пару дней не заходила , немного 🤏 занята была и тренировки жесть , уже второй день еле хожу , болит просто все, раньте имела проблемы со сном - теперь засыпаю так, что и говорить вечером не могу. Сегодня на открытие кусочек филе с кабачком и 🥚 яйцом, на закрытие салат из капусты и огурца 🥒 и хребет семги
Вчера у нас хорошая погода была, я натопала 20 тыс на работе и с малым гуляла, а сегодня с самого утра дождь, прям кисну , когда нет солнца

 

[Типчик]

Всем добрый день! Ушёл с головой в реал и работу. Проходил медкомиссию и вес 117 кг. Неожиданно приятно, а то я думал так и будет держаться. Всего лишь больше движа в жизни, даже без спорта, хотя его на работе хватает. Всем хороших выходных и праздника в душе!

 

[Алёна909]

Всем привет!
Да, реал утащил) утром успеваю только взвеситься и табличку заполнить) еда у меня обычная, моя стандартная, кроме дней, когда питаюсь в кафешках - отпуск же всё-таки вот салатик с креветками, черри, грушей

 

[Светлана К]

Всем привет!
Да, реал утащил) утром успеваю только взвеситься и табличку заполнить) еда у меня обычная, моя стандартная, кроме дней, когда питаюсь в кафешках - отпуск же всё-таки вот салатик с креветками, черри, грушей
Посмотреть вложение 1808266

Интересный салатик, а заправлен он чем?

 

[Алёна909]

Интересный салатик, а заправлен он чем?

Масло, только не поняла какое.. оливковое скорее

 

[Светлана К]

Масло, только не поняла какое.. оливковое скорее

Вкусно?)

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет!
Да, реал утащил) утром успеваю только взвеситься и табличку заполнить) еда у меня обычная, моя стандартная, кроме дней, когда питаюсь в кафешках - отпуск же всё-таки вот салатик с креветками, черри, грушей
Посмотреть вложение 1808266

Вкуснота

 

[Алёна909]

Вкусно?)

да

 

[Светлана К]

да

Соблазняешь прям) но не буду есть) я ещё на работе, хожу водичку пью)

 

[Алёна909]

Соблазняешь прям) но не буду есть) я ещё на работе, хожу водичку пью)

Я уже тоже не ем) поздно) то было в обед)

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
И опять не очень получилось строго держаться ограничений.
Но в целом вес удалось немного уменьшить и стабилизировать уже совсем на неплохом результате. С февраля , когда уже стала по возможности смотреть за питанием вес снизился весомо.
Тоже реал поглотил.
Чудесной субботы всем!

 

[Селена13]

@Светлана К Света приветик! Как твои глаза? Что тебе вчера врач сказал ?

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и хорошего дня)

Светик как твои глаза? Как видишь бумаги?

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня 💃