100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Nadezhda1984

Пророк
Сообщения
4.407
Реакции
17.835
Не курю с
05.02.2018
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Я очень хочу похудеть! Но я не хочу для этого ничего делать. Готовить, там, например. Хочу получать удовольствие не от еды, а от чего-то другого!
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Сообщения
46.742
Реакции
136.989
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я очень хочу похудеть! Но я не хочу для этого ничего делать. Готовить, там, например. Хочу получать удовольствие не от еды, а от чего-то другого!
как я тебя понимаю) готовлю раз в неделю
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Сообщения
46.742
Реакции
136.989
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А что делать то надо? :rolleyes:
В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
и отмечать вес в таблице каждый день
 

Svetlana_B

ПГ - рулит!
Сообщения
8.482
Реакции
20.992
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Сообщения
46.742
Реакции
136.989
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Прям получается?
я одна питаюсь и к еде равнодушна. На этой неделе запеканка творожная и гречка с мясом + овощи и фрукты. В пятницу холодец, в субботу разгрузочный, в воскресенье каша и яйца) как то так)
 

Nadezhda1984

Пророк
Сообщения
4.407
Реакции
17.835
Не курю с
05.02.2018
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
я одна питаюсь и к еде равнодушна. На этой неделе запеканка творожная и гречка с мясом + овощи и фрукты. В пятницу холодец, в субботу разгрузочный, в воскресенье каша и яйца) как то так)
И откуда у тебя лишний вес?
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Сообщения
46.742
Реакции
136.989
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Надежда Фоминова

Гордость форума
Сообщения
2.817
Реакции
9.653
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я очень хочу похудеть! Но я не хочу для этого ничего делать. Готовить, там, например. Хочу получать удовольствие не от еды, а от чего-то другого!
Мне кажется, что так не получится. Усилия приложить все же придется, в любом случае контролировать питание, если не готовить, то получится ограниченный набор продуктов, или будут проскакивать вредности. Ну и движение само собой, без него никак.
 

Nadezhda1984

Пророк
Сообщения
4.407
Реакции
17.835
Не курю с
05.02.2018
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
У меня пищевая зависимость. Когда мне плохо, грустно, одиноко... Я иду есть. Как с этим бороться?
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Сообщения
46.742
Реакции
136.989
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сообщения
17.297
Реакции
63.823
Не курю с
20.08.2019
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
У меня пищевая зависимость. Когда мне плохо, грустно, одиноко... Я иду есть. Как с этим бороться?
Два варика вижу:
1. Увлечься приготовлением очень полезной диетической и вкусной еды и всякими такие же эксклюзивными рецептами. Поиск и приготовление. Причем учиться адаптировать рецепт на 1 прием пищи))) А то вот я вечно как на полк солдат готовлю. Так же посмотреть на жизнь в роли - не потребитель. Этому я научилась живя без холодильника год))))
2. Давай сделаем для начала список любых вещей/занятий которые в принципе могли бы быть тебе интересны и оценим возможности
 

Застава

Пророк
Сообщения
4.393
Реакции
14.819
Не курю с
30.04.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Застава

Пророк
Сообщения
4.393
Реакции
14.819
Не курю с
30.04.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброго дня всем!
Женечке выздоровления.
Вес прежний,к спринту готова.
буду сейчас делать пекмез(сироп) из шелковицы,в него сахар не добавляют,говорят жутко полезный,в общем вместо варенья,и кроме сиропа хочу джем попробовать,может лимончика туда добавлю...
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу