100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Зелёныйчай]

Оля, спасибо тебе за это!


мне тоже каких-то 2-3 кг до желаемого результата осталось! В следующем практикуме будем работать над этим !

Обещаю, за следующий марафон у всех будет результат!)

 

[Рыжая Бестия]

А я осталась при своих 87кг😡
Зато некуряшка 💃💃💃

 

[Nadezhda1984]

Обещаю, за следующий марафон у всех будет результат!)

Мне ещё килограмм 20 надо сбросить, как минимум! Но у меня хорошее предчувствие!

 

[Рыжая Бестия]

Мне ещё килограмм 20 надо сбросить, как минимум! Но у меня хорошее предчувствие!

И мне!!!

 

[Зелёныйчай]

А я осталась при своих 87кг😡
Зато некуряшка 💃💃💃

Это очень хороший результат!

 

[Зелёныйчай]

Мне ещё килограмм 20 надо сбросить, как минимум! Но у меня хорошее предчувствие!

Зубы сожмёт и будем идти к своей цели! ТОлько так и ни как иначе!

 

[Nadezhda1984]

Разгрузочный день радует и отвесом и энергией! Только опять спала плохо. Надо было встать полы помыть

 

[Nadezhda1984]

И мне!!!

Вместе веселее!

 

[Зелёныйчай]

Разгрузочный день радует и отвесом и энергией! Только опять спала плохо. Надо было встать полы помыть

А чё со сном?

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем!
Вес сегодня 78.8, получается, что за стодневку я не скинула ничего, но и ничего не набрала, хоть это радует. В середине стодневки вес опускался до 77 кг, но удержать его не смогла. Надеюсь, что в следующем марафоне результат будет лучше. Запишите меня. Я с вами!

 

[Nadezhda1984]

А чё со сном?

Я в разгрузочный день сплю плохо, просыпаюсь. Или от голода, или от эмоций! Так и прёт! Или от чая) после зелёного не заснуть, хотя я его около 17.00 пью. Может, с черным попробовать?

 

[Nadezhda1984]

Меня вон до сих пор прёт! Может, и сегодня не есть? Я взяла с собой яблоко и морковку тёртую, 2 яйца, 50 грамм сыра, гречку, овощное рагу (кабачок, баклажан, лук), огурец и помидор. Ещё грушами на работе угостили. Пока не ела

 

[Зелёныйчай]

Я в разгрузочный день сплю плохо, просыпаюсь. Или от голода, или от эмоций! Так и прёт! Или от чая) после зелёного не заснуть, хотя я его около 17.00 пью. Может, с черным попробовать?

сьедай ложку мёда на ночь. Только мёд должен быть светлый. Или ложку чайную пиона в водичке разбавь и хлопни. Мне раньше от зеленого чая было плохо, а год назад перестала кофе пить и чай теперь хорошо идёт)

 

[Зелёныйчай]

Меня вон до сих пор прёт! Может, и сегодня не есть? Я взяла с собой яблоко и морковку тёртую, 2 яйца, 50 грамм сыра, гречку, овощное рагу (кабачок, баклажан, лук), огурец и помидор. Ещё грушами на работе угостили. Пока не ела

ни ешь , если не хочешь.

 

[Nadezhda1984]

Морковку с яблоком съела. Окно открыла.

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana542 @АннаAnna @Татьяна/A @Serafimka @Застава @Кэльпи @Z_OLLA @Людмила Павличенко @Инна MK девушки красавицы ждём ваши финальные отчёты по весу!

 

[Джесика Джонотановна]

А вы а как же вы?

А я буду дальше похудейкой заведовать, ибо качественно надо больше времени уделять, но к сожалению не хватает. Оля любезно согласилась этим заниматься, к тому же у нее прекрасно получается)

 

[Джесика Джонотановна]

Обещаю, за следующий марафон у всех будет результат!)

Ой страшно уже))) я тогда запишусь)))

 

[Джесика Джонотановна]

Я в разгрузочный день сплю плохо, просыпаюсь. Или от голода, или от эмоций! Так и прёт! Или от чая) после зелёного не заснуть, хотя я его около 17.00 пью. Может, с черным попробовать?

Это голодный организм начинает активизироваться для охоты и добычи еды))) я пробовала пару дней разгружаться, начинаешь чувствовать себя рысью))) на деревьях зимой поджидающей кролика)) с диким блеском в глазах)). Не зря же коты голодные охотятся по квартире)))

 

[Инна MK]

@Svetlana542 @АннаAnna @Татьяна/A @Serafimka @Застава @Кэльпи @Z_OLLA @Людмила Павличенко @Инна MK девушки красавицы ждём ваши финальные отчёты по весу!

Оля привет. у меня срывы и пищевые и другие.пока не могу соблюдать ПП.попробую позже