100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[АннаAnna]

Дорогие мои ППшечки!
Вот и подошла к концу наша славная стодневка!
Безмерно люблю вас и уважаю за силу воли и характер, этот принцип жизни не самый простой
Поэтому мои вам восхищения!
Поздравляю вас с окончанием
И поскольку вес ещё сдали не все, полные итоги подведем завтра

Оленька @Зелёныйчай ждёт вас 26го числа на новый марафон!

Троекратное Ура всем дошедшим до финиша!!!
Посмотреть вложение 982515
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@Рыжая Бестия
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко

Женечка спасибо! И то же взаимные поздравления и от меня!

 

[Джесика Джонотановна]

Женечка спасибо! И то же взаимные поздравления и от меня!

 

[АннаAnna]

 

[Пчелочка]

Я стартовала с весом 83,700, несколько раз прыгал больше 84, сегодня на весах 80,400, дважды видела цифру 78. 3 кг за 100 дней маловато конечно, но я все равно довольна. Буду продолжать. До встречи в следующей стодневке.

 

[I believe]

Всех с финишем! Ура!

И всем спасибо за компанию!

 

[RZH2]

Дорогие мои ППшечки!
Вот и подошла к концу наша славная стодневка!
Безмерно люблю вас и уважаю за силу воли и характер, этот принцип жизни не самый простой
Поэтому мои вам восхищения!
Поздравляю вас с окончанием
И поскольку вес ещё сдали не все, полные итоги подведем завтра

Оленька @Зелёныйчай ждёт вас 26го числа на новый марафон!

Троекратное Ура всем дошедшим до финиша!!!
Посмотреть вложение 982515
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@Рыжая Бестия
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко

Доброе утро!
Спасибо огромное за проделанную работу!

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро!!!
Всех нас с финишем!!! И до встречи на старте!!!😘

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana542 @Serafimka @Застава @Надежда Фоминова девушки ждём только ваши отчеты по весу.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Всем спасибо за компанию и поддержку. Спасибо Жени, что подхватила знамя нашего марафона
Рада , что узнала про ПП и теперь меняю свой образ жизни! Жизнь в которой комфортно и удобно, жизнь в которой учусь есть , а не жрать и ходить постоянно с полным животом. Москва не сразу строилась, но я верю , что у меня все получиться. Верю, что у нас всех всё получиться, надо просто очень очень этого захотеть!

 

[Nadezhda1984]

У меня с собой пшенка, творог, яблоко, манго, гречка, курогрудка, огурец, помидор, овощное рагу. Неужели я всё это съем?

 

[Nadezhda1984]

Кстати, вес сегодня 90,6. Я рада и счастлива!

 

[Зелёныйчай]

У меня с собой пшенка, творог, яблоко, манго, гречка, курогрудка, огурец, помидор, овощное рагу. Неужели я всё это съем?

тебе зачем столько еды?

 

[Nadezhda1984]

Ой, ещё грушами на работе угостили. А ещё за отпуск надо проставиться. Если я куплю всем пирожных, а сама не буду - это очень странно?))

 

[Nadezhda1984]

тебе зачем столько еды?

Я такая голодная! Может, что-то останется, но это не точно ()

 

[Зелёныйчай]

Ой, ещё грушами на работе угостили. А ещё за отпуск надо проставиться. Если я куплю всем пирожных, а сама не буду - это очень странно?))

Очень.)

 

[Зелёныйчай]

Я такая голодная! Может, что-то останется, но это не точно ()

Ты совсем не голодная, сейчас позавтракаешь и будет все хорошо. На утро отвари завтра яйца или омлет сделай, сыр. Через 1,5 часа фрукты, через 1,5 часа овощное рагу, через 3 часа овощи с курицей. Вот тогда точно будет отвес!

 

[Nadezhda1984]

Ты совсем не голодная, сейчас позавтракаешь и будет все хорошо. На утро отвари завтра яйца или омлет сделай, сыр. Через 1,5 часа фрукты, через 1,5 часа овощное рагу, через 3 часа овощи с курицей. Вот тогда точно будет отвес!

А как же гречечка? я без гарнира не наемся

 

[Nadezhda1984]

На работе пирог хотят заказать. Я не буду!

 

[Зелёныйчай]

А как же гречечка? я без гарнира не наемся

наешься! овощи и клетчатка тебе дадут сытость

 

[Зелёныйчай]

На работе пирог хотят заказать. Я не буду!

пицу тогда лучше)