Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Инна MK]

Тебя? Тебя позовём!

Доброе утро! Сегодня финиш?

 

[I believe]

Всем доброе утро!

Как же быстро время летит, ну вот и финиш опять!
Я осталась при своих, ИМТ 23.
Всем спасибо за компанию! Очень жду следующий практикум.

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Вес 55.3, отвеса почти нет, как раз КД. Не нарушаю. ИМТ 21.9
Жду следующего марафона!

 

[Марья-Искусница]

Приветствую!
Итог - 73,6, я на сто грамм тяжелее, чем была😀, НО благодаря вам всем мне удалось невозможное - не набрать, поверьте, такое в моей практике впервые. СПАСИБО ребята, девчата и капитан @Зелёныйчай🤩!
Этот месяц еще запомнился плато, от которого опускаются ручки - вроде стараешься, блюдешь себя, а результат как будто бы не виден☹ А вообще ПП мне нравится, если правильно выбрать окно, то оно не доставляет никакого дискомфорта и дает хороший результат. Всех обнимаю💖

 

[Svetlana542]

Вес сегодня 82 600

Доброе утро!

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Вес сегодня 79.2, итого за месяц я скинула всего 500 г. ПП держу без всяких проблем, но за питанием все же надо тщательно следить, плюс чувствую, очень отекаю от спорта. Мышцы болят. Сегодня вечером очередная тренировка.
В новый практикум обязательно пойду, позовите меня, плиз.

 

[Noxx_1318]

Всем привет! Мне очень помог практикум

Хоть не похудела, но НЕ КУРЮ! еще +занятия с Джил = superstar⭐
Большое спасибо за мотивацию!

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро! Сегодня с утра вес 86,4!!!
Но я не отчаиваюсь и жду следующий марафон!!!

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения))
Спасибо большое нашему капитану, спасибо вам,мои дорогие, за чудесную компанию!!!!

 

[nachtigal]

Результаты есть,жду следующий марафон!!!

 

[nachtigal]

Всем хорошего денёчка!!!

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый.

И так подведу итог.
27го августа ИМТ 24.5 вес 81.2
26 го сентяб ИМТ 23.7 вес 78.4
Итого: –2.8 кг

Больше спасибо!!!

 

[RZH2]

Всем привет!
Результаты в конеце
вес 97,2
ИМТ 29,3
набрал 1%((

 

[MAFA]

Доброе утро!
Вес 58. ИМТ 19,4
Общая потеря веса 4,5.
Это моя перва ПП, да и попытка худеть в принципе тоже первая. После бросания курить, пришлось брать себя в руки: контролированно "жрать" и скинуть набранное. ПП очень помогла. И не просто помогла, а очень понравилась и прижилась. Да на столько, что на полпути и муж подсел, а вместе веселей и удобней.
Спасибо всем за интересный месяц!
С удовольствием приму участие в следующей ПП.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@RZH2

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Svetlana543

Всем доброе утро и отличного дня! ППешечки мои дорогие, вот и подошёл к концу нам марафон. Надеюсь, что ПП прочно вошло в вашу жизнь и вам уже ни так страшно остаться голодным!) Люблю всех вас за ваше не сгибаемое желание добиться своей цели не смотря ни на что! Худеем, срываемся, жрём и опять худеем. Вот так весело и не принуждёно прошёл наш марафон! Все молодцы! Сегодня сдаем отчёт по весу и свой ИМТ https://calcus.ru/calculator-imt. из расчёта нового веса. Просьба результаты занести в таблицу. Завтра будем подводить итоги.
Буду вам очень признательна если вы поделитесь своими впечатлениями о марафоне.
Что понравилось, каковы ваши результаты. Буду рада также пожеланиям и предложениям !

Не раслабляемся и до скорых встреч!

 

[Nadezhda1984]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@RZH2

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Svetlana543

Всем доброе утро и отличного дня! ППешечки мои дорогие, вот и подошёл к концу нам марафон. Надеюсь, что ПП прочно вошло в вашу жизнь и вам уже ни так страшно остаться голодным!) Люблю всех вас за ваше не сгибаемое желание добиться своей цели не смотря ни на что! Худеем, срываемся, жрём и опять худеем. Вот так весело и не принуждёно прошёл наш марафон! Все молодцы! Сегодня сдаем отчёт по весу и свой ИМТ https://calcus.ru/calculator-imt. из расчёта нового веса. Просьба результаты занести в таблицу. Завтра будем подводить итоги.
Буду вам очень признательна если вы поделитесь своими впечатлениями о марафоне.
Что понравилось, каковы ваши результаты. Буду рада также пожеланиям и предложениям !

Не раслабляемся и до скорых встреч!

Вес сегодня 89,0 ИМТ 30,8. Прошу отметить

 

[Деградант]

Как, уже всё? А я уже привык окном хлопать) Вес 91,4. Буду ждать следующего!

 

[Nadezhda1984]

Марафон мне очень помогает, мотивирует и подбадривает. Пойду в следующий обязательно! Буду продолжать стройнеть, в субботу разгрузочный день, уже вошёл в привычку. Что-то получается, что-то нет, но я иду к своей цели. Вместе веселее!

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 89,0 ИМТ 30,8. Прошу отметить

 

[Зелёныйчай]

Результаты есть,жду следующий марафон!!!

Ленусь не вижу в таблице результат