Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

Капитан в новом марафоне.

  • Своя кандидатура

    Голосов: 0 0,0%
  • Мне все равно

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    25
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.619
Реакции
74.017
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброго дня.

Вот нашел ресурсик про спорт похудение и оздоровительное голодание

Вот начал смотреть кому интересно присоединяйтесь.
Вроде дельно говорит, а я много кого уже видел и слышал)))

slavmir.tv

Курс управления мышлением и здоровьем с Андреем Антоновым
Курс управления мышлением и здоровьем с Андреем Антоновым - Наши программы Славянского народного радио. Слушаем и смотрим без регистрации.
 

Valigyrskaua

Гордость форума
Сообщения
2.286
Реакции
7.615
Дневник
Читать »»
Может быть это отёки, соленое и сладкое любите? задерживают воду... Безсолевая пища, поможет. Пейте чистую воду.
Сладкое не люблю, а солененькое да. Воды очень много пью. Тоже думала насчёт соли, нужно учиться без неё есть, просто не вкусно и пресно все будет 🤔
 
Сообщения
12.344
Реакции
38.742
Не курю с
07.06.2021
Лет курения
38
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем доброе утро и хорошего дня!:wavespin: И вот он наступил день, день читмила! Балуем себя, мы это заслужили! Не забываем заносить в таблицу, кто что съел или уже точно съест?!)
Я сегодня побаловался себя дошираком :D
 
Сообщения
12.344
Реакции
38.742
Не курю с
07.06.2021
Лет курения
38
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Так и будет... Но мне сама идея паузы зашла. Нет этого таскания с судочками и боязни, что не поела. Единственное, иногда сложно не переесть. Но суть клёвая

Нужно дойти к этому мозгами, тк сколько раз убеждаюсь, что все самые странные поступки, сделаны по синьке. Ну сама мысль мне навевает тоску))) Как с сигами, нужно прийти к стадии смирения
Согласен
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сладкое не люблю, а солененькое да. Воды очень много пью. Тоже думала насчёт соли, нужно учиться без неё есть, просто не вкусно и пресно все будет 🤔
Не будет. Попробуй добавлять приправы
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Valigyrskaua

Гордость форума
Сообщения
2.286
Реакции
7.615
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Nadezhda1984

Пророк
Сообщения
4.443
Реакции
17.838
Не курю с
05.02.2018
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Serafimka

Оплот спокойствия
Сообщения
6.058
Реакции
22.646
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Что ты там вкусненькое ела?))
Ой, Ленусь... Если бы... Омары там , или труфеля... На деле все банально - семечки на ночь глядя, под книжку. Эта связка у меня очень сильна. Хоть читать бросай!)))
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.189
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ой, Ленусь... Если бы... Омары там , или труфеля... На деле все банально - семечки на ночь глядя, под книжку. Эта связка у меня очень сильна. Хоть читать бросай!)))
Я с семечками бросала курить...знаю...потом от них еле отказалась.
Во всех карманах они были,я ела их бесконечно...
 
Последнее редактирование:

Om2020

V.I.P
Сообщения
1.276
Реакции
5.389
Не курю с
20.03.2018
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Всем привет. ПП не нарушаю. Мало того, я ещё перешёл на 18 часов вместо 16 часов паузы по будням. Запрещёнку не ем. Трезвый.
У меня три дня подряд вес 79.7
Что делать меньше есть?
А так все нормально.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу