Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

I believe

Оракул
Сообщения
3.839
Реакции
14.633
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Milay

Гордость форума
Сообщения
2.940
Реакции
7.299
Не курю с
30.03.2019
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
@Зелёныйчай,
ПП соблюдаю, много не ем, первый приём в 12.00 следующий около18. 30,почему прибавила 300 грамм? Или это зависит от времени суток? Когда лучше взвешиваться утром или вечером?
Сприн:вес 63, 3. Отказываюсь от майонеза и конфет.
 

I believe

Оракул
Сообщения
3.839
Реакции
14.633
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я сегодня поел Последний раз в 17 часов, так как в меня Тренировка в 19.00 ну ничего поголодаю тогда на 2 часа больше 😴
Вот у меня тоже теперь 3 раза в неделю тренировки в 19 часов. Думаю, как с паузой быть. Или передвигать, или ужин пропускать?
 

Metsy

Енот-полоскун
V.I.P
Сообщения
5.644
Реакции
21.996
Не курю с
22.07.2019
Лет курения
12
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Зелёныйчай Оля, а можно ли я заменю ходьбу ездой на велотренажере? Я тут погуглила, 10000 шагов это где-то 8 км, я буду 10 проезжать. А то ходить ну никак не выходит пока)
 

Застава

Пророк
Сообщения
4.005
Реакции
13.973
Не курю с
30.04.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый вечер!
Вес занесла и спринт начала.
А до этого прям срыв какой-то ,стоит одну сушечку с маком сгрызть, и весь пакет на 275 грамм будет пустой((( или лепешечку типа узбекскую,а ведь не ем это сто лет и вот туда же, и ещё это медом заесть((Вес бодро пополз вверх,ужОсс(( И потом жор на всё,мало и мало...
Сегодня уже нормализовалось.Утром кашки съела и перчик сладкий, и на дачу поехала,там кофейку с молоком и яблоко,котлетку куриную в обед и творога немного.А вечером грудку и на гарнир свеклы с баклажанами,хорошо,есть не хочется..
 

Застава

Пророк
Сообщения
4.005
Реакции
13.973
Не курю с
30.04.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Шаги хожу,только не знаю сколько ,надо км в шаги перевести.Завтра шагов много будет,поведу малого на подготовку в школу из садика,а там пешком прилично..
 

MAFA

Ольга
Сообщения
2.897
Реакции
8.306
Не курю с
02.08.2019
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Svetlana_B

Пророк
Сообщения
7.847
Реакции
19.262
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
25
Доброе утро! Усё в норме, окна закрываю-открываю :)
Привес +600г. :rolleyes: Запрещенку не ем.
Грешу на водно-солевой баланс, который видимо настраивается на лучшее.
Купила минеральные воды, разные. Не знаю чем отличается по номерам, вроде от скважин, соответственно по составу. Сегодня у меня №17. По совету Ворона, до 12 пью минеральные воды :)


 

Рыжая Бестия

💗Светик💗
V.I.P
Капитан новой цели
VIP-стодневка
Сообщения
8.512
Реакции
19.678
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброе утро всем!!!
Stickers-Thinking1
Отвес минус 200гр..🤭 но, все же минус
Пшла отмечаться!!!
 

Непьюлай

Писатель
Сообщения
672
Реакции
3.215
Не курю с
20.03.2018
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Всем привет. У меня все хорошо. Вчера и сегодня отдыхаю. С работы отпустили всех на два дня. Поэтому еды чуток сократил, так как сжечь её физическим трудом на работе не получится.
Вчера +300, сегодня –400!
Отчёт по спринту вбил. Трезвый, пью воду. Всем добра.
 

Valigyrskaua

Старожил
Сообщения
329
Реакции
907
Доброе утро. Вес 55.9. Шаги нашагала вчера и на треню съездила. С утра прогулялась пока сын спал, на 3т шагов. Холодно и бегать не хочу. Наступает осенняя спячка, лень доставать себя из под одеяла 😊. Но я все таки вышла из зоны комфорта
Screenshot_2019-10-09-22-11-33-556_com.xiaomi.hm.health.png
 

Рыжая Бестия

💗Светик💗
V.I.P
Капитан новой цели
VIP-стодневка
Сообщения
8.512
Реакции
19.678
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ах точняк!!! Шаги!!!
Нашастала вчера вот!!!
До 10 тыщ не дотянула. Муж домой затащил🤭
Screenshot_20191009-231432_Samsung Health.jpg
Гуляя вчера
PSX_20191010_082917.jpg

Осенние листья в свете фонарей-это нечто😍
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу