Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Девочки,а как делать недельный отчёт?

прыгай на весы и заноси в таблицу. Все вижу, все отметила!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро,Светочка.У меня уже третий день читинг😂😂😂

и что мы безобразничаем?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Посмотреть вложение 1028764

вот это у тебя группа поддержки! не забалуешь теперь!)

 

[Зелёныйчай]

Наидобрейшее в прошлые выхи тоже был грешок, но хотя бы в рамках ПП. А вчера...
Обе субботы, ела ела и ела, яма желудка какая то, чем больше ем, тем больше жрать хочется

Света, копайся в голове! С чего хомячишь? Надо установку новую в голову заложить!

 

[Natale]

и что мы безобразничаем?

Всё, уже не безобразничаем.КЕТО.......

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем!
Отчет
ПП без нарушений
Сладкое и мучное не ем
Вес 78.2 (-600 за неделю)

Супер! Умница!

 

[Зелёныйчай]

Так всегда,чем больше ешь,тем больше хочется

именно. Надо чуть перетерпеть и все голод не будет больше приходить. Если конечно ты не заедаешь , что либо?

 

[Natale]

Супер! Умница!

Я так понимаю,на кето сладенького,кроме ягод и орешков----ничего?

 

[Зелёныйчай]

Сань, балуешь ты нас! спасибо за настроение в понедельник с утра!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, А что за читинг сегодня надо делать? Разжуйте мне пожалуйста.

Можешь скушать, что нибудь запрещенное в рамках ПП,Читинг - это запланированное мероприятие, не путаем с обжорством и срывом.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Я трезвый. ПГ не нарушаю. Каждое утро взвешиваюсь и вбиваю в таблицу данные.

с сегодняшнего дня. Вес заносим в таблицу по воскресеньям!

 

[Natale]

Можешь скушать, что нибудь запрещенное в рамках ПП,Читинг - это запланированное мероприятие, не путаем с обжорством и срывом.

Оля,а у меня у сына в четверг ДР.Не смогуж совсем удержаться.В смысле смогу,но не совсем

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро..
Скажу я вам... Мне трудно собрать разнообразное кето на неделю.
Яйца, сыр, курица, нежирная свинина, капуста в трех видах, огурцы, помидоры, скумбрия. Усе.

а больше ничего и не надо. Можешь сало или бекон еще добавить.

 

[Магический Вован]

@Зелёныйчай, Ну всё, пойду за беляшом.

 

[Зелёныйчай]

Приветик всем!
Вес сегодня 82.кг.
Доброе утро команда!
Всем хорошего дня и отличного настроения!Посмотреть вложение 1029618Мой Зефир шлёт всем ребятам привет!!!

Правда зефирчик! И носик розовый даже! Света, вес сдаем теперь по воскресеньям!

 

[Зелёныйчай]

Ребят,подскажите,а сливочное масло на кето модно?Вроде рекомендации разные?

можно . как ты его хочешь есть?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вчера порадовала себя чизкейком, конфетой огромной с курагой и тремя кусками пиццы с 0.5 безалкогольного пива🙄🙄🙄. Кароч, праздник живота. Блин, но вечером от этой еды таааак есть хотела ппц. Быстро переваривается и все. Потом пошли с милым гулять, чтоб выгулять мои калории и вот что находили

ого. ничего не осталось от твоего читинга! 500 калорий сожгла!

 

[Зелёныйчай]

Сегодня план таков.
Завтрак яйца отварные и сыр, зелень, помидор.
Обед. Тушёная свинина, зелень много, огурцы и треть авокадо. Думаю хватит мне

очень грамотно!

 

[Зелёныйчай]

И ещё может кто знает как правильно квасить капусту для нашего питания?

обычно наш вариант. Что бы кислоты было много.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Ну ево, этот читинг! полкило прилипло!

Что ты там ел такого? Кето целую неделю, неужели боишься голодным остаться?