Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.748
Реакции
27.673
Лет курения
23
@Зелёныйчай,
ПП соблюдаю, много не ем, первый приём в 12.00 следующий около18. 30,почему прибавила 300 грамм? Или это зависит от времени суток? Когда лучше взвешиваться утром или вечером?
Сприн:вес 63, 3. Отказываюсь от майонеза и конфет.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я сегодня поел Последний раз в 17 часов, так как в меня Тренировка в 19.00 ну ничего поголодаю тогда на 2 часа больше 😴
Вот у меня тоже теперь 3 раза в неделю тренировки в 19 часов. Думаю, как с паузой быть. Или передвигать, или ужин пропускать?
 

Metsy

Енот-полоскун
V.I.P
Сообщения
9.825
Реакции
35.086
Лет курения
11
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Зелёныйчай Оля, а можно ли я заменю ходьбу ездой на велотренажере? Я тут погуглила, 10000 шагов это где-то 8 км, я буду 10 проезжать. А то ходить ну никак не выходит пока)
 

Застава

Пророк
Сообщения
4.466
Реакции
14.991
Не курю с
30.04.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый вечер!
Вес занесла и спринт начала.
А до этого прям срыв какой-то ,стоит одну сушечку с маком сгрызть, и весь пакет на 275 грамм будет пустой((( или лепешечку типа узбекскую,а ведь не ем это сто лет и вот туда же, и ещё это медом заесть((Вес бодро пополз вверх,ужОсс(( И потом жор на всё,мало и мало...
Сегодня уже нормализовалось.Утром кашки съела и перчик сладкий, и на дачу поехала,там кофейку с молоком и яблоко,котлетку куриную в обед и творога немного.А вечером грудку и на гарнир свеклы с баклажанами,хорошо,есть не хочется..
 

Застава

Пророк
Сообщения
4.466
Реакции
14.991
Не курю с
30.04.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Шаги хожу,только не знаю сколько ,надо км в шаги перевести.Завтра шагов много будет,поведу малого на подготовку в школу из садика,а там пешком прилично..
 

MAFA

Ольга
V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
13.129
Реакции
33.083
Не курю с
12.03.2024
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем спокойной ночи!
ПП соблюдаю, окна закрываю, шаги нахаживаю.
SmartSelect_20191009-233432_Polar Flow.jpg
 

MAFA

Ольга
V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
13.129
Реакции
33.083
Не курю с
12.03.2024
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Svetlana_B

Демиург
Сообщения
20.775
Реакции
37.039
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
Доброе утро! Усё в норме, окна закрываю-открываю :)
Привес +600г. :rolleyes: Запрещенку не ем.
Грешу на водно-солевой баланс, который видимо настраивается на лучшее.
Купила минеральные воды, разные. Не знаю чем отличается по номерам, вроде от скважин, соответственно по составу. Сегодня у меня №17. По совету Ворона, до 12 пью минеральные воды :)


bdcab170d88709079f0100f77e572300.jpg
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброе утро всем!!!
Stickers-Thinking1
Отвес минус 200гр..🤭 но, все же минус
Пшла отмечаться!!!
 

Om2020

V.I.P
Сообщения
1.276
Реакции
5.389
Не курю с
20.03.2018
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Всем привет. У меня все хорошо. Вчера и сегодня отдыхаю. С работы отпустили всех на два дня. Поэтому еды чуток сократил, так как сжечь её физическим трудом на работе не получится.
Вчера +300, сегодня –400!
Отчёт по спринту вбил. Трезвый, пью воду. Всем добра.
 

Valigyrskaua

Гордость форума
Сообщения
2.286
Реакции
7.615
Дневник
Читать »»
Доброе утро. Вес 55.9. Шаги нашагала вчера и на треню съездила. С утра прогулялась пока сын спал, на 3т шагов. Холодно и бегать не хочу. Наступает осенняя спячка, лень доставать себя из под одеяла 😊. Но я все таки вышла из зоны комфорта
Screenshot_2019-10-09-22-11-33-556_com.xiaomi.hm.health.png
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ах точняк!!! Шаги!!!
Нашастала вчера вот!!!
До 10 тыщ не дотянула. Муж домой затащил🤭
Screenshot_20191009-231432_Samsung Health.jpg
Гуляя вчера
PSX_20191010_082917.jpg

Осенние листья в свете фонарей-это нечто😍
 

Деградант

Самозабаненные
Сообщения
14.088
Реакции
32.610
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброго утра!:smile_coffee: Не нарушал! Что-то отвесилось, 200гр. но все же в минус! Ходить пока учусь. А ночью снился холодильник, красивый такой, весь в белом! :rolleyes:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу