Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надежда Фоминова]

Мы все взрослые люди. Надюша, решай сама. Ты убрала свои угли, вот у тебя и мандраж в теле. Это пройдет!

уже третью неделю на кето, пора бы уже пройти. Читала, что люди по 2-3 тыс калорий едят на кето и худеют, потому как большинство жира без углей просто не усваивается

 

[Зелёныйчай]

уже третью неделю на кето, пора бы уже пройти. Читала, что люди по 2-3 тыс калорий едят на кето и худеют, потому как большинство жира без углей просто не усваивается

у них должна быть физ нагрузки точно на 5! Иначе при таком количестве калорий , точно не похудеешь! Надюша, у тебя вчера углей было 26, это много на кето, точнее это уже не кето. Омегу купила?

 

[Котофей]

И не надейся! Если ты сейчас уйдешь. то покатишся и нажрешь себе лишние килограммы. Я на это пойтить не могу. Игорь ты с нами до конца! Я тебя не исключаю! Соберись!

Да, моя белая госпожа

 

[Зелёныйчай]

Да, моя белая госпожа

Посмотреть вложение 1075338

вот и правильно!) с женщиной спорить , дороже выйдет!. Игорюша, на весы прыгай и заноси вес в таблицу

 

[Надежда Фоминова]

у них должна быть физ нагрузки точно на 5! Иначе при таком количестве калорий , точно не похудеешь! Надюша, у тебя вчера углей было 26, это много на кето, точнее это уже не кето. Омегу купила?

Углей вчера много было, да, но кето разрешает поднимать угли до 50, и только "чистое" кето до 20. Точнее, у всех индивидуально, кому то 20 грамм уже много, а кто то в кетозе и на 50 г. Я не знаю, в кетозе я или нет, ориентируюсь по голоду и самочувствию.
Омегу пока не купила.

 

[Татьяна/A]

Да, моя белая госпожа

Посмотреть вложение 1075338

обожаю этого морячка))) "папайка-морячок", на моего котейку похож...

 

[Татьяна/A]

Привет, всем!
Вот вам всем шоколадка, правильная)))
угощайтесь, всем хорошего дня!

 

[Зелёныйчай]

Привет, всем!
Вот вам всем шоколадка, правильная)))
Посмотреть вложение 1075369 угощайтесь, всем хорошего дня!

А состав покажи

 

[Зелёныйчай]

@Татьяна/A, Таня, вес в табличке отмечай

 

[Татьяна/A]

Технічні характеристики
Країна: Швейцарія
Виробник: Chocoladefabriken Lindt & Sprungli AG
Маса / об'єм: 50 г
Додаткова інформація
Склад: какао-маса, обезжирений какао-порошок, какао-масло, цукор-сирець. Може містити незначну кількість соєвого лецитину, фундука, мигдалю, молока.
Харчова та енергетична цінність: на 100г: білки - 13,00 г жири - 8,00 г вуглеводи - 49,00 г 530,00 ккал
Умови зберігання: зберігати в прохолодному сухому місці
Термін придатності: 12 місяців

По Швейцарски написано... но цифры понятно...

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай,

Технічні характеристики
Країна: Швейцарія
Виробник: Chocoladefabriken Lindt & Sprungli AG
Маса / об'єм: 50 г
Додаткова інформація
Склад: какао-маса, обезжирений какао-порошок, какао-масло, цукор-сирець. Може містити незначну кількість соєвого лецитину, фундука, мигдалю, молока.
Харчова та енергетична цінність: на 100г: білки - 13,00 г жири - 8,00 г вуглеводи - 49,00 г 530,00 ккал
Умови зберігання: зберігати в прохолодному сухому місці
Термін придатності: 12 місяців

По Швейцарски написано... но цифры понятно...

Углеводов 49 г! нам такой не нужно!

 

[Надежда Фоминова]

@Зелёныйчай , вместо омеги ем печень трески 50 г, написано источник омеги3. Этого мало? Надо в таблетках добавлять?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай , вместо омеги ем печень трески 50 г, написано источник омеги3. Этого мало? Надо в таблетках добавлять?

Печень трески очень хорошо! Ты её каждый день ешь?

 

[Надежда Фоминова]

Печень трески очень хорошо! Ты её каждый день ешь?

Сейчас да, как перекус, с зеленым салатом. Пока акция в пятерочке

 

[Зелёныйчай]

Сейчас да, как перекус, с зеленым салатом. Пока акция в пятерочке

ООО и мне надо купить, а то стоит одна банка в холодильнике и не знаю, когда её есть!?) пусть стоит 3 банки и ждут)

 

[Саша Белый]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Babayka

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Noxx_1318

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Вальжына

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличного дня! Сегодня у нас стартует второй спринт за марафон. Сделай ЭТО и похудей! Сброс веса за неделю. Если вы искали способ как избавиться от лишних килограмм в течение недели, дать старт , дать толчек , дать заряд , дать энергетический пинок своему организму, то это ваш метод. На недели с 10.12 по 17.12 у нас будет 3 шага к своей цели, один бонусный.
1 шаг - вы едите на 1200 калорий
2 шаг - соблюдаете ПП
3 шаг - 10000 шагов
4 шаг - вода
Сегодня заносим вес в табличку. Сдача веса ежедневно в таблице спринт. Победитель будет награжден медалью.
Многие продолжают есть те же продукты, что и ели до марафона. Предлагаю пересмотреть свое питание. И возможно после просмотра именно этого видео, вам захочеться , что-то поменять?!)
Топ 3 Жиросжигающих Продукта ! Ешь ЭТО и Худей !

Привет! 90кг

 

[Зелёныйчай]

Привет! 90кг

Сань, а чё вес пополз? Отметила!

 

[ЛучСвета]

Привет. Оля, меня надо исключить. Я сейчас много нервничаю из-за работы и постоянно жру, про диету и похудение совсем забыл.
Вернусь к теме после НГ

Котофей, мы тебя не опускаем!

 

[ЛучСвета]

Привет, всем!
Вот вам всем шоколадка, правильная)))
Посмотреть вложение 1075369 угощайтесь, всем хорошего дня!

А где такая продаётся, в каком супермаркете?

 

[Ильдус]

А где такая продаётся, в каком супермаркете?

Тоже интересно
У меня пятерочка, магнит, монетка
Правда, в КБ не заходил