Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

Вы пойдёте в следуюший марафон по ПП?

  • 1. Мне не понравилось.

    Голосов: 0 0,0%
  • 2. Не вижу смысла.

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    29
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
V.I.P
Сообщения
32.660
Реакции
73.469
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Екатерина01

Авторитетная личность
Сообщения
723
Реакции
3.200
Не курю с
16.11.2017
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый вечер! Сегодня прошла 13200 шагов, включая бег на дорожке в зале. Не ела никаких сладостей и мучного, но вес пока стоит на месте
 

Вложения

  • Screenshot_20200125-222632.png
    Screenshot_20200125-222632.png
    73,2 KB · Просмотры: 79

Катрэ

Йошкин CAT
Сообщения
10.383
Реакции
20.180
Лет курения
8
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Катюшка! Вот и молодечик! Две печенины тебе не прибавят ни калорий толком, ни жирочка на боках)))
Зато наша худышечка довольна и счастлива!
И что, оказалось, для счастья надо?
Две с половиной печенины!!!
На здоровье, Катюнчик!!! Не думаю, что кто-то станет тебя ругать) 🤗🤗🤗
Будь счастлива и улыбайся!
🌹🌹🌹
Да я не из-за ругани, меня саму расхолаживает это. Но я понимаю, что идеально питаться всегда у меня не получится.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Простите засранку 🤭
Ем, но не курю ✌
Муж позвал в кабак. Гуляем ✌
Стараюсь всеми фибрами души не курить, но ПП нарушила по полной 😏
 

Я Надежда

впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
Сообщения
14.385
Реакции
49.774
Не курю с
23.01.2018
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброе утро!!! Отчет.. 99,8.. это мое печенье и соленья.. видимо.. еще жидкость накопилась.. ну да.. ладно.. прощаю себя в этот раз за мою слабость.. все же у меня есть бонус.. я начала же сбрасывать вес 10 дней назад.. у меня на тот момент было 103 кг.. сегодня в 10 ч открылась 1 ст кефира и в течение дня его буду пить и свежие огурцы.. это мой разгрузочный день.. и вообще.. уменьшу порции.. в этом вся причина.. и решила утром кофе пить с одной ложечкой сахара.. а без молока нельзя, изжога будет.. :) :facepalm::facepalm:
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем бы так не и
Да я не из-за ругани, меня саму расхолаживает это. Но я понимаю, что идеально питаться всегда у меня не получится.
Всё бы так " не идеально" питались как ты😘😁 Катюша, мы все люди и все человеческое нам не чуждо. В любом случае глядя на твой ИМТ это не нарушение, а крик души)
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Простите засранку 🤭
Ем, но не курю ✌
Муж позвал в кабак. Гуляем ✌
Стараюсь всеми фибрами души не курить, но ПП нарушила по полной 😏
Светик, если выбор стоит ем, что бы не закурить. Ешь и пусть весь мир подождёт. Надо было только придя домой, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса. Открывайся сегодня как можно позже. И питайся как обычно в пп. Самобичивание отмени, а сделай вывод из ситуации! Сейчас все сгоним, что наела. Не переживай. Главное не сдумай сейчас махнуть на себя рукой и упасть в медовик!
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро!!! Отчет.. 99,8.. это мое печенье и соленья.. видимо.. еще жидкость накопилась.. ну да.. ладно.. прощаю себя в этот раз за мою слабость.. все же у меня есть бонус.. я начала же сбрасывать вес 10 дней назад.. у меня на тот момент было 103 кг.. сегодня в 10 ч открылась 1 ст кефира и в течение дня его буду пить и свежие огурцы.. это мой разгрузочный день.. и вообще.. уменьшу порции.. в этом вся причина.. и решила утром кофе пить с одной ложечкой сахара.. а без молока нельзя, изжога будет.. :) :facepalm::facepalm:
Надюша, жалко конечно сброшенного за неделю. Ты при накатах читай мою мантру "об одной булочке" во втором сообщение на первой странице!) и да прибудет тебе сила воли на отказ и осознание, что это здоровье не принесёт так желаемая вкусняшка. Меняй сознание, что вкусняшки могут быть и полезными. Убирай весь мусор из своего питания.
Идем дальше. minion12
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
V.I.P
Сообщения
32.660
Реакции
73.469
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
За неделю - 1,4. Хорошее начало👍 что сестра сказала про ПП? 😉
Они (близкие) привыкли к моей неугомонной и вечно фонтанирующей идеями натуре) поэтому естественно , рады, видя, как увлеченно я им рассказываю про ПП)))
😆😆😆
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Они (близкие) привыкли к моей неугомонной и вечно фонтанирующей идеями натуре) поэтому естественно , рады, видя, как увлеченно я им рассказываю про ПП)))
😆😆😆
Это замечательно, что у тебя такие рядом близкие. Очень многих отговаривают, боясь, что на пп испортят желудок. Особенно на этом настаивают близкие врачи. Была передача у Малышевой про пп 16/8 и врачи этого уровня за ПП!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу