Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Шоколад горький и яблоко, плов, овощной салат, сыр, тушёная спаржа с зеленью и бобовыми, ряженка. И самое главное... Кусочек хлебушка с колбасой (перекус)

Вишенка на торте... Колбаска с хлебушком)))

 

[Рыжая Бестия]

Светик, у тебя уже полгода некурения и до сих пор тяга а чё так долго

Жизнь нервная 🤭вот и тяга периодически очень сильно накатыавает

 

[KaZa]

И конфеты не ешь Посмотреть вложение 1107899 и колу не пьёшь

Не лублу

 

[Ленхен]

Жизнь нервная 🤭вот и тяга периодически очень сильно накатыавает

 

[FANTA]

Доброго всем дня)
Прогулялась! Аж на 9500 шагов)
Принесла вам чудесного пёсика, "птичий базар" и ветку шиповника, которая навеяла мне воспоминание об одной из малоизвестных песен Валерия Леонтьева)
👇👇👇

 

[Зелёныйчай]

Доброго всем дня)
Прогулялась! Аж на 9500 шагов)
Принесла вам чудесного пёсика, "птичий базар" и ветку шиповника, которая навеяла мне воспоминание об одной из малоизвестных песен Валерия Леонтьева)
👇👇👇

Вау 9500! с почином!) не вижу фотки 🤔

 

[Тенерифе]

Сколько ты скинула? Хочу что бы люди знали, что все в их руках! Что без измений пищевого поведения ничего не добиться.

На интервальном 25 кг, а в общем зачете почти 40 кг. До конца года хочу 20 кг скинуть.

 

[Тенерифе]

Не лублу

я тоже колу и газировку не пью вообще, просто не нравится.

 

[Надежда Фоминова]

Добрый день! Отчет: пп без нарушений, вес 79.8, вернулась к начальному весу прошлого практикума. За неделю ушло 700 г.
По питанию, решила чередовать белки и углеводы. День белковый, день белковый, с добавлением углеводов(фрукты). Попробую так пока.

 

[Рыжая Бестия]

Вчера гуляя

 

[Betta]

Купи орехи лучше к чаю. Сухофрукты зло. - 900 за неделю. Не снижай темп и за месяц 3,5 кг будет, хороший результат!

Я думала что сухофрукты что орехи зло) но орехи зло более дорогое.)

 

[FANTA]

Вау 9500! с почином!) не вижу фотки 🤔

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1108108Посмотреть вложение 1108109Посмотреть вложение 1108110

Вот мардаха😁 твой? Редкие фотки неба супер!

 

[Зелёныйчай]

Добрый день! Отчет: пп без нарушений, вес 79.8, вернулась к начальному весу прошлого практикума. За неделю ушло 700 г.
По питанию, решила чередовать белки и углеводы. День белковый, день белковый, с добавлением углеводов(фрукты). Попробую так пока.

Пробуй все и держи пп. Поговори с врачом, может таблетки поменять можно?

 

[FANTA]

Вот мардаха😁 твой? Редкие фотки неба супер!

Нее) у меня кот!
Просто посторонний песик) в нарядном костюмчике) я просто не смогла пройти мимо))))
а "птичий базар".... 😂😂😂
Если бы вы слышали, как они галдели))) именно это и заставило меня поднять голову вверх) 😆

 

[Ленхен]

На интервальном 25 кг, а в общем зачете почти 40 кг. До конца года хочу 20 кг скинуть.

За какое время?

 

[Зелёныйчай]

Нее) у меня кот!
Просто посторонний песик) в нарядном костюмчике) я просто не смогла пройти мимо))))
а "птичий базар".... 😂😂😂
Если бы вы слышали, как они галдели))) именно это и заставило меня поднять голову вверх) 😆

Пёс тебя так внимательно слушает! 🤣Птичек не увидела) увидела голубое небо, как же мы соскучились по таким краскам! спасибо за настроение 😘

 

[Надежда Фоминова]

Пробуй все и держи пп. Поговори с врачом, может таблетки поменять можно?

Таблеток уже столько сменила, которые сейчас пью, самые оптимальные по деньгам и по эффективности. А побочка есть у всех.

 

[Valigyrskaua]

@Valigyrskaua Наташа, как проходит свадебное путешествие? Ждем фотки😉

Привет! Привет всем!
Оленька, только вот вчера в Москву вечером прилетели, а сегодня утром в Крым. Уже дома, а дома очень хорошо. Отдохнули хорошо, вначале мне нервы потрепали тут (с дитем), уже хотела из аэропорта выходить. Потом попустилась и думаю будь что будет и улетела.... Там успокоилась, попила (в смысле побухала 😂 4 дня), поняла что такой ритм жизни мой организм не выдерживает. Приехала с настроением бросить пить совсем, (тк одна стодневку пройдена, мне легко даётся в принципе) и жрать. Конечно наела, не знаю сколько, но чувствую. Сильно себя не ограничивала, если честно. Но ходила минимум 25🙄🙄🙄
Так я ещё никогда не ходила, потом сил ни на что не остаётся. Дома так нужно. Морально отдохнула, успокоилась и с новыми силами в быт и работу. Поняла, что я очень счастливая. Все есть Слава Богу, нужно немного мозгов и упорства 😊
Индия - чудная страна, очень солнечная и улыбчивая, не всем она по душе, а я её обожаю, я шестой раз там была
Периодически читаю вас и с завтрашнего дня буду писать отчёты, чтоб совсем не рассосаться. Ну вот и пару фоточек

 

[Зелёныйчай]

Привет! Привет всем!
Оленька, только вот вчера в Москву вечером прилетели, а сегодня утром в Крым. Уже дома, а дома очень хорошо. Отдохнули хорошо, вначале мне нервы потрепали тут (с дитем), уже хотела из аэропорта выходить. Потом попустилась и думаю будь что будет и улетела.... Там успокоилась, попила (в смысле побухала 😂 4 дня), поняла что такой ритм жизни мой организм не выдерживает. Приехала с настроением бросить пить совсем, (тк одна стодневку пройдена, мне легко даётся в принципе) и жрать. Конечно наела, не знаю сколько, но чувствую. Сильно себя не ограничивала, если честно. Но ходила минимум 25🙄🙄🙄
Так я ещё никогда не ходила, потом сил ни на что не остаётся. Дома так нужно. Морально отдохнула, успокоилась и с новыми силами в быт и работу. Поняла, что я очень счастливая. Все есть Слава Богу, нужно немного мозгов и упорства 😊
Индия - чудная страна, очень солнечная и улыбчивая, не всем она по душе, а я её обожаю, я шестой раз там была
Периодически читаю вас и с завтрашнего дня буду писать отчёты, чтоб совсем не рассосаться. Ну вот и пару фоточек

Наташа, так давай в марафон с завтрашнего дня тебя добавлю? У Женя тоже в отпуске гурманством в Тае занимается. Ставлю ему отпуск и все.
Живи для себя, нельзя свою жизнь к ногам детей класть. Отдохнула вот и правильно. Тебе этот отпуск сил даст и нервы в порядок приведёт с такой жизнью. Вообщем я за вас рада! Свадебное путешествие удалось!
Какой у тебя муж орел!)