Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Что ты Кушала?

Жирное... Жареное сальце, сыр, кофе с маслом. Классика.

 

[Катрэ]

Поблюй. Легче будет

не люблю этот процесс дико.

 

[Зелёныйчай]

не люблю этот процесс дико.

Хорошо ты взрослая девочка, сделай как считаешь нужным!

 

[lorik-0405]

Пей пей! 🥛 Лорик, а ты омегу 3 не хочешь добавить? Очень хорошо голод сбивает. 😉

А как же, уже!)))

 

[Катрэ]

Доброе утро! Вес, зараза, 48! Кг прилетел за выхи. Идём дальше, выводы делаю. Честно, боюсь, что без боя мой организм свое не отдаст, и вот вопрос, готова ли я на бой. Одно дело комфортно худеть, другое над собой измываются. Но я продолжаю. Видно будет.

 

[Катрэ]

Пью кофе в ночи))

 

[I believe]

Доброе утро всем!

Доброе утро! Вес, зараза, 48! Кг прилетел за выхи. Идём дальше, выводы делаю. Честно, боюсь, что без боя мой организм свое не отдаст, и вот вопрос, готова ли я на бой. Одно дело комфортно худеть, другое над собой измываются. Но я продолжаю. Видно будет.

я тоже кг наела за выходные в гостях у мамы

 

[Катрэ]

Доброе утро всем!

я тоже кг наела за выходные в гостях у мамы

Тезка

 

[Зелёныйчай]

А как же, уже!)))

Посмотреть вложение 1108511

Всё я за тебя спокойна. Срывов теперь по пп не будет!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес, зараза, 48! Кг прилетел за выхи. Идём дальше, выводы делаю. Честно, боюсь, что без боя мой организм свое не отдаст, и вот вопрос, готова ли я на бой. Одно дело комфортно худеть, другое над собой измываются. Но я продолжаю. Видно будет.

Слушай себя. Я за мир и комфорт)

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем!

я тоже кг наела за выходные в гостях у мамы

Потеряла тебя, волноваться уже начала. Смотрю в беговой на лыжах с мамой, значит все хорошо!)

 

[Я Надежда]

Доброе утро! Отчет.. 98.6.. Окно в 10 открыла.. в два раза меньше еды ела.. и еще.. все же мне отруби надо есть.. с кефиром.. клетчатки много надо.. а там в самый раз! где то часам к 12ти буду выпивать стакан кефира и отрубей, и мне будет счастье! Всем хорошего дня! Я СЕГОДНЯ БОДРЕНЬКАЯ И ЖИВАЯ! разгрузочный день прошел очень легко..

 

[Svetlana542]

Сегодня вес 85.800
ПП соблюдаю
Овощи фрукты и гречка избавит вас от лишних кг.

 

[Svetlana542]

Доброе утро команда!

 

[Svetlana_B]

Доброе утро!

Сегодня меня отымела эндокринолог))) Посадили на строгую диету. Ну как на строгую, на обычную)) Исключить быстрые углеводы, жиры. Инсулинорезистентность на лицо, отправили сдавать анализы. Везде меня "отбрили" и терапевт в том числе.
Ну чтож, отличный пенок под зад Назначили дробное питание, 1200ккал.

@Зелёныйчай, Оля что делать?

 

[Ленхен]

Доброе утро! Отчет.. 98.6.. Окно в 10 открыла.. в два раза меньше еды ела.. и еще.. все же мне отруби надо есть.. с кефиром.. клетчатки много надо.. а там в самый раз! где то часам к 12ти буду выпивать стакан кефира и отрубей, и мне будет счастье! Всем хорошего дня! Я СЕГОДНЯ БОДРЕНЬКАЯ И ЖИВАЯ! разгрузочный день прошел очень легко..

Разгрузочный на кефире и отрубях или кефир и клетчатка?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Отчет.. 98.6.. Окно в 10 открыла.. в два раза меньше еды ела.. и еще.. все же мне отруби надо есть.. с кефиром.. клетчатки много надо.. а там в самый раз! где то часам к 12ти буду выпивать стакан кефира и отрубей, и мне будет счастье! Всем хорошего дня! Я СЕГОДНЯ БОДРЕНЬКАЯ И ЖИВАЯ! разгрузочный день прошел очень легко..

Разгрузочный удался! Сегодня поговорим о клетчатке. Посмотри, будешь удивлена....

 

[Зелёныйчай]

Сегодня вес 85.800
ПП соблюдаю
Овощи фрукты и гречка избавит вас от лишних кг.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!

Сегодня меня отымела эндокринолог))) Посадили на строгую диету. Ну как на строгую, на обычную)) Исключить быстрые углеводы, жиры. Инсулинорезистентность на лицо, отправили сдавать анализы. Везде меня "отбрили" и терапевт в том числе.
Ну чтож, отличный пенок под зад Назначили дробное питание, 1200ккал.

@Зелёныйчай, Оля что делать?

Честно? Я в очередь за твоими врачами! Нельзя так себя не любить! Нельзя так издеваться над своим здоровьем! Света, отомстит оно тебе рано или поздно!
Я не врач, но как похудеть мы здесь проходим! Соблюдай все мои рекомендации и -3,5 кг за месяц гарантирую. Разберись в своей голове почему ты ешь так много? Света, все в твоей голове! Как только ты поймешь почему ты это делаешь процесс пойдет! ДУМАЙ!!!! Ты знаешь я всегда с вами 24 часа в сутки и чем могу помогаю, но я не могу за тебя похудеть! Девочка моя, сама сама сама!!!!

 

[FANTA]

Доброго утра и отличного настроения! Ведь настроение мы делаем себе сами))) Вот и сделаем его сегодня отличным! Про себя:
У меня на весах красота - 81.1
ПП держу отлично и даже не 16 часов, а 18-19. Ничего не болит, не сосет, не тянет)
Мне подошло, я рада)