Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Я Надежда]

Разгрузочный на кефире и отрубях или кефир и клетчатка?

Я ВЫПИЛА 1 Л КЕФИРА ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ.. А В ОТРУБЯХ ПОЛНО КЛЕТЧАТКИ.. я горстку небольшую съела.. для работы кишечника.. у меня с ним проблемы.. а отруби мне помогают в этом..

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, получается открываться надо самое ранее в 14.00 и до полуночи спокойно хомячим

это если ты поздно ложишься, но мы обычно в 24:00 спим все глубоким сном. Поэтому в 12:00 открывать уже можно.

 

[Карик]

Всем приветик! Данные внесла в таблицу. У меня -2 кг

 

[Зелёныйчай]

Я наелась🙈
Можно вес чиркану завтра. Сегодня даже на весы вставать не стала 😊

вот чувствовала, что Светик хулюганит! Сидит как мышка и не показываеться. Надо было сегодня вставать и смотреть правде в глаза на весы!

 

[Я Надежда]

Разгрузочный удался! Сегодня поговорим о клетчатке. Посмотри, будешь удивлена....

Олечка.. я для работы кишечника отруби употребляю , а не для похудения... теперь все нормалек пойдет..

 

[MAFA]

Всем добрый день!
Выходные что-то "удались" +++

 

[Ленхен]

Всем приветик! Данные внесла в таблицу. У меня -2 кг

 

[Карик]

Леночек,привет!

 

[Ленхен]

это если ты поздно ложишься, но мы обычно в 24:00 спим все глубоким сном. Поэтому в 12:00 открывать уже можно.

Я так поняла, что все построено под работу гармонов и это правильно. Если в это вникнуть и разобраться, то дело (тело) пойдёт налад

 

[Ленхен]

Леночек,привет!

Соскучилась по тебе

 

[Зелёныйчай]

Всем приветик! Данные внесла в таблицу. У меня -2 кг

Пропажа нашлась! Поздравляю, хороший результат.

 

[Betta]

Доброго дня. Вчера открылась час позже и закрылась на три раньше . Ну за Счёт такого маленького окна и весь день проведённым на ногах то на конюшне то в Москве. После закрытия выпила морсика бутылочку и пива столько же))

Вес сегодня 67.3 это плюс 200г со вчера. Ну не удивительно что сказать)

 

[Игорчик]

Всем привет!
Сегодня снова +200.
Значит завтра будет минус)

 

[Карик]

Пропажа нашлась! Поздравляю, хороший результат.

Олечка, я не пропажа,я вся в работе была Но я всё помню,поэтому по-любому бы отметилась сегодня. И спасибо за поддержку!

 

[Карик]

Соскучилась по тебе

Иди обниму!

 

[Зелёныйчай]

Всем добрый день!
Выходные что-то "удались" +++Посмотреть вложение 1108768

Вот такие мы похудашечки! удовольствие получила?

 

[Зелёныйчай]

Олечка.. я для работы кишечника отруби употребляю , а не для похудения... теперь все нормалек пойдет..

Если тебе помогает, то конечно ешь. Но надеяться на все это не надо.

 

[Ленхен]

Иди обниму!

Посмотреть вложение 1108780

 

[Ленхен]

Если тебе помогает, то конечно ешь. Но надеяться на все это не надо.

Для сытости желудка или восполнение углей на Дюкане

 

[Я Надежда]

Если тебе помогает, то конечно ешь. Но надеяться на все это не надо.

Не.. не... я теперь один раз в неделю буду кефир попивать с огурчиком в прикуску.. а отруби.. просто для жизнедеятельности моего организма.. совсем немного..